Liu81708048

大家好，我是大白，中國科普作家協會會員，醫學碩士，專注健康科普。關注我，瞭解更多的健康知識，謝謝大家！

根據指甲的形狀來判斷一個人的健康狀況，看似有點不靠譜。但是，經過大量的事實證明，一個人的健康狀況，很多時候確實能從指甲的一些特徵看出來！

比如：

1.指甲上出現橫溝，醫學上又稱為“博氏線”，往往在得了較嚴重的疾病後的幾周內出現，比如麻疹，突發性心臟病等。

2.很多銀屑病人的指甲蓋粗糙不平，失去光澤，甲蓋與甲床分離，甲下角化過度。

3.黃色的指甲：很多人會因為年齡的增長而出現黃指甲，當然還有經常吸菸的人群，也會出現黃指甲。但如果你的指甲很脆，很厚，而且是黃色的，那麼更有可能是真菌感染的跡象。另外，黃指甲也經常在牛皮癬，糖尿病或有甲狀腺疾病的人身上出現。

4.甲溝炎，是指甲周圍皮膚皺襞（bi，四聲）的炎症反應。有觸痛性，它通常是因為感染、受傷或其他刺激引起的，但也可以在那些患有糖尿病或艾滋病的人身上看到。

5.指甲下面有黑線或變色：這很有可能是黑色素瘤（一種皮膚癌）的徵兆，如果你指甲出現這種情況，請儘早前往醫院檢查。

6.棒狀指甲（指尖變的很圓，且指甲蓋弧度變大）：如果你的指甲天生就是這種情況，倒不必太過擔心。但如果是某個時候突然出現，那很可能意味著血液中含氧量低，預示著心肺疾病。

7.指甲發白：醫學上又稱為“特里氏指甲”，一般來說是肝病的徵兆，比如肝炎，嚴重的可能是肝硬化。

大白醫話

心臟不好指甲會有什麼特徵？

心臟不好指甲有什麼特徵，這只是一種抽象性的解答，因為心臟不好可能會出現局部缺血缺氧，但是如果一旦出現末梢循環供血不足出現指甲的問題，這種情況就不光是單純的心臟不好了，可能還是有某種器質性心臟病，比如說瓣膜疾病，心律失常，心肌缺血，惡性律失常失常，心源性休克的時候就會出現末梢指甲發白，末梢循環不好，除了指甲特徵以外也會出現四肢冰涼，紫色手指甲變白變脆。

所以說心臟疾病是不能單純的憑指甲來判斷心臟的指標的，如果有心臟不好，需要觀察一下是什麼原發病，比如說最常見的。

1.心肌缺血，這個大部分還是由於冠狀動脈粥樣硬化供血不足，缺血缺氧，在長期血粘度高血液循環不通暢的情況下，就會出現供血不足誘發心絞痛

2.心律失常，這個是百姓最常見的，比如說平時有的時候會出現心悸，胸悶，嚴重的就會出現心臟的停頓，出現早搏，大部分跟氣質性心臟病，冠心病，熬夜勞累休息不好，在這些因素的情況下就會誘發心肌代謝紊亂，出現早搏心律失常的症狀。

3.心臟瓣膜疾病這個大部分還是由於先天性疾病，比如說二尖瓣脫垂心臟二尖瓣關閉不全，閉塞就會誘發，心臟的攝血分數降低，出現胸悶氣短，有的人可能會出現紫發紺

4.心衰是在長期高血壓的誘發因素以下，出現心臟代償性肥厚，增大影響心臟的功能，出現攝血分數減少，也可能是攝血分數保留的性功能不全就會出現胸悶氣短，雙下肢水腫

5.心肌梗死這是血血管出現了閉塞，壞死，缺血，血管堵塞以後，最嚴重的心臟病也會誘發惡性心律失常，出現休克，心臟驟停。

讓這些疾病都需根據具體的病狀體徵，以及病人所表現出的臨床症狀，心電圖，心臟彩超，肝腎功能的檢查以後判斷病人是什麼原因導致的治療原發病，而不是憑手指上有沒有手指的症狀才出現，如果一旦出現手肢缺血缺氧的症狀，這已經是心臟病的中末期。也沒有特殊的治療意義了，只能是緩解病情，改善缺血癥，所以說不要等到治療併發症的時候才發現心臟的問題。

