尼古拉‧特斯拉患有迷信思維強迫症?1000多項發明,被稱神人

尼古拉‧特斯拉患有迷信思維強迫症?1000多項發明,被稱神人

尼古拉‧特斯拉是一位大科學家,一生有1000多項發明,被稱作神人,他是交流電之父,也是無線電之父。

他進入一個房子之前,會重複繞著建築物走3次。他要吃飯,會用18張餐巾紙擦乾淨盤子。他外出住旅館,只住與數字3扯上關係的房間,他做任何事情都得跟3有關係。有人認為他患有迷信強迫症。

現實生活中,一些人一旦一件小事沒有做完美,就會產生迷信的想法,遇到不好的事情,便覺著是由於沒做完美那件小事所引起。覺得自己有強迫行為,由於大腦裡的迷信思維造成,認為自己患有迷信思維強迫症。

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什麼是迷信思維強迫症?

患者腦海中反覆多次出現某一觀念或概念,伴有主觀的被迫感覺和痛苦感。併力圖把這些想法從腦海中驅趕出去,但又不能對其自由地加以干涉或控制,出現煩躁焦慮的情緒,產生自我強迫和反強迫。

  有“迷信思維”強迫症,可以嘗試“理性情緒療法”,過程如下:

1、列出引發不良情緒的事件和認知,如,事件:-出門前忘記晾衣服。認知-:會發生不好的事。情緒:焦慮。

2、找出對不良事件認識上的非理性觀念,如忘記晾衣服就會發生不好的事情。

3、通過對非理性信念的認識和糾正,找出合理信念,如晾衣服和發生不好的事情沒有關係。

4、建立合理信念,達到情緒的轉變

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內歸因

在心理學中,把人們對問題的歸因分為兩種 一種外歸因(怪別人),一種內歸因(怪自己)。內歸因的人群容易想是不是昨天或者前天,或者上月,我心中對哪位神靈曾有過不敬?這些想法都讓事實的表面邏輯看起來相當地具有連貫性,因此讓不少人痴信。在心理學上,這是一種對概率事件的合理化思維,在知覺定勢中,總是傾向於默認,一切事情都是可以解釋的。如果不能合理解釋,就違反了人的知覺定勢,主觀上更不願去接受這種“不能解釋”。而概率事件,難以做準確推測。因此 概率事件和人的合理化思維傾向讓迷信有了滋生的空間。

如遇到一些概率性事件,並遭受較大的挫折,沒辦法做到合理的歸因,就容易產生迷信思維,造成認知歸因上的紊亂。若長期缺乏合理的歸因,遇到不好的事情,會更容易產生盲目歸因,如此循環,就會導致神經質的心理狀態


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對策建議:

1、慎重給自己貼標籤。

給自己貼標籤,容易因為易受暗示的心理特徵,潛意識地讓自己遵循標籤的行為特徵去行事。

2、實驗訓練強化認知。

如果一件事情沒做完美,反覆做幾次,看看是不是還會無理由地出現不完美,通過實驗訓練方法,弱化這種不良體驗。

3、理性看待概率事件

概率事件是隨機的,不要過度解讀。

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總結:

要解決一個問題,首先需要認識這個問題的發生機制。要有不害怕出錯的心理,不要對小概率事件過度放大,並付諸行動。


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