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心梗是“拖”出來的，這種說法並沒有錯。其一，如題主所說，心梗是由於心肌細胞長時間缺血、缺氧，造成心肌壞死；其二，當心梗急性發作時，對治療的時限要求也很高，早一分鐘搶救，就意味著患者離死亡遠了一步。
心梗的“元兇”是冠狀動脈粥樣硬化，也就是血脂斑塊堵塞我們的冠狀動脈，而冠狀動脈是營養心臟的主要血管。當其堵塞超過50%時，產生臨床症狀，堵塞達70%-75%時，會嚴重影響血液供應，也是臨床支架的指徵之一。
心梗的發作
心梗的發作通常會有一個由輕到重的軌跡，但是很多人在輕度時並沒有足夠的重視，導致疾病的進展。
通常心梗發作前會有不太明顯的“缺血”症狀，比如陣發性心痛、心悸、乏力。很多患者會出現心絞痛的典型症狀，這時說明心肌的“一過性缺氧”。如果這時能夠及時注意，減少危險因素的發生，症狀會得到明顯控制。
危險因素包括情緒激動、過度勞累、高脂飲食、吸菸、飲酒，以及拒絕治療，使病情加重。
心梗發作時，除了患者的自身體驗外，心電圖也會有一個明顯的變化，但一部分病例由於病情變化初期，需要急查心肌酶才能發現明顯變化並確診。
心梗很危險，但是可能我們不知道，心梗所帶來的併發症更加危險，包括導致腦栓塞、心臟破裂等，都容易出現致命危險，綜上我們確信，心梗的確不該“拖”。
心梗的飲食禁忌不止3種，常吃哪些食物，容易導致心梗的發生
一，就是我上文中說到了高脂飲食。禁忌富含膽固醇高的事物，如動物內臟、蛋黃、肥肉等；此外還有富含飽和脂肪酸的食品：如花生油、橄欖油、葵花籽油等。這些食物會加重灌裝動脈斑塊的形成，使管腔狹窄。
二，高糖、高熱量飲食：如碳水化合物、蛋糕等甜品。這些食物會使血流減慢，增加堵塞的風險；
三，吸菸、飲酒：吸菸會使我們的血管發生痙攣，造成短期缺血，飲酒則容易增加高血壓的風險，使血管持續擴張狀態，最終導致血管彈性下降，加重梗塞的發生。
四，即使是相對安全的事物，也要注意不能過量。心梗的病人最好不要吃太飽，這樣會增加心臟的負擔，加重缺氧的症狀。
希望我的解答對你有幫助，請關注，我將持續更新相關醫學問題
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汐煒醫生
《美國醫學會雜誌》稱，高達45.4%的心血管代謝疾病死亡與飲食不良習慣有關。也就是說，一半以上的心腦血管疾病都是吃出來的。心梗作為典型的心腦血管疾病，也不例外。
1.高鹽食物。21.4%的高血壓性心臟病死亡與鹽攝入過度相關。過量鈉鹽會導致人體出現高血壓、水腫等症狀。以醃製食物、加工肉類等為代表的高鹽食物，不僅鈉鹽含量超標，還含有大量的防腐劑，長期食用會加速皮膚衰老速度。
2.高油食物。除了高鹽食物外，高油類食物也是造成心腦血管疾病的罪魁禍首。當人體內攝入過多油脂類食物後，會造成血液粘稠，血流減慢，加重心臟負擔，從而對心臟造成危害。
3.高糖食物。含糖飲料與 10.8% 的冠心病、14.8% 糖尿病死亡相關。攝入富含碳水化合物的食物將導致人體血糖和甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白水平降低，從而增加罹患心臟病的風險。
小周老師說保險
心臟血管阻塞，導致心肌缺血，缺氧進而壞死。這就是心肌梗死，也就是我們常說的心梗！
心梗是很危險的，如果大面積心肌壞死，心臟就會停止工作。就像一輛汽車，引擎壞了，車也就廢了。
心梗的常見症狀包括胸悶，氣緊，出汗，乏力，胸前不適，胃部難受，還可以牽涉頸部，下頜以及肩部。
男女症狀不太一樣。出冷汗，左臂不適在男性更為常見。
