那麼很多女孩，是比較糾結自己大腿，包括臀部的這種體型。所以我們在醫院來減重的時候，有的時候會先問問你更在意哪啊?你是在意大腿呀?還是臀部還是小腿還是上肢啊?還是上臂啊?
那麼這些，很多女孩的關注點不同，有的人呢，就想要一個細胳膊，有的人就想要一個細腿，但是唯獨大腿女孩非常難減，因為她和遺傳的關係更大一些，她和體型的關係更大一些，那麼但是你又想就減大腿的話，那我告訴你你要付出更多的努力。
原因是因為大腿的部位，她的瘦肉更多一些，骨骼肌更多。當你胖了以後，她表面會附著一層脂肪，所以你要乾的事情呢，就是減少這一部分脂肪，讓她能夠適當的減少大腿的圍度。但是作為想減大腿，首先要去減掉你全身的脂肪，全身的一點點肌肉，才能夠適當的減少你的腿圍。這一點在兒童更容易實現，而在成人非常難以實現。
當你整個的能量降低了，已經保證有百分之十到十五的體重下降了。在這個過程中，你就想減掉大腿，再做局部的腿部的訓練，能夠有助於你的腿型的維持。
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