今天約了心理諮詢師朱老師，諮詢後感覺到自己內心很平和，很安靜，一掃幾日來的亂糟糟。朱老師引導我一步步看到自己的問題模式：界限問題，以各種為你好的越界，為家人操心，給建議，出力不討好。也會意識到自己在同一問題上的反覆掉坑。諮詢後我明白要相信親人，給他們自由，去接納事情本來的樣子，沒必要為他們的情緒負責。每個人都有自我成長的權利，沒有對和錯，每個人內心都是圓滿的人，都能找到自我的智慧。誰的事，誰痛苦，誰解決，支持他自主成長。更要接納現在的自己，並相信人的成長沒有終點。最後朱老師帶領我做了一段正念冥想，做後內心很療愈。謝謝親愛的朱老師，你是我心靈的守護者，我會好好愛自己的。
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