老年快樂歌
人生易老天難老，
人生容易生煩惱。
耳聾眼花身乏力，
東西放下找不著。
兒女不能總陪伴，
倒有疾病常困擾。
奉勸天下老人家，
心放平來莫焦躁。
自古人生都如此，
總有一天要變老。
日出東方紅滿天，
夕陽晚霞也很好。
看著兒孫都長大，
咱旳功勞真不小。
兒孫自有兒孫福，
不用過多把心操。
該放下旳都放下，
頤養天年最重要。
生活規律勤鍛鍊，
伸伸胳臂展展腰。
想吃什麼吃什麼，
最多隻能八分飽。
腦子也要經常用，
天下大事要知道。
力所能及做點事，
千萬不要累著了。
老窩老底要守住，
常跟老友聊一聊。
國家越來越興旺，
百姓生活步步高。
國家好，社會好。
兒孫好，咱也好。
從容淡定看世界，
心平氣和樂逍遙。
老年健康歌
端正心態第一條，
良好心態顯年少。
自然規律不可違，
生老病死逃不掉。
忘卻年齡和病痛，
快樂生活多歡笑。
仁慈寬容與豁達，
功名利祿不計較。
不如己者多同情，
不如人時莫妒愁。
知足感恩萬事和，
爭爭吵吵命早夭。
越是怕死越易死，
越是怕病病纏腰。
心情愉悅是要務，
沮喪心情最糟糕。
偏食固然很不好，
食得太多又難消。
地方季節有變化，
個人自有各需要。
保持體重是標準，
滿足需要就可了。
運動靜息要協調，
過多過少皆胡鬧。
人老必須要服老，
再練也難變年少。
各人情況不一樣，
有利健康就是好。
定時作息好習慣，
助人健康是個寶。
愉悅心身是前提，
快樂生活少不了。
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