3月8号，是过往里传统的“妇女节”，现在赋予了新的如“女神节”、“女王节”的称呼。
不管是女神还是女王，小公主还是女汉子，在这个属于全体女人的节日里，不妨对自己说一句——亲爱的自己，我爱你。
世界告诉女性，你要：
要努力、要自律、要漂亮
结了婚，要顾家、要孝顺、要温柔
生了孩子，要育儿，还要兼顾工作和家庭
为什么没有人说你要快乐、你要自我、你要好好爱自己。
女性在实现自我，成就自我的同时不要忘了，健康快乐才是最重要的。
亲爱的自己，辛苦了
度过的日子越长，就越来越发现自己过的每一天都是劳动节，一个人洗洗涮涮、收拾房间、打扫卫生、忙里忙外。
不知不觉间你从一个怕黑、爱掉眼泪、十指不沾阳春水的小姑娘变成了一个能把生活打理得井井有条的妻子和母亲。
有时候你真的很累，你的眼泪总在黑夜一滴一滴的落在枕头上，工作上的难题、家庭里的矛盾，你不敢告诉父母，怕他们担心，你不敢在孩子面前表露，想让他无忧无虑，于是学会了流着眼泪微笑。
亲爱的自己，你辛苦了！
你总觉得奋斗才会给你安全感，你想要给家人更好的生活，凡事也想做到尽善尽美。
但真的你不应该这么苛求自己，一辈子不长，你要对自己好点。自己都不对自己好了，还能指望谁来疼惜你？
记住一句话，你对别人再好，不领情也是枉然；而对自己好，每一分都可以感受到。
以后请别让自己哭泣，别再让自己委屈，对自己好点，让自己时刻保持好心情！
临床资料显示，职业女性胃肠道疾患，比如胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、痔疮等病发生率不容轻视。女性肠道功能紊乱，如便秘、肠道激惹综合征等发生率也很高。胃肠道是一种很易受到精神心理因素与女性特有生理变化影响的器官，如月经期、妊娠期等。因此提高职业女性胃肠道健康素养，对保护她们的健康将起到重要的作用。
现代医学发现，胃肠道疾病似乎更是有“重女轻男”的倾向，比如我国人群中肠易激综合征的患病率为7.1%～13.6%，女性多于男性。还有资料调查显示，女性便秘的发病率是男性的2～3倍。比较常见的消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、慢性胆囊炎等发病率也是女性高于男性。
在《Scientific Reports》杂志上发表的的一篇新文章中，来自BYU的微生物学和分子生物学教授Laura
Bridgewater等人发现：当雌性小鼠暴露于压力时，他们的肠道微生物群结构将发生巨大改变，对消化和代谢健康至关重要的微生物变得像小鼠们在吃高脂肪饮食一样严重。
Bridgewater表示：“压力对人体的多方面都有害，但这项研究将压力与女性肠道微生物群中的特异性变化联系起来。
更为新颖，这改变了许多人的一贯看法，有时我们认为压力是一种纯粹的心理现象，但事实上它会导致明显的身体变化。”
Bridgewater等人对8周大小的雄鼠以及雌鼠进行研究，其中一半数量的小鼠接受高脂饮食饲喂，16周之后，所有的小鼠接受了为期18天的中等强度的压力刺激。之后，作者提取了小鼠在接受压力刺激前后粪便样本中的微生物DNA，并且检测了小鼠焦虑的程度。
研究者们发现了十分有趣的性别差异：接受高脂饮食的雄鼠相比雌鼠表现出更严重的焦虑症状，而仅仅雌鼠的焦虑症状会导致其肠道微生物种群的变化，并且这种变化结果与接受高脂饮食相似。
尽管这一研究是针对动物做出的，但是研究者们仍相信其对于人类同样具有借鉴意义。
"在社会中，女性相比男性患抑郁与焦虑症的比例更高，这会导致压力的产生"，Bridgewater说道："这项研究表明性别差异或许会导致在应对压力时肠道微生物出现不同的反应"。
不管在人生中任何年纪健康才是最重要的 ，因为只有身体健康才能活出漂亮和精彩！
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