溼氣太重,該怎麼祛溼?

體內有溼氣,如何祛溼?健康苦行僧,開講啦!平時生活中有很多的壞習慣會導致溼氣過重的情況,最明顯的就是口味過重,睡眠不夠,愛喝酒,愛吃生冷食物,並且缺乏運動的這些原因,所以說身體出現溼氣過重的情況,首先得改正這些壞習慣,改正這些壞習慣能夠很好地幫助緩解溼氣的進一步加重。


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