莫寧_Morning

孩子要不要吃調料要視孩子年齡來定的，一歲九個月當然可以吃調料了，孩子在成長的過程中，從一開始的母乳或奶粉到逐漸添加輔食，以及什麼時候可以添加調味料，都是有科學依據的，切不可盲目添加。

1、新生兒肯定是隻能吃母乳或嬰兒奶粉的，而且母乳或奶粉裡有豐富的營養成分，是可以完全滿足寶寶生長的。

2、寶寶3-6個月以後會逐漸添加輔食，例如迷糊、蛋黃、蔬菜汁、水果汁、肉泥等，這個時候也不需要添加調味料，因為寶寶還是以母乳或奶粉為主，輔食為輔，一般吃原味的就可以了。

而且由於寶寶月齡小，太早添加調料其實是對寶寶的腎臟產生負擔。

3、8-10個月的時候是可以考慮試著添加一點點鹽一點點有油的食物，而且這個時候寶寶早就出牙了，嘴裡癢經常需要磨牙棒，有一點調料味是可以刺激寶寶進食的，但是家人一定要注意，儘量不要給太鹹太重口味的食物給寶寶吃，避免寶寶後期吃食物重口味（同樣調味料太重本身對小寶寶的腎臟是不好的）。家裡爺爺奶奶等老年人一般喜歡吃得比較鹹比較油，他們也喜歡按自己的口味配孩子的食物，所以年輕的爸爸媽媽們要多多提醒老人家哦。

4、1歲以上的寶寶，可以添加調味料哦，但是要注意少油少鹽，一歲以上的寶寶已經有很多東西可以吃了，水果可以切成片吃了，各種嬰幼兒餅乾都有各種口味的，這個時候可以給寶寶多種口味刺激寶寶味蕾，還是要切記少油少鹽。

綜上所述，您家的寶寶一歲九個月是可以添加調味料的。

熊媽熊孩兒

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

小林子啦啦啦

媽媽做的很對，其實這就是孩子的父母和孩子的爺爺奶奶輩的矛盾。

我家孩子一歲半以前是沒有吃過任何調料的，我自己單獨做輔食給他吃一歲半以後我就開始上班了，孩子交給爺爺奶奶帶，白天我是看不到的。白天吃飯都是跟著大人一起吃的，我跟奶奶說過，孩子的菜不要放醬油醋什麼的，但是老人家天天也挺忙，大人孩子一起吃，不放醬油他覺得吃不下。所以也就一起吃了，但是我心裡是很排斥的。

吃調料

第一對孩子的腸胃不好，孩子小，腸胃很嬌嫩，調料傷身。

第二，對孩子的味覺不好。小孩子的味蕾是很敏感的，調料吃的多，孩子小小年紀就會變得口味很重。現在醫學上都推薦清淡飲食，飲食口味越重，得三高病的可能性就越大，高血壓，心腦血管疾病都是口味太重造成的。孩子那麼小，不應該讓他早早的感受這一切。再說小時候把口味調重了，長大是肯定會吃口味重的食物的，對健康非常不利。

第三，醬油，味精，雞精等配料裡都含有大量化學原料，味精裡的成份與人體內的鋅結合然後排出體外，會導致孩子體內的鋅含量越來越少，從而因為缺鋅而使腦子變得遲鈍。

孩子越晚接觸到調料，對孩子越好。

最好是一輩子都健康飲食，小孩子的飲食習慣都是父母給養成的。所以孩子媽做得對，給她點贊。

@堯媽佑多

堯媽佑多

你所指的任何調料到底是哪些？其中包括鹽嗎？還是說除了鹽之外像味精、醬油這樣的調料？

我家寶寶比你家小兩個多月，從寶寶出生到現在，飲食一律都是我負責，即使後來我去上班了，也是週末做好相關的輔食放輔食盒凍好，週一到週五讓奶奶熱給寶寶吃，另外，也會讓奶奶每頓都做主食，有時候是寶寶麵條，有時候是粥或者米飯，每頓都不一樣。

