家居老鳥
今年年初的疫情對我們的影響是多方面的。不僅僅對我們的經濟造成巨大損失，同時也對我們每一個普通百姓的身心健康造成了不小的衝擊。
長時間不能出門上班，不能掙錢養家，房貸車貸怎麼還？上有老下有小怎麼支撐家裡的開支？種種壓力之下，許多人透不過氣。久而久之，煩悶、焦慮、情緒低落等問題接踵而來。帶著這種負面情緒看時間的話，整個世界變得一片灰暗，看到哪哪都