汐煒醫生

心臟是人體非常重要的一個器官，可以說是生命的總開關，一旦心臟停止跳動，也就表明著生命的終止。

而我們身體偶爾出現的一些細節變化，則可能是其給我們的警示，也暗示著一些常見疾病，血液不流通或者心臟病等等都有前兆症狀，長期的臨床觀察發現，心臟的變化會在患者指甲上有所反應，只要時常注意觀察指甲上的微妙變化，就可以探查身體的健康狀況。

正常的指甲是什麼樣的呢？

健康的指甲是粉紅色的，當我們移動手指的時候，指甲的表面會出現反光，我們可以自我檢測一下，如果在上下移動手指的時候可以看見反光，就證明著我們的心臟功能和血液循環是非常好的。

那麼心臟不好指甲會有什麼特徵呢?

1，指甲黑斑

如果你最近沒傷到手指或腳趾，那麼指甲上的小血點可能表明患有感染引起的，心肌炎(嚴重心臟感染)，其他心臟疾病，出血性疾病。

2，指甲凹凸不平

手指是身體末梢，若是氣血順暢，雙手得到血液滋養的情況下，指甲也應該是紅潤有光澤，圓潤飽滿的。但若是一個人心臟不好，不僅月牙情況不定，連指甲也可能會出現凹凸不平、顏色蠟黃的情況。

3，指甲蒼白

我們知道正常的指甲是半透明狀、呈現均勻的淡紅色。指甲異常蒼白可能是心臟疾病的早期症狀。這也是心臟衰竭或貧血的明顯徵兆。

4，指甲上有橫紋

指甲上出現橫紋，引起這個問題的原因是多方面的，但大部分都與不健康的生活習慣有關，比如熬夜、飲食不規律、不吃早餐等。在指甲的表面出現橫紋時一般都代表你的腸胃或者是心臟出了某些問題。

保護心臟我們應該怎麼做呢？

運動是增強心臟活躍度最有效的方法之一。無論多忙，多大的壓力，都要擠出時間來運動。還要戒菸限酒，香菸中含有大量的有害物質能直接刺激血管的收縮，酒精主要是會刺激心率跳動，血壓會升高，血脂也會變得粘稠，不利於血液的循環。

（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收穫大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什麼問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）

羅民教授

我們的指甲不僅僅是為了美觀而存在的，很多時候，指甲上的表現也代表了我們的身體健康與否，有無疾病表現等。比如，心臟不好的人，他的指甲上可能就會有一些表現。

心臟與指甲的關係

心臟不好的病人，由於出現末梢組織缺血缺氧的情況，而導致指甲的營養狀況不好，會使得指甲變薄、變脆、出現裂紋等。有些紫紺型先天性心臟病，由於長期的缺氧，還會引起末梢組織增生，引起杵狀指的表現。

單純根據指甲問題，很難判斷到底是不是心臟不好造成的，如果有指甲異常的情況，可以進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確有沒有心臟不好的情況。

年輕人心臟不好的表現

年輕人如果心臟不好的話，主要表現為活動耐力的明顯下降，表現為胸悶、氣喘、口唇紫紺、乏力、夜間不能平臥，稍微活動就會有胸悶、氣短、心前區疼痛等。

如果頻繁出現這種情況，就要建議做心臟彩超、胸部X線檢查，明確心臟結構有沒有變，如果有活動性心前區疼痛的症狀，靜息心電圖有ST改變，建議行運動平板試驗，冠狀動脈CT檢查，明確有沒有冠狀動脈狹窄等。

最後，心臟問題與我們的平時的作息習慣息息相關，平時一定要養成合理的生活作息習慣，早睡早起，不熬夜。

執業藥師yang

正常人的手指上面的指甲是圓潤飽滿的，健康人的指甲呈半透明，內泛淡紅色，表面光滑平整，有光澤，堅韌而有一定彈性，厚薄適當。

而患有心臟病的患者指甲是凹凸不平的，指甲的顏色也是會有不小的變化，可以有發黑，發灰，發紫的情況，如果自己的指甲看起來不正常，而且還時常會有顫抖的情況，平時還會有一些心臟跳動情況，經常會有緊張胸悶等情況的話，那就有可能是心臟出現了異常，應該要儘早去醫院進行檢查。

