容祖兒被嘲“發胖”，憤怒一個月狂減20斤，網友：這身材真是逆天
你是不是這樣減肥的？少吃點、每天多運動，堅持堅持再堅持……然而，堅持一兩個月，仍然沒有效果。你於是開始懷疑人生了，上天對你真不公平啊！
先別垂頭喪氣，想要減肥首先要搞清楚自己屬於哪種肥胖體質、為什麼發胖，才能對症瘦身、有效減肥。
相信說到容祖兒，大家都很熟悉，她1980年6月出生在中國香港，1995年因為參加卡拉OK大賽獲得冠軍而進入娛樂圈。現在她在娛樂圈的地位非常高，儘管這些年來有實力的歌手一個個的走上舞臺，但是容祖兒依舊可以保持她的地位，可以看出她是非常有實力的。
想要知道一位歌手火不火可以從演唱會的火爆程度來看，而容祖兒開演唱會的時候，現場人山人海。由此可見容祖兒還是非常受歡迎的。她開演唱會的時候，所穿的服裝可以說讓所有人都驚呆了！！
與其說是上衣，倒不如說是內衣，一件五角星上衣，布料少的可憐，雖然穿著十分大膽，但是效果卻很好。因為容祖兒的身材保持的非常好，還可以隱隱看到馬甲線，雖然已經39歲了，但是身材卻一點都沒老，心態也依舊年輕。
有的網友說：“容祖兒膽子太肥了吧，大庭廣眾之下就敢這麼穿，而且都39歲了，不但不保守，還越來越開放了，不過我很喜歡她”。還有的網友說：“她的身材確實很好，婀娜多姿，一點贅肉都沒有，真的是羨慕。”
但是容祖兒一直這麼瘦嗎？不是的。
其實容祖兒年輕時，看上去不算漂亮，但是現在真的看上去好
年輕！
她屬於典型的東方大臉類型，下頜骨寬大、下頜方平，所以即使年輕的時候，也不易有少女感。
不過這種臉型有個好處！！就是上了年紀也不顯老！！
幸好容祖兒不盲追求大眾審美，如果她去掉了下頜角，那種香港女人的獨立、自我主張氣場會被減弱，辨識度也降十分。
現在已經40歲的她，真是
越活越年輕，身材也一直保持得非常棒！！說是達到顏值巔峰也不過分！
這是最近的狀態！
其實，前幾年容祖兒也有過發胖的跡象......甚至還有網友嘲笑過......
她也毫不忌諱地承認自己的確胖了，並且表示要開始減肥！從此就開始了每天控制飲食，並且運動的日常！
一字馬，輕輕鬆鬆沒有難度：
不過小編髮現，她最愛的運動與一般人不同。別人在健身房做力量訓練，而她是——練習跳繩！
之前在綜藝節目上，她還自信地展示過自己的練習成果，並透露短短一個月就甩肉20斤！
30秒跳88下，真的是不得不服！！怪不得現在40歲的她，看上去也沒有衰老的跡象，身材也保持著纖細~
其實近幾年，娛樂圈越來越多女星，都開始通過跳繩鍛鍊身體：
這個曲線曼妙的背影來自袁姍姍，她算是娛樂圈出名的健身愛好者之一了，早前因曬了自己的馬甲線而霸屏微博。
身材超好的柳巖，也是跳繩的瘋狂愛好者~~
曾在微博上傳了一個
跳繩視頻，這身材，真的絕了！！
她還表示：“世界上很多事情是付出了不一定有回報的，但是好身材真的是一分付出一分回報的，而且運動還是我的凍齡秘籍！”
跳繩到底有什麼神奇能量？
運動能消耗脂肪熱量，但這並不意味著所有運動都適合所有人。
就拿最常見的跑步來說，堅持1小時就可以消耗700千卡，但這僅僅才只有兩塊東坡肉的熱量。
而且這對於偏胖的人來說，強度有點太高，很難堅持。
還需要適宜的場地、天氣。總要有一半時間都浪費在路上。
但跳繩這項作為很多人都熟悉的運動，相較其他運動就更充滿趣味性也很簡單。
還能消耗更多熱量：在以普通速度跳繩的情況下，每小時能消耗1090千卡的熱量。
也就是說1小時跳繩能消耗人體1天所需熱量的1/3，相比於自己24小時消耗熱量的水平，提升了八倍的速度！
就算是體能不好的，也可以中間多休息，想要堅持下來也很容易。
今天小編推薦高顏值高品質的 鋼絲跳繩
千萬別低估了跳繩的神奇力量！
它是一項男女老少皆宜的運動，對增強心肺功能、減肥塑形、促進新陳代謝等，都有著顯著的效果。
除了運用正確的跳繩姿勢動作外，用跳繩運動健身最重要的就是跳繩本身的品質了~~~
小時候用的跳繩，都是一根細細的塑料，一陣風吹過都要絆腳。而這款男女燃脂專業跳繩絕對讓鍛鍊效果翻幾倍 ！
內嵌加粗鋼絲：耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體更加結實，無論是水泥地、柏油路、地板磚還是塑膠跑道都不易磨損。
加粗加重的繩體，讓甩動跳躍時力氣很足，繩子的力量帶動胳膊大浮動伸展、甩動 ，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作
防滑泡沫手柄：跳的激情四射，一個不小心手滑繩子就飛了，你一定也經歷過這樣的尷尬瞬間。鋼絲跳繩採用舒適的記憶泡沫為手柄，舒適柔軟，
吸汗效果都是一級棒的！即使手心出汗也不用擔心繩子滑落~
旋轉軸承不纏繞：
胳膊使勁兒甩動還是感覺繩子不受自己控制？
15顆鋼珠為一圈的軸承，360°旋轉無壓力。以滾動方式來降低動力傳遞過程中的摩擦力，提高跳繩手把動力的傳遞效率。讓整個
運動過程更加流暢順滑。
長短自由調節：用一根繩，連接你我~
無論是男女老少，高矮胖瘦一根繩全搞定！個子矮的女士或者小朋友使用時在兩端自行調節長短，無需裁剪。
一根=3根，全家老小用一根，妥妥的！可拆卸負重，3種模式切換：
①無負重≈180g
適合學生、小朋友。
②350g負重
適合女士或初鍛鍊者。
③450g負重
適用男士和專業級跳繩運動。
一個人鍛鍊很難堅持？
花樣跳繩，事半功倍更有趣，左右跳動，擺胯，放鬆腰椎和臀部肌肉，辦公室坐了一整天，一定要試試
身體平衡能力一般，拉伸動作徒手很難完成，試試用一根繩來克服完不成的動作，你會發現不僅腿部拉伸延展，胳膊小臂也跟著緊實纖細~
不用刻意節食，短時間消耗身體大量能量，塑形減肥更輕鬆了，亦能簡單保持輕盈體態▼
看這位從“胖妹”到“辣妹”的達人，每天堅持跳繩，精神面貌也越來越好~
3個月竟發生如此大的變化，不僅體重減下很多，還練就了健康的魔鬼身材~▼
眼看春季已經來了，那夏天還遠嗎...露肉的時候準備都了，你現在還不努力嗎？
只需要2~3杯奶茶的錢，一繩就到手，一平米大的地兒就是運動場！下單成功72小時內發貨哦~
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