更正：昨天日期填写错误，今天改过来。
一、作息时间：早晨5点30起床，晚上10点30睡觉。（近一个月的体会，希望大家务必保证按时作息，保证睡眠，养成良好的生活习惯，通过一段时间的调整，睡眠逐渐好转。）
二、每天室内跑步一个小时，平板支撑三组，腹肌轮3组。（今晚没有跑，继续坚持另两项运动，现在做起来轻松许多了，第一次坚持这么长时间。）
三、按时吃早饭、午饭，晚饭以水果为主。（目前还是只带小米绿豆粥，今天炒的土豆丝，明天计划焖面条带着去单位做中午饭。）
四、完成单位工作。（最近几天单位事情一直特别多，主要就是协调的事，我感觉，一切的事情都不是问题，只要我们积极面对就能解决，但是我担心的是人心，人心即政治，团队是根本，希望团队凝聚力能够逐渐好转，只要团队好，什么问题都是其次。）
五、每天多喝水，避免上火。（今天又拿了维生素要吃一段时间）
六、每天读书一个小时，做好笔记。（今天翻阅了去年的笔记，感触很深，一天一篇文章，一年居然写了厚厚的一个本子，发现自己的字迹也好看多了，笔挺好，是我万步行赢得的。）
七、每天和家人、朋友、同学聊天。（说说话、聊聊天）
八、完成LP交代的工作。（今晚时间松一些，工作完成早一些）
九、关注外界新闻，防疫情况。（郑州发现输入一例，人口大省，交通枢纽，管控瞬时向严）
十、给社区、单位按时上报体温。（不在给社区上报体温了，开始给单位防疫办公室上报个人每天具体情况，相信坚持管好自我，疫情终会过去）
十一、屋里整理好了，水已经不漏了，屋顶上的墙壁开始往下掉，每天要扫干净！
十二、定时更新今日头条记录。（更新）
十三、预计考研复试通知会在下个月初知晓，期待期待，更期待春暖花开约三五知己喝个小酒，图片不在更改了，一定要等到春暖花开！
十四、冥想效果还是不好，脑子静不下来，怎么调整呢？？？老大你说说
十五、学习强国、读书打卡还都没做，但是要保证睡眠，有时候时间就是这么紧张，对每个人都很公平，我们应该学会利用时间，挤出时间，！加油加油，做好计划，按部就班，一个不落！是不是我要坚持做的事情会越来越多！
十六、今天开始上手股市，赔钱了，继续学习。
发现坚持下午很枯燥，但是越平凡越需要进行下去不动摇！
行动起来，坚持下去，严于律己。
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