引申：

指甲呈乳白色：腎臟或肝臟有病。指甲發青：循環障礙指甲發黃：支氣管炎。指甲上出現紅線：高血壓、風溼病或心臟病。指甲上出現橫溝：勞累、緊張、憂慮過度、營養缺乏。指甲呈表玻璃樣：肝萎縮、結核病。蒼白甲：多見於貧血者。黃色甲：多見於黃疸。紫色甲：多因瘀血及缺氧所致，常見於心臟病、血液病。青色甲：多見於寒痛、小兒驚風。紅色甲：一氧化碳中毒，指甲及皮膚均變紅。白斑點：表示有蛔蟲或最近患過病毒性感冒，缺鈣者亦易有白斑點。

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《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》中記載，心者，君主之官也，神明出焉......主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃。

所以，有句老話說的好：養生，必先養心。

心臟，雖然它只有拳頭般大小，可一旦出現問題，就很有可能誘發冠心病、心梗、甚至是猝死。

心臟不好指甲會有什麼特徵？

1、手指震顫

心臟是人體的命脈，心臟沒有跳動了的話，那基本上這個人也已經走向了生命的盡頭。

如果心臟比較脆弱的話，那在平時就會經常出現手指顫抖，不聽指揮的情況。

特別是在手握東西的時候根本拿不穩，有些心臟病情況非常嚴重的人，平時手指幾乎沒有停止過顫動。

2、匙狀指甲

匙狀指也被稱為反甲，指甲變薄，中間像湯匙一樣凹陷，邊緣翹起。

除了外傷，常見於缺鐵性貧血、風溼熱或高原疾病。也可能是心臟疾病和甲狀腺機能減退的跡象。

3、指甲發黑

指甲變黑、指甲下有碎狀斑點，則表明患有感染引起的心肌炎，其他心臟疾病或出血性疾病。

指甲脆軟易磨損，說明缺乏營養，顯示甲狀腺機能亢進。

4、紅色條紋

如果你發現指甲出現縱向、紅色或流血的條紋，甚至有些疼痛，這可能是心臟感染和心臟瓣膜疾病的指標。

心臟不好的人，三種食物勸你少碰：

2、酒精

酒精的飲品，對於心臟健康不利。

酒精，會加速心跳，增加心臟負擔，不利於健康。

此外，國內專家認為，每天喝白酒150ml，持續5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

保護心臟，儘量少飲酒，最好做到滴酒不沾。

生活中，養護心臟，多食一色，常飲二水，做好三件事！

1、紅色類

紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血；

大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

所以，日常可以多吃一些紅色的食物，用以滋補心臟健康。

來源：櫻桃、草莓、紅蘋果、大棗、番茄等。

【常飲二水】

1、華花郎荷葉茶泡水

“茶為萬病之藥”，我國已有幾千年茶文化，日常多喝茶水，有很好的養生功效。

將荷葉、小葉苦丁、華花郎三者搭配在一起，熱水沖泡即可。

荷葉，歸心經，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用。

小葉苦丁，含有阿克苷，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。同時，還有降低膽固醇、甘油三酯的量。

華花郎，有廣譜抗菌作用，對體內炎症有一定抑制功效，可減少血管內皮炎症發生。同時，蒲公英也可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的作用。

