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分手一週你在挽回，他已經走出去了，你們的狀態跟你去追求一個新的人沒有太大區別，甚至比重新追人還多了一層負面印象。你不佔主動權。
而你把他刪掉之後他主動加你，但是又不說話，大概率是試探+吊著你
而你說不要再聯繫，別理你，已經嚴重暴露需求感，如果他只是寂寞，會進一步吊著你
他的冷淡和一點點的回應，你就方寸大亂，說句晚安你都要琢磨他是想怎樣，對他的情感投資已經太多，如果是真的放不下想挽回，必須先停止無意義的付出和需求感暴露。如果只是不甘心，建議刪掉他並且別再琢磨他
美少女舍
很多人一聽到分手，然後就會開始緊張，想著自己是不是做錯了什麼，然後各種胡思亂想，甚至各種糾纏騷擾、威脅等。但是，他們卻從未看見過問題的本質，其實很多時候對方只是為了享受一下讓你挽回時的體驗而已。
分手有假性分手和真性分手，是該挽回還是該放棄，要根據實際情況來制定不同的挽回方案。
那麼假性分手和真性分手又怎麼判別呢？假性分手的關鍵在於對方並不是真正的想分手，而是想通過分手來引起你的注意，讓你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重視。而真性分手則不然 ，真性分手則是因為對方對你已經死心，已經心灰意冷了，甚至徹底絕望了。
假性分手挽回很簡單，只要把你的在乎表達出來就好。而真性分手的挽回則要麻煩很多，需要有策略性地進行。
真性分手的挽回，我們再牽手團隊研發了四部曲，首先是利用拼圖理論引起對方的好奇，並對自身做一次蛻變，因為如果你還是原來的你，那人家憑什麼原諒你；第二就是利用前期做好的鋪墊來進行快速復聯，在復聯過程中利用“三三三聊天法”來消除負面預判，用煥然一新的形象去吸引對方的注意力；第三步引導對方在你身上進行投資，增加對方的沉沒成本，才能讓對方對你離不開；第四步是情感操控，在感情中拉昇自己的框架，佔據主導地位。
分手之後，如果只會一味的跪舔、死纏爛打，只會讓對方對你避而不見，甚至厭煩，所以在分手之後，要有策略性地去進行。挽回成功之後，要保持自己的高框架，才不至於重蹈覆轍，並且要不斷地豐富自己的內心。
晚意楓林
分手一週你在挽回，他已經走出去了，你們的狀態跟你去追求一個新的人沒有太大區別，甚至比重新追人還多了一層負面印象。你不佔主動權。
而你把他刪掉之後他主動加你，但是又不說話，大概率是試探+吊著你
而你說不要再聯繫，別理你，已經嚴重暴露需求感，如果他只是寂寞，會進一步吊著你
他的冷淡和一點點的回應，你就方寸大亂，說句晚安你都要琢磨他是想怎樣，對他的情感投資已經太多，如果是真的放不下想挽回，必須先停止無意義的付出和需求感暴露。如果只是不甘心，建議刪掉他並且別再琢磨他
剪輯阿狸
分手之後還能夠重新創造聯繫，那麼挽回的機會還是挺大的；昨天晚上還答應和我說晚安，相信對方對你也會有一些捨不得；只是挽回的意義，在於去解決兩個人之所以會分手的原因；你們之間的矛盾，需要在挽回之前解決；如果問題解決了，那麼複合就是自然而然可以得到的事情；不然問題不解決，問題就會一直存在，直到你解決為止；甚至你們複合之後，還會因為同樣的問題而分開
孟哲981
有，吵架很正常
歐氣天天有
他只是無聊了
橋橋西
有
