花花愛生活隨心聊
胖瘦不完全跟吃喝有關係，跟人的心情也有關係。就像這次突如其來的疫情一樣，一下子打亂了所有人的計劃，人的心情也在疫情的影響下變得焦慮不安。就像我自己，疫情剛開始的時候，每天都提心吊膽擔心被傳染，每天都在刷數據，出門買個菜回來都把外套放在門口涼一涼，手洗上個兩三遍；後來開始封路後，每天都宅在家裡，剛開始的那幾天根本就靜不下心來每天都弄得自己好緊張；後來隨著復工的日子一次次推遲，原本緊張的心情變得焦慮起來了，不開工意味著沒有錢，沒錢生活壓力就大了，每天想著什麼時候可以開工啊？心情不好睡眠質量就不好，就算天天宅在家裡吃吃喝喝的，也不一定就會胖。而且宅在家裡沒有以前的作息那麼規律，生物鐘也打亂了，晚上不想睡白天不想起來，比不上班還累！
一鄉情園
胖瘦不完全跟吃喝有關係，跟人的心情也有關係。就像這次突如其來的疫情一樣，一下子打亂了所有人的計劃，人的心情也在疫情的影響下變得焦慮不安。就像我自己，疫情剛開始的時候，每天都提心吊膽擔心被傳染，每天都在刷數據，出門買個菜回來都把外套放在門口涼一涼，手洗上個兩三遍；後來開始封路後，每天都宅在家裡，剛開始的那幾天根本就靜不下心來每天都弄得自己好緊張；後來隨著復工的日子一次次推遲，原本緊張的心情變得焦慮起來了，不開工意味著沒有錢，沒錢生活壓力就大了，每天想著什麼時候可以開工啊？心情不好睡眠質量就不好，就算天天宅在家裡吃吃喝喝的，也不一定就會胖。而且宅在家裡沒有以前的作息那麼規律，生物鐘也打亂了，晚上不想睡白天不想起來，比不上班還累！
風吹醒睡著的人
宅在家裡天天吃喝睡，減少了運動量，減少了新陳代謝，白、黑陰陽顛倒，打亂了長期形成的習慣，身體出現了紊亂。時間長了，人會萎靡不振，頭昏眼花。所以，儘管宅家，還是要保持平常的作息時間，想法設法鍛鍊身體，不妨經常從臥室到客廳、廚房、衛生間、陽臺多“旅遊”幾趟，反正也不收門票。[大笑][大笑][大笑]
漢江庸叟
中國古話說的好 “心寬體胖”人體的健康以及適合的體重跟心態有著重要的關係。當長時間處於封閉的環境中而由此引發的焦慮以及未來生活產生很多不確定性的因素時，吃和睡不是營養吸收和安逸休息了而是成為維持機體生存的必須，這種時候不但不會長胖可能體重還會下降。
第二點就是長時間的不規律生活，身體代謝會產生紊亂內分泌會失調，生物鐘顛倒，這種情況吃喝睡是不會增長體重的。
當然合理的體重才是最好的，不但可以有效的遠離一些疾病還可以維持好的形象，老話說千金難買瘦嗎。
煙雨紫塞
這是因為你人生沒有明確的目標，無事可做造成的！如果你有明確的目標，就是宅在家裡也會想辦法看自己怎樣通過網絡工具來完成自己的目標，自己想辦法做一些自己喜歡的、有價值、有意義的事，這樣你的精神面貌會好的，人是需要身、心、靈共同成長的！建議你讀或聽一些好書來激勵自己！
芸龍導師
可能是因為在家吃的少，睡得多。
我就這樣，特別是上大學放假回家，基本上每天只吃一頓飯，其他時間多數用在睡覺。晝夜顛倒，凌晨睡覺，下午6，7點起床，吃一頓飯。晚上不睡，白天不起，一天昏昏沉沉的。
特別不建議大家像我這樣，浪費生命
酸酸向前衝
很多人的心聲，長久呆在家裡，也故意不到新鮮L空氣，更接觸不到空氣。女人嘛少不了逛街花錢，哈哈
滬蘇通子
人沒有運動原因導致血液不循環，讓看一起來沒有精神
快樂的人生時光
這是與平時上班的節奏不一樣，有些不適應所致吧……
勇勇6050
那是因為什麼也不幹，也不鍛鍊，食慾肯定也不好，正餐也是沒有規律吧，在家呆的心情都不舒暢了