三者在一起，有很好降脂、消炎，利於保護心臟、腦部血管的作用。

【做好三件事】

1、控情緒

情緒，對於心臟健康，影響巨大。

悲傷、抑鬱等負面，會增加罹患心臟病的風險。

而愉快的心情，則有利於心臟健康。

一旦，受到情緒刺激時，如大喜大怒，情緒起伏過大，則血壓易升高，使心肌耗氧量增加，易導致急性心肌缺血，誘發心梗。

所以，生活中，一定要學會管理好自己的情緒，避免情緒起伏過大。

當產生不良情緒時，不妨多和家人、朋友交流傾訴，來排洩自己的不良情緒。

2、多睡覺

研究發現，與每天睡7小時的人相比，睡眠時間每縮短1個小時，因死亡和心血管疾病發生風險均增加6%，冠心病風險增加7%，腦卒中風險增加5%；

睡眠時間每延長1個小時，死亡風險增加13%，心血管疾病風險增加12%，冠心病風險增加5%，腦卒中風險增加18%。

所以說，睡多睡少，都對心臟健康不利，建議大家每天保證7小時左右的睡眠為最佳。

3、按摩極泉穴

在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴。

當你出現胸悶、心悸、心痛等不舒服症狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解症狀。

經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。

故事和酒

大多數人都認為指甲只是外觀的一部分，卻不知道指甲可以告訴我們一些重要的健康訊息。研究證實，我們的指甲其實傳達了我們的身體狀況，疾病、創傷或缺乏營養都會影響指甲的健康和生長。

心臟不好指甲會有什麼特徵？

1.杵狀指

當你身體的含氧量太低，就可能會出現杵狀指。指甲的底部和周邊呈現隆起的曲線。這是心血管疾病或肺部腫瘤的指標。

2.匙狀指

3.指甲蒼白

我們知道正常的指甲是半透明狀、呈現均勻的淡紅色。指甲異常蒼白可能是心臟疾病的早期症狀。這也是心臟衰竭或貧血的明顯徵兆。

4.指甲異色症（Terry’s nails）

指甲近端約80%產生變白的現象。這種情況通常歸因於老化，但它也是肝硬化、心臟衰竭或糖尿病的指標。

5.指甲發青

指甲發青可能代表你的身體沒有得到足夠的氧氣。心臟負責將身體所需的氧氣經由血液送達全身，指甲發青很可能是你的心臟出了問題。

生活中，保護心臟，請堅持這樣做

1、控制制體重

控制體重對於控制心血管疾病很重要，如果超重就需要減肥。在營養師和醫師的建議下少吃多運動，通過健康的方法減肥，才能使心臟更健康

2、多喝水

專家指出，血液粘稠是誘發心腦血管疾病的主要原因，因此一定要注意及時補水，這樣才能防止血液變粘稠。喝水的時候適當加點紫陽毛尖是不錯的選擇，我國硒谷基地紫陽蒿坪生長著含硒成分顯著的紫陽毛尖，平均含硒0．6530ppM，比我國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，生活中喝水泡點紫陽毛尖，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。

3、多瞌睡保護心臟

減少睡覺時間換取工作、娛樂的時光，是不少上班族的選擇。挪威的一項研究表示，如果清晨起床沒有神清氣爽的感覺，心臟病發作風險增加27%。而且患上高血壓、糖尿病等疾病的風險因素也隨之增加。因此，不要等到筋疲力盡時才想起補個覺，應該隨時隨地抓緊機會打個小盹。

4、少吃鹽

美國心臟協會近日建議大家每天吃鹽限制在1500毫克以內，約三分之二湯匙。從前他們建議，每日吃鹽2300毫克以內。鹽會導致高血壓和心臟疾病。吃菜少放點鹽，還要注意隱藏在包裝食品中的鹽如罐頭湯、冷凍食品、醃製肉類和零食

老丁說健康路

心臟不好的病人，由於出現末梢組織缺血缺氧的情況，而導致指甲的營養狀況不好，會導致指甲變薄、變脆、出現裂紋等。有些紫紺型先天性心臟病由於長期的缺氧，還會引起末梢組織增生，引起杵狀指的表現。單純根據指甲問題，也很難判斷到底是不是心臟不好造成的，如果有指甲異常的情況，可以進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確一下有沒有心臟不好的情況，看看是否與指甲異常存在關聯。

艾嘉仁

正常人的手指上面的指甲是圓潤飽滿的，健康人的指甲呈半透明，內泛淡紅色，表面光滑平整，有光澤，堅韌而有一定彈性，厚薄適當。

深陷你的情々272

正常人的手指上面的指甲是圓潤飽滿的，健康人的指甲呈半透明，內泛淡紅色，表面光滑平整，有光澤，堅韌而有一定彈性，厚薄適當。

關鍵字: 健康 科普 健康狀況