很多女性習慣稱呼男性為“臭男人”，當你夏天在擁擠的地鐵車廂裡，總是會聞到這種讓人窒息的味道，還有當你去泡溫泉的時候，如果年齡大的人比較多的時候，毛孔全部打開後也一定會聞到這種讓你久久難以忘懷的味道；為什麼會這樣呢？因為男性大部分都不太在意自己的個人衛生，尤其是結婚前的部分單身男人更是幾天才更換一次內衣，屋內衛生也不經常打掃，女性一進屋子的確會聞到一種不衛生的味道，除了這個原因外其實還有一個很重要的原因就是隨著年齡的增長，男性會散發出一種叫做“老人臭”的味道，這是因為男性汗腺分泌比較旺盛，男性分佈的部位也比女性多，泌離汗腺就是造成男性體臭的主要原因，這種汗腺在男性荷爾蒙睪酮的血中濃度，在青春期後持續的增加，再加上男性運動量大，工作上的壓力都會使汗和皮脂分泌量增多，不注意清潔就會很容易將體臭散發到全身，讓別人感覺到這是隻有男性才會有的體臭。
我們可以通過改變生活習慣消除體臭味，給人乾淨清爽的好印象。
A 注意個人衛生嗎，經常洗澡保持乾爽，，洗澡時候特別要注意腋下，體毛多的部位，用沐浴露徹底洗淨，消除造成體臭的細菌，經常洗澡是一個好方法，洗完澡要將腋下的水分擦乾，保持通風或用吹風機吹乾直到完全乾爽，外出時可以攜帶一次性溼巾，隨時擦掉腋下的汗，尤其是夏天出汗比較多的季節，消除體臭味。
B 經常更換衣服，衣服穿時間長了身體會分泌各種細菌和脫落的皮脂粘在衣服上，就會一直有體臭味，每天更換內衣是最基本的原則，不管身體多幹淨如果沒有換上乾淨的衣服還是會持續散發體臭味。
C 保持均衡飲食，汗水裡的蛋白質會變成氮化物，產生體臭味高蛋白和脂肪類的食物都會加重身體散發味道，所以要多吃清淡點的蔬菜水果，多喝水能稀釋汗腺分泌的汗水。
D 戒菸限酒，抽菸太多焦油和尼古丁就會侵蝕肌膚，抽菸時煙味也會沾到衣服，喝酒同樣酒味會沾到身體和衣服上，一定會產生體臭味，所以想要清爽的味道一定要遠離菸酒。
E 減少壓力，人在壓力時候排出的汗液會比心情愉悅時候排出的汗液味道更重，所以怕是要學會釋放壓力，找到自己舒緩釋放壓力的方式和運動，也會減輕體臭的發生。
希望男性朋友們都能注意以上幾點，讓自己散發出清爽乾淨的味道和感覺，從此遠離“臭男人”！
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