波姐語錄：喬欣居家幹什麼？穿藍色T恤居家服自在隨意，搞怪三連拍萌翻眾人。擁有好身材的人能夠把普通的衣服穿得有型、隨意，纖細高佻的身材才是女人畢生的追求，那就跟著喬欣一起做瑜伽，讓你變得越來越美！
自《歡樂頌》的“五美”大火之後，喬欣也正式進入了觀眾的視野，現實生活中的喬欣擁有屬於小女生一般的灑脫和矜持，就像是鄰家的大姐姐，長相清純甜美，姣好的身材比例能更高很好的展現出她個人的優勢，一度受到大眾的喜愛，相信在不久以後，喬欣也會有更好地發展！
上身一件寬鬆的藍色系T 恤很適合居家穿，棉質的布料接觸皮膚具有很好的觸感，配上一頭栗色的短髮利落整潔，不僅實用而且也彰顯了獨屬於青春時期的活潑亮麗，隨意自在舒服極了，喬欣身材好，顏值高，那些喜歡隨意一點穿著的小姑娘選擇和喬欣一般的穿著就很不錯！
T恤上印著卡通的圖案，很輕鬆地勾起我們對年少時候的回憶，白雪公主自古以來就是每一個小女孩的夢，看來喬欣少女心滿滿啊！喬欣雖然個子高，但是很顯瘦，露出的美臂線條流暢、皮膚白皙，看來喬欣小姐姐在平時也沒少健身，這優美的身體流線就是健身的效果！
作為一個精緻女孩即使是居家也要給自己畫一個美美的妝，喬欣的暗紅色唇妝很適合她，大大的眼睛彷彿會說話，披散著的長髮以及空氣劉海的髮型，使得喬欣的臉龐顯得很嬌小，圓領T恤也能夠起到一定修飾臉形的作用，一個簡單地掐腰的動作，更顯喬欣俏皮呆萌的可愛樣子！
喬欣身姿曼妙，即使是一件簡單的T恤依舊可以秀出自己的美，別人還真的未必有這樣的效果，這完全得益於她平時對自己的嚴格要求，喬欣曾經在《親愛的客棧》中爆料自己晚上幾乎不吃飯，平時還會多健身，所以我們也要多做運動，才能保持完美身姿，以下的瑜伽體式可以幫助到你。
Look1：瑜伽可以塑造肩部線條
人的肩部十分有講究，典型的直角肩可以看上去身形流暢又不顯臃腫，為此，我們必須努力練習瑜伽體式，才能夠成就優美的肩部！
身體整體向右側偏斜，左腿膝蓋處彎曲，右腿向大腿根部彎曲重合，腳尖繃直，膝蓋處著地，有手臂抻直撐地，保持身形，左手臂向上方彎曲。
頭部著地，身體倒立過來，雙手著地護住頭部防止受傷，臀部翹起，雙腿彎曲盤旋，右腿壓在做腿的膝蓋下方，腳尖繃直，注意維持身體平衡。
手臂抻直，手掌朝外將身體撐起，雙腿併攏，腳尖朝下，腿部收向腹部，膝蓋接觸手肘處，身體不著地，臀部翹起，動作難度大，手臂一定要有力。
Look2：瑜伽可以練就翹臀
很多人覺得翹臀並不美觀，但現實就是想要凹凸有致的身材必須要有一個翹臀，才能夠顯得身材十分有型，不妨試試以下的體式，可以幫助到你！
頭部著地，手臂彎曲，雙手撐地，緩解頭部壓力，將身體倒立過來，雙腿彎曲打開一定的距離，腳放平，注意調整自己的呼吸，身形不動。
雙人體式，一人腰腹部著地，雙腿繃直，腳尖朝上，上身向後仰，手臂朝前撐地保持不動，另一人手臂著地，身體靠著對方身體，雙腿彎曲。
一人膝蓋著地，雙手臂同時撐在地面，身體趴坐在地面，另一個人將身體倒立過來，壓在對方的身體上方保持不動，雙腿打開，成不同角度。
Look3：瑜伽可以減掉小肚子
腹部的贅肉幾乎是不可避免的，很多時候會影響到我們的身形，要想獲得一個平坦小腹不運動是不可以的，給大家推薦以下的瑜伽體式，對減掉腰腹贅肉很有效果！
膝蓋處彎曲，小腿著地保持不動，上身向後仰，面部朝上，雙手臂朝後舒展，落在雙小腿的位置，腹部微縮，維持好身形，儘量不動。喬欣居家閒不住！對鏡“掐腰”自拍好俏皮，是甜美小女生沒錯了。
一人雙腿打開一定的距離，上身向後仰，頭部朝下，雙手抓住對方的腳踝處，另一個人雙手環住對方的腰部位置，身體倒立過來，雙腿打開。
其實對於像喬欣一樣的明星來說，天生麗質只是上帝給了你機會，如何把握還得是靠自己，為此每一個明星都在努力保持身材，才能夠爭奇鬥豔，同樣，作為一個普通人想要保持好的身材，也得是不斷努力做運動才可以，今天給大家推薦的瑜伽非常有助於塑形，一定不要錯過！
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