當迪士尼選定《花木蘭》的主角是劉亦菲時，國內的粉絲都“炸”了，想要進軍迪士尼是非常難的，亞裔想要在歐美圈站穩，需要付出很多很多，等到能“出頭”的哪一天，基本都三四十歲了。就像前段時間的吳卓珊和劉玉玲，她們在好萊塢奮鬥的時間比國內小花的奮鬥時間都還要長几倍，所以這一次的選定，毋庸置疑的認定了“天仙”的實力。要知道迪士尼的公主亞裔的只有一位，想要爭取到，還是非常難的。
劉亦菲不管是在國內還是國外，口碑都非常好，沒架子、接地氣、顏值高、身材好、情商高等，最主要是氣質是國內小花們不能比的。比起娛樂圈裡滿是“破尿酸”的臉，劉亦菲算是一股清流，在國外是很正又標準的東方面孔。而且20來歲的年紀，未來可期。
從選定再到殺青，再到現在的首映禮，劉亦菲這一次走進迪士尼算是非常通暢的。這一次的首映禮對劉亦菲是非常重要的，所以在妝面上還有禮服的選擇都非常重要。這次的造型算是非常成功的，而且當天的狀態也是非常足。粉絲的呼聲也是非常高，顏值身材都是“為國爭光”！
這次選的是一件鳳凰花紋的閃金拖地長裙，這一身很符合中國風的造型，內疊幾層紗質讓裙子看起來更蓬，讓上身的束腰設計更顯瘦。裙子的外層是由金亮片和金色刺繡組成，達到中國風的“華服”效果，而且束腰的部分是半透明的狀態，是非常顯身材的造型。
要知道，歐美攝影師的鏡頭是非常寫實的，能把明星們的毛孔拍得一清二楚。這次劉亦菲也沒有“逃過”，鏡頭高清到能數清睫毛。這次的妝面是非常服帖的，而且眼妝也比較簡單，劉亦菲的五官比較立體，淡妝更能凸顯“天仙”的氣質。
劉亦菲其實這段時間瘦了不少，早期還因為胖了上過熱搜，和現在一比真的天差地別。
如今瘦下來穿上華服真的自信了不少，直角肩和天鵝頸都非常明顯。手臂的部分也纖細了不少，加上白皙的皮膚，這件禮服真的在合適不過了。其實疫情這段時間，劉亦菲在家那是“瘋狂”健身，曬出健身照時， 不得不感悟，果然女星只是胖著玩玩。
線條非常明顯，而且比起在舞臺上這個小蠻腰是真的瘦了不少。
手臂也不是原本那樣滿是“脂肪”，而是強壯的肌肉臂，非常男友力。和平時乖乖的模樣成反差，這“天仙”不簡單，當得了仙女還能當得了男友！
管住嘴和邁開腿都已經聽膩了，對於我們這種“懶癌”人士來說，健身實在有些遙遠。因為上班族常常要加班到很晚，要是去健身房，估計剛到人家就關門了。而且就算時間允許了，錢包也不允許。
於是今天就給大家推薦一款普拉提運動，在家就能達到健身的效果。
首先，什麼是普拉提？
普拉提是瑜伽的一種，是靠外力達到拉伸的效果，高效的動作能起到塑形和核心燃脂，在健身界是非常有名的。而且普拉提還有後燃反應，就是就算你練完睡覺，它還是能繼續在你不知不覺中燃脂。據瞭解，每做十分鐘的普拉提，就等於消耗一塊巧克力的熱量。
孫儷、劉嘉玲、李現等都是普拉提的忠實粉絲。
孫儷身材比例非常好，而且氣質佳，也是靠健身運動來達到塑形效果的。
李現和張天愛都是後天瘦的，所以燃脂動作都不能少，健身和健康的飲食都是關鍵。
正因為高效的燃脂動作，也被列入了維密的官網。模特們都是靠這個練回馬甲線、直角肩等。
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今天就給大家介紹幾個普拉提棒的動作教程，記得來打卡！
LOOK1：每組30個，每天3組。
LOOK2：每組20個，每天4組。
LOOK3：每組30個，每天4組。
LOOK4：每組20個，每天3組。
這款器材非常方便，不管是在家還是出差都可以輕鬆攜帶，非常方便。普拉提棒是可以變成兩截式，而且全泡沫的材質非常安全，不怕打傷到家裡的熊孩子。
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一個月下來，瘦個十斤八斤還算少的。
現在購買也不過兩杯奶茶錢，想要減肥並不難，而且這款普拉提的動作都非常容易，對於健身新手都是非常友好的。而且不只是圖片上的動圖那樣，各大社交軟件上都有健身博主在安利，等著你去解鎖打卡，現在就點擊下方鏈接，開始你的減肥之路吧！
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