大約一半的猝死於冠心病的男人之前都沒有任何症狀。也就是說即便你沒有任何症狀，你仍然可能患有心臟病。
心梗，有5個高發時刻：
1、喝酒時
吃飯時喝點小酒是不少人的習慣，但酒精很容易引起大腦興奮，使心率處於加快的狀態，血壓升高，誘使心律失常。
患有高血壓、心腦血管疾病者，則會誘發冠狀動脈痙攣，或者急性心肌梗死。
2、洗澡時
洗澡時全身血管擴張，會使皮膚和肌肉血流增加。
很多老人出現心腦血管疾病，都是因為長時間呆在缺氧密閉的環境下，容易引起大腦心臟缺血，從而導致心梗。
3、起床時
早晨起床時，人的狀態從半休眠甦醒，呼吸心跳加快，血壓升高，血流加速，很容易使已老化的心腦血管破裂，粘稠的血液容易形成血栓造成栓塞。
所以，身體從平躺到站立時，會出現心腦血管供血不足，而頭暈的現象。
4、打呼時
睡覺打呼嚕是一種具有潛在危險的高危性疾病。
在睡眠過程中，會反覆出現呼吸暫停，使全身間歇性缺氧，增大心臟負荷，使血壓波動，伴有低氧血癥和心肌耗氧量增加情況，從而會導致夜間急性心肌缺血，嚴重會誘發心肌梗死。
5、上廁所時
不少中老年人大便往往不太通暢，當用力排便時，腹部內壓會增大，血壓迅速上升，心率也會相應加快，這都會增加心臟負荷，誘發心梗死亡。
冠心病患者以及中老年患者在如廁時切勿用力過猛，當大便不通暢時，可藉助藥物輔助。
心梗多是"吃"出來的，愛吃3種食物的人，尤其要當心
1、奶茶
奶茶裡面含有非常多的奶精，而奶精裡面有很多反式脂肪酸，反式脂肪酸對人的心腦血管產生的不良影響是巨大的，喝多了奶茶對人的身體健康沒有任何好處。
反式脂肪酸主要產生於植物油的氫化過程，它能升高低密度脂蛋白膽固醇，同時降低高密度脂蛋白膽固醇。而低密度脂蛋白膽固醇正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。
2、動物內臟
生活中，很多人都喜歡吃動物的內臟，而像夫妻肺片、毛血旺、溜肥腸、滷煮、羊雜湯等，都是用動物內臟來烹飪的。
但是動物內臟口感雖好，卻是高脂肪、高膽固醇食物，膽固醇含量是瘦肉的3～4倍。一旦攝入太多，就會導致血膽固醇含量驟增，血液黏稠度升高，造成心腦血管供血不足，易發生心梗。
所以，有心腦血管疾病的患者，對於這類食物還是要少吃。
3、加工肉類
加工肉類食物，一般都是經過風乾、煙燻、醃製等處理，為了提升口感，延長保存時間而製作的，比如臘腸、培根、火腿等。
這類食物相比"先吃先買"的肉類，更加沒影響，且含有更多鹽分，會增加血管的傷害。
對於50歲人群，每天每多吃50克加工肉類，冠心病風險會增加47%，糖尿病風險會增加65%。
預防心梗，養好心臟，做到四個“勤”！
1，勤喝水
水，是生命之源。沒有水，就沒有生命！
研究表明，每天喝6-7杯水 比喝2-3杯水，發生心血管意外的概率更低。建議每天喝水量至少1500毫升。
除了白開水之外，平時也可以喝點野櫻莓茶水。野櫻莓的特點是富含花青素，其含量甚至高過藍莓。
流行病學資料表明，花青素的攝入，可降低心血管疾病的風險，包括心肌梗塞等重症疾病。
將野櫻莓泡水代茶飲，可有效防止老年人主動脈和冠狀動脈粥樣硬化改變，並因此減少罹患心肌梗塞的風險。
2，勤吃蔬果
新鮮蔬菜富含維生素、礦物質、粗纖維，為身體提供更多營養，利於保護血管。
楊梅是纖維素與鐵質的出色來源，並且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水平，因而楊梅也是心臟的益友。
蘋果是一種我們最常吃的水果，具有很好的醫療保健作用。經常吃蘋果或喝蘋果汁的人，患心臟病的幾率得以明顯下降。
3，勤補α－亞麻酸
α–亞麻酸是被推薦用於冠心病死亡二級預防的一種營養物質。