而我堅持每週給寶寶做輔食的原因，一是為了飲食的多樣性，二也是避免奶奶平常為了讓寶寶多吃食物而亂加調料。正常來說，一歲多寶寶的可以加少量的鹽、一點點的糖，至於其他的味精、蠔油什麼的要儘量避免。當然，現在我家寶寶大了，有時候大人吃飯的時候會去抓青菜吃，而青菜裡面有時候放了點雞精和調料，偶爾一次食用不多不要太緊張，但還是要儘量避免。

調料裡面一是添加劑太多，二是口味較重，寶寶還太小，飲食要清淡，不然會增加腎的負擔。

總的來說，如果你媳婦不給寶寶添加任何調料，但寶寶飲食又正常、身高體重都達標的話，你就不用擔心，飲食清淡些對寶寶總是好的。

吾家有小吃貨一枚

我來提供一個比較權威的，大部分觀點來自《中國居民膳食指南2016版》

首先7-24月齡嬰幼兒的餵養總原則：

其中確實提到了，“輔食不加調味品”。不過在書中詳細內容裡，“1歲以後逐漸嘗試淡口味的家庭飲食”，因為添加輔食的最終目的是幫助寶寶逐漸變為成人的飲食模式。在13-24月齡階段，除“醃、燻、滷製，重油、甜膩，以及辛辣刺激的高鹽、高糖、刺激性的重口味食物”外，家庭自制食物孩子都可以公用了。

我能理解孩子媽媽對待孩子的良苦用心，但是不講任何條件的“輔食不加調味品”，甚至毫無妥協餘地，絕對是不良自媒體或微商的廣告宣傳語誤導，至於“提倡13-24月齡的寶寶儘量吃淡口味的家庭自制食物”，就丟到九霄雲外了。畢竟，誰和自己的錢袋子過不去呢。

末了，補充一句，我們國家的成人也遠遠未達到膳食指南上的提倡標準，大家儘量向標準靠齊，儘量健康就可以了，過猶不及。

月朗石清

我來回答你這個問題。

一、一歲後可以吃鹽。寶寶六個月以前，是其味覺的敏感發育期，所以，在這個時候不應該讓寶寶吃帶有任何佐料的食物。而且，這個階段寶寶的消化系統和腎臟功能發育不完善，這個時候，吃鹽會是使腎臟負擔加重。不利於孩子的成長。孩子到了一歲左右，其腎臟功能和消化體統發育逐步完善，這時可以加以輔食餵養，可以在輔食適當添加適量的鹽。二、半歲後可吃植物油。寶寶六個月以後，在給寶寶添加輔食的同時，可以適當加油。最好選擇麻油，橄欖油等植物油，尤其是麻油，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以提供大腦發育所需要的物質，還有潤滑作用，可以刺激孩子的食慾。三、一歲後醬醋都可以吃。如果孩子在一歲以後，想吃點醋，是可以少量提供的。不過，我們在選擇的時候，可以給孩子買一些米醋或者陳醋，而且要選擇釀造醋。釀造醋基本都是由優質糧食發酵而成，孩子吃起來比較安全。醬油也可以少量點。在選擇醬油時也要選擇質量好的。

需要注意事項:

一、千萬不能吃辛辣的調料，比如花椒，辣椒等。

二、別吃太多糖。吃糖過多會使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內發酵，會引起消化不良和食慾減退。

寶媽素素的日常生活

你好，很高興為你回答問題。我是一位16個月寶寶的寶媽。

首先不吃任何調味料理論上是正確的。專家有說最好在寶寶前三個月的時候，儘量不給寶寶加任何調味料。

原因是：

1. 在崔玉濤談餵養裡看到說,不鼓勵給一歲以內的嬰兒食物中添加調料，是因為奶、米粉、麵條等食物中都已添加了嬰兒所需的鈉和氯等。如果再添加，就會過量，對腎臟和心血管遠期健康不利。一歲後，如果嬰兒對飲食味道興趣不大時，就應添加食鹽等調料，但應儘可能少原則。千萬不要給孩子嘗試味道過重的食物。

   
   

