遇事總是控制不了自己,發火後又很煩惱。怎麼改?

宛城小猴子


好像遇到同路人了。

總是遇到事情的時候忍不住發火,但是事後又後悔當時自己為什麼那麼做,然後又為自己增加了一些不必要的煩惱。

首先,要學會冷靜,自己內心想一想發火了之後的後果是什麼。比如跟朋友發火,她是否會在意,之後你們又怎麼相處,如果事後後悔,你道歉她會不會原諒你?其實這些在長大後就必須考慮的問題,並不是那個長不大的孩子。要考慮許許多多的問題,不是每一個人都可以像父母一樣包容你的小脾氣。

二,發火音量一定會比較大,臉上一定不好看,你試著把音量放低,把臉色收起來,學會控制自己的脾氣,就得控制自己的一些行為。

三,如果事情已經發生了,那麼你就得檢討自己,是否是自己的錯,並且去道歉,取得原諒。當然這個的前提是萬不得已你控制不住自己了,不是每個人都會包容原諒你的脾氣。只有你自己學會控制好,遇到事情不慌張,做一個謹慎的人。人總是要犯錯,但是在同一件事情上面就不應該有第二次。

四,你可以把每次發火的事情記下來分析一下到底是哪裡出差錯了,以後慢慢改正。一句話叫江山難改本性難移,所以說,這種事不能急,只能靠你自己慢慢控制哦![害羞]





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