大型隨機對照研究證據顯示，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。
同時，α－亞麻酸還可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成，預防動脈粥樣硬化的發生幾率。
秋蘇籽油，是一種天然植物油，富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸，其含量可達67%左右。可每天食用5-10ml，補充好人體所需的α－亞麻酸。
4，勤曬太陽
《英國醫學雜誌》曾發病一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。
研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。
所以，適當曬曬太陽有助於維生素D變得更加活躍，有助於使體內炎症減少，對血管健康更有利。
曬太陽時，將雙手朝向陽光，或抬起雙手，手掌向著陽光。
經常曬手掌，能起到緩解疲勞以及幫助睡眠的作用。
手心，最重要的穴位是勞宮穴（自然握拳，中指尖下所指），經常按揉此穴還有清心安神的作用。
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檸小檬要瘦到難以置信
心梗是常見的心血管意外事件，它發病一般較急，是導致心源性猝死的主要因素之一。近年來，心梗的發病率逐漸增加，而且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著患者的生命健康。
心梗是"拖"出來的，愛吃3種食物的人，容易心梗，具體指的什麼？
心梗的發生是多種因素長期綜合作用的結果，近年來，隨著生活模式的改變，心梗的發病人數越來越多。我們在日常生活中，常聽說的很多年輕人猝死的發生主要原因其實就是突發心梗導致的。因此，對於心梗的預防，高危人群一定要警惕。
1、心梗的飲食誘因：心梗的發生除了與年齡、遺傳等因素相關外，還與人們長期不當的生活方式相關，其中就包括飲食因素。心梗高發於老年人群、肥胖者，高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化患者等，心梗發生最基礎的病理因素就是動脈粥樣硬化斑塊形成。而不當的飲食是加速動脈粥樣硬化，誘發肥胖、三高的高危因素。
可增加心梗發生風險的飲食因素：高脂肪、高膽固醇、高糖食物，這些食物都屬於高熱量食物，不僅會導致肥胖，還可導致高血脂，加速動脈粥樣硬化的發生和發展，誘發心梗，其中就包括動物脂肪、動物肝臟、油炸食物、火鍋等；高鹽食物，會導致高血壓，增加心梗發生風險，常見有醃製食物、醬製品、熏製食物、燒烤等，其中多含有隱形鹽；不當的飲食習慣，包括暴飲暴食、飲食過飽、狼吞虎嚥，飲食不規律，經常吃夜宵，晚餐吃太飽等習慣。
2、心梗的預防：心梗的發生很大程度上與不當的生活方式相關，尤其是年輕人群，必須提高警惕，及時改善自己的生活方式。
首先，飲食應注意以低脂肪、低膽固醇、低熱量、低鹽、低糖為原則，少食動物性食物、油炸食物，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果等，避免暴飲暴食、飲食過飽等不良習慣；避免久坐不動，加強鍛鍊，堅持每天進行適度的運動；保持健康體重；避免長期熬夜、過勞，規律作息、勞逸結合；避免長期壓力過大、焦慮緊張等不良情緒，保持平和的心態，學會釋放壓力；注意防止寒冷刺激、劇烈運動、情緒過激、便秘過度用力等可致心梗發作的高危誘因。