2. 寶寶的味覺很靈敏，不需要加調味料，寶寶也可以吃得津津有味。

所以如果寶寶在食物沒放任何調味料的情況下也可以吃完，那不需要放調味料，只要寶寶吃得進去就OK。食物可以原滋原味。

但是如果寶寶跟我家寶寶一樣，沒有調味料的食物不肯吃的時候，還是要適當加一點調味料，比如鹽。之前我也是糾結這個寶寶3歲之前一定不能加調味料，但是到了寶寶14給月的時候， 不怎麼愛吃了，我就打斷這個念頭，給他適當加鹽。畢竟寶寶能吃得下飯菜，才是健康成長最大的基礎，飯菜裡才有營養！所以我現在給我家寶寶都是加點調味料，不要多，適量就行，不要放味精。

但是還是不用太過於糾結19個月寶寶吃不吃調味料，我在日本生的寶寶，日本那邊給寶寶做的成品輔食，都是含有少量的鹽，1歲之內雖然可以加鹽，但是可以忽略不計，1歲後的寶寶加的鹽就多了起來。一般一包輔食裡有0.6g鹽含量。

這個成品蓋澆飯裡一包100g的飯有0.6g的鹽。

煩惱的猴子哥

一歲九個月的寶寶，媽媽不讓吃任何調料是不對的。

1、醫生一直提倡寶寶在一歲前不要吃鹽，並不是寶寶不需要鹽。

而是在一歲之前寶寶對鹽的需求量非常小，寶寶每天攝入的奶粉、母乳以及輔食中的鹽分已經能夠滿足寶寶本身的需求了。

寶寶在一歲之前，腎臟沒有完全發育完善，對鹽的代謝能力比較差，如果寶媽額外再加鹽會增加腎臟負擔，從而導致對鈣等營養物質的吸收。

2、一歲前的寶寶不易吃糖，糖熱量含量高，會影響寶寶食慾，減少對其它食物的攝取，不利於營養均衡。寶寶吃糖除了給輔食調味沒有其它好處，還容易造成齲齒，所以一歲前的寶寶最好不要吃糖。

寶寶在添加輔食以後，很多媽媽都糾結要不要給寶寶添加調料，其實寶寶6個月的時候正是味蕾發育的關鍵期，這個時候寶寶應該多吃原汁原味的食物，少添加調味料，一來影響寶寶味蕾發育，二來容易造成寶寶偏食。

是不是半歲以後的寶寶就什麼都不能添加，其實並不是這樣。

1、其實在寶寶六個月以後就可以添加植物油，可以選擇核桃油、橄欖油等，在寶寶平時吃的粥、米粉中滴幾滴，從而滿足寶寶的營養需求。

2、可以給寶寶的輔食中添加芝麻醬，芝麻醬含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素E等。而且補鈣的效果也是很好的，鈣含量僅次於蝦皮。

3、可以在輔食中添加香菇粉，香菇粉不僅有很好的提鮮作用。還含有蛋白質、各種氨基酸，對寶寶的健康成長有很多好處。

寶寶一天天的長大，寶媽就要開始為寶寶添加味道了，寶寶的食物不光要營養好還要味道好。寶寶一歲以後，腎臟功能和消化系統會逐漸完善，寶寶的輔食也漸漸向大人靠近，這時可以給寶寶添加適當的鹽了。但寶媽一定注意，寶寶每天食鹽的攝入不能過多，一天控制在一克左右，每天最多不能超過2克。

還可以給寶寶添加適當的兒童醬油和醋，醬油可以增加味道，醋裡面所含的醋酸，可以抑制病菌的生長和繁殖，還可以促進寶寶消化吸收。

那些調味料是一到三歲的孩子不能吃的。

1、味精，因為味精中的穀氨酸鈉會影響身體對鋅的吸收，造成鋅的缺乏。缺鋅會造成寶寶食慾減退、異食癖、抵抗力下降等。

2、蔥薑蒜、辣椒，這些刺激性的調料儘量少給寶寶吃，寶寶吃多了會引起上火、大便乾燥等症狀。

綜上所述，寶寶在一歲九個月時可以適當添加調料的，寶媽不用談料色變，只要給寶寶合理、科學的添加調料即可。

曉曉的心願

本來感覺這個問題沒有那麼難，但是看了看樓上的各種回答，我真是服了，真是氣不打一處來

根據《中國居民膳食指南（2007）》及國外指南，嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物，而是吃原味食物。因為寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。

