元氣少女林幾歡
保護好自己，增強體質增加免疫力，不到人多的地方聚集，不給國家添亂。
俊 峰
抗擊疫情，最好的方式就是端正心態，重視疫情但不能恐慌，做好家人和個人防護，儘量少出門或不出門待在家裡。
隨著新型冠狀病毒肺炎疫情的發展，面對每天刷新的疫情數據，有一些人對疫情發展出現一定的恐慌心理，整日處在焦慮、恐懼、易怒等負性情緒中，甚至不敢出門、盲目消毒；還有一些人又認為疫情離自己很遠，心存僥倖、盲目樂觀。那麼，在當前抗擊疫情的關鍵時刻，我們應該如何調適自己的心態，做到既重視，又不恐慌呢？
一、科學認識疫情，主動關注疫情，保持警惕但不恐慌。
疫情在發展，確診病例人數不斷上升，宅在家中過春節的我們，每天可能不知不覺就被帶入鋪天蓋地的各種疫情信息裡，無暇顧及其他，甚至來不及去分辨哪些是真，哪些是假。這一非常時期我們更需要理性思維，面對疫情要有科學的態度，要學會去選擇，必要時要學會保護好自己，適當與信息“隔離”，避免被過載的負性信息淹沒，失去對有效信息的辨識力。積極主動從官方渠道瞭解疫情的發展趨勢，不過分關注負面報道，不輕信小道消息及傳言，並做到不傳播不實的消息，以免引起不必要的恐慌。
二、重視疫情預防，做好個人防護，科學合理而不盲從。
新型冠狀病毒肺炎做為一種急性感染性疾病，其流行離不開三個基本環節：即傳染源、傳播途徑和易感人群，任何針對這三個環節的有效措施都可以阻止其傳播。所以雖然可怕，但是可防可控，關健是積極主動做好個人防護，遠離傳染源，切斷傳播途徑。新型冠狀病毒以飛沫傳播和接觸傳播為主，我們如何做好個人防護呢？首先，儘量減少與感染或潛在感染者接觸，減少外出，避免到空氣不流通或人群密集的場所，一定要戴口罩、勤洗手。其次，注意個人衛生，保持室內空氣流通及環境衛生。第三，增強體質，提高免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，保證充足睡眠，避免產生因過度疲勞引起免疫力下降。
三、接納應激反應，及時調整心態，避免過度恐慌心理。
新型冠狀病毒肺炎疫情突然來襲，做為一種應激源，使我們一時感到難以解決、難以把握，正常的生活受到干擾，身心感受到威脅，處於失衡狀態，自動引發我們自身的應激系統出現應激反應。此時，適當強度的應激反應對人有積極意義，如我們剛剛面對疫情時心理上感到恐慌、緊張和焦慮等情緒反應，以及心慌不適、胸悶等軀體反應，都是機體動員自身能量應對危機的必要反應，要主動接納，不要否認和排斥，因為它們可提高我們的警覺性、增強身體的抵抗和適應能力，如讓我們集中注意力尋求相關知識和信息，採取戴口罩、勤洗手、減少外出等積極應對行為。但是應激反應過於強烈、持久，也會降低身體免疫能力，甚至引發“心身疾病”。因此，當我們發現自己被過度焦慮、恐慌、無助等負性情緒包圍時，一定要學會運用一些心理自助方法及時進行自我調節（如：與家人、好友傾訴；通過看電影、閱讀、繪畫、書法、下棋等轉移注意力；欣賞輕鬆愉快的音樂；通過深呼吸、瑜伽、冥想等做放鬆練習；改變自己的認知，多注意正面信息，以理性的態度看待疫情等），必要時到正規專科醫院，尋求專業心理醫生的幫助。
一起努力為戰勝疫情而堅守，
疫情將很快過去，
陽光會普照大地。
生活中的點滴記事
抗擊肺炎最好的辦法是日本的辦法。即在不停工不停學的情況下，全民自覺全面地按政府的方針指令活動，即外出自動帶口罩，勤洗手，常通風，不集會，有疹狀先在家自動隔離，病重入院治療（確診全免費）。日本認為，COVID-19是自限性疫病，50歲以下的靠自身產生抗體可以自愈。
目前，日本還是執行不檢測、不隔離和不追查的三不主義，疫情已得到有效的控制。當然，這還
跟日本完善的醫療體系和國民的素質有關呢。
陳淑芳二
控制傳染病主要有三個途徑：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。
1.控制傳染源
控制傳染源就是對傳染病人要儘可能做到早發現、早報告、早隔離、早治療，通過流行病學調查識別、隔離等方式防止傳染病蔓延。新冠肺炎疫情發生後，國家對確診、疑似病例集中收治，廣大人民群眾居家隔離不外出都屬於控制傳染源的措施。
2.切斷傳播途徑
切斷傳播途徑對不同傳染病可以採取不同的方法。比如新冠病毒屬於呼吸道傳染病，會通過飛沫和接觸傳播，在密閉環境接觸高濃度氣溶膠也存在傳播可能。政府在疫情嚴重地區開展預防性消毒，對確診、疑似病例居住、活動區域開展終末消毒，公眾養成良好的個人衛生習慣（勤洗手、戴口罩、開窗通風、打噴嚏用紙巾蓋住口鼻）等都是在切斷傳播途徑的方法，能有限減少病原體感染健康人的機會。