21個月的孩子早已經不吃母乳了，開始正常食物補充能量和營養了，那麼鹽就需要開始攝入了，一歲之前因為腎臟沒有發育好，這個是可以不攝入的。

另外也請問下，輔食米粉中你也告訴我那個牌子中含有鹽成分，食物固有的NA成分不算，格外添加的，你例舉一個品牌給我唄

我們作為答疑解惑的，請不要誤導。

那麼接下來，一點小建議分享給你，希望能幫到你

關於你媳婦的做法不太對

1歲9個月=21個月的孩子身體機能已經發育差不多了，所以鹽的攝入必須要開始了，如果說按照你問題中所說的不想添加，是為了培養飲食清淡為主導，我們成人吃的碘鹽或者海鹽不給孩子攝入，可以添加兒童椒鹽、芝麻鹽等

1-3歲的幼兒每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽）

4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉（相當於2.3g食鹽）

希望能幫到你。

孫掌櫃de育嬰雜談

我認為對於21個月的寶寶，在保證食物的營養均衡的前提下，如果沒有任何調味料，寶寶食慾也特別好，那不加沒有任何問題。我家寶寶2歲了，除了有添加少量油外，我都沒有添加任何調味料。

原因有以下幾點：

• 調味料本身並無營養，只是為了調節口味。反而吃進去後身體還要努力的排掉他們。
  一歲多的孩子，腎臟功能還未發育完全，過多的攝入這些調味品，只會加重寶寶的腎臟、心臟負擔；還可能使體內的營養失去平衡，影響寶寶的生長髮育。

• 很多食物本身就含有鹽分。比如紫菜、芹菜以及蛋白質含量豐富的肉類
  、魚類、麵包、奶酪、餅乾、海苔、米粉、牛奶、配方奶。即便不加鹽，也能滿足孩子對鹽的需求。額外補充，反而會對寶寶身體不利。

• 孩子的味覺本就極為敏感。很多調味料裡面都有鹽，稍微加入一點點，孩子都會感覺很有滋味。可能感覺不到鹹，對孩子來說可能已經很鹹了。孩子不能表達，最後只能慢慢適應了。最後
  口味變得越來越重；長大後患高血壓、心腦血管疾病等慢性病的幾率會增加。

• 容易挑食。寶寶味覺敏感，對原味食物的接受度也很高。過早嚐到了調味料的滋味，再想不加就難了。挑食偏食的問題也就隨之而來。
• 攝入鹽分過多會影響鋅的吸收，並增加鈣的流失。有研究表明，
  兒童血液中鈉含量越高，越容易出現發育遲緩、長不高的問題。
• 抵抗力下降。鹽分攝入過量，會使口腔唾液和溶酶菌數量減少。降低口腔對細菌、病毒的防禦能力，削弱寶寶的抵抗力。

Tips小貼士

• 不要用大人的口味去衡量寶寶的。孩子吃東西沒味道，大多時候是我們自己覺得食物沒有味道。而且原汁原味的食物對於培養寶寶良好的飲食習慣很有幫助。

• 注意區分隱形鹽。很多平時吃的食物中鈉含量都很高，都是"隱形鹽"。打著寶寶專用旗號的寶寶醬油、寶寶肉鬆、海苔、薯片鈉含量都很高。醬油、耗油、沙拉醬、味精什麼的都含有隱形鹽。千萬不要以為輔食裡不加鹽就萬事大吉了。每加一種調料都不亞於加了一勺鹽。買的時候，要注意包裝上的配料表或者儘可能的避免購買。
• 3歲以內的寶寶應儘可能少的食用鹽、糖、醬油、醋、料酒。更要避免味精、高湯、咖喱、胡椒粉、蛋黃醬、辣醬等調味品。

我是湯圓寶媽咪，和你一起分享育兒經驗，歡迎加關注！

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 一歲