3.保護易感人群
在傳染病流行期間應保護好易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，如果有條件應進行疫苗接種，提高易感人群的抵抗力。 對易感者本人來說，應該積極參加體育運動，鍛鍊身體，增強抗病能力。研究顯示，人群對新冠病毒普遍易感，所有人都應當避免與不明原因發熱病人接觸，到人員密集場所應戴口罩，做好自身防護，疫情期間減少外出，年齡大、體弱、有基礎疾病的人應居家隔離，避免外出。
通過介紹我們能夠看出，抗擊新冠肺炎最好的辦法是什麼，那就是我們國家已經做的，全民參與、各司其職、身體力行、科學防控。
stream2760
抗擊肺炎的最好辦法是：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。兩個字隔離
1儘可能做到及時發現、及時報告、早隔離、早治療，防止病毒蔓延。新冠肺炎疫情發生後，國家對確診、疑似病例集中收治，廣大人民群眾居家隔離不外出起到了關鍵作用。
2.切斷傳播途徑比如新冠病毒屬於呼吸道傳染病，會通過飛沫和接觸傳播，在密閉環境接觸高濃度氣溶膠也存在傳播可能。政府在疫情嚴重地區開展預防性消毒，對確診、疑似病例居住、活動區域開展終末消毒，公眾養成良好的個人衛生習慣（勤洗手、戴口罩、開窗通風、打噴嚏用紙巾蓋住口鼻）等都是在切斷傳播途徑的方法，能有效減少病原體感染健康人的機會。
3.應該積極參加體育運動，鍛鍊身體，增強抗病能力。研究顯示，人群對新冠病毒普遍易感，所有人都應當避免與不明原因發熱病人接觸，到人員密集場所應戴口罩，做好自身防護，疫情期間減少外出，年齡大、體弱、有基礎疾病的人應居家隔離，避免外出。
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滕州濤哥
引導人民正確合理飲食是抗擊疫情肺炎最好的方法、人類一直生存在胡吃亂吃暴飲暴食的生活之中、即傷害內臟又沒有免疫力
湘南十八子
現在我們正在進行抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎。我們現在也稱之為疫情。這次疫情高發期在春節期間，這時候人員流動大，全國各地不同程度均出現了疫情，黨和政府措取了強有力的措施，有效的控制住了疫情擴散蔓延。得到了世界各國的好評。我認為做到以幾點可以有效防止疫情擴散。
1、切斷病毒來源。發現感染者或者是疑以感染者。採取隔離治療。我們每個人要做好自我防控，不到人員密集的地方去。出門戴好口罩，與人接觸保持一米以上的距離，儘量不出門或者是少出門，居家防控。
2、講衛生，勤洗手，勤洗澡，室內多通風，保持室內空氣新鮮，保持乾淨整潔的居住環境。
3、增強體質，提高抵抗力，平時多運動，補充營養，身體健康，免疫力強病毒遠離去。保持樂觀心態，不恐慌不信謠不傳謠，科學防控。
我們在抗疫期學習了不少防控知識，學以致用，起到良好的效果。我們相信在黨和政府的正確領導下，有全國人民共同努力，一定會早日取得抗擊疫情的勝利。
年逢花甲
抗擊新型冠狀病毒肺炎是要完全控制住人和人之間的傳染。採取的方式是管理好傳染源。切斷傳播途徑保護好容易感染的人群，傳播源就是新型冠狀病毒患者，這些人都隔離治療，但是還有一部分沒有症狀的新型冠狀病毒感染的患者可以傳染給別人，由於病毒太狡猾，他們自己也不知道，沒有辦法找出來，還有一個最重要的就是切斷傳播途徑可以避免呼吸道傳播和密切接觸傳播，要注意用防護口罩。抗擊肺炎最好的辦法就是呆在家裡，能不出門就別出門，不給自己添亂，也不給國家添亂。別和有新型冠狀病毒的人接觸。
123愛唱歌的歡歡
目前來說最好最有效的辦法就是隔離。得病的集中救治。疑似的及密切接觸者集中隔離。暫時沒發病的居家隔離。疫情嚴重地區禁流通。這就是我們國家的致勝法寶。確實有效。
為你喝彩1
新冠肺炎沒有研發出特效藥和疫苗之前，最好的辦法一是隔離、二是隔離、三還是隔離。
隔離分固定隔離和流動隔離。固定隔離斷決傳染機會讓病人孤立表現最有效，但人們總是要生活，社會總要運轉，只能是流動性隔離，就是防護，戴口罩、勤洗手、不聚會，人人做好防護抑制病毒傳播，就等於是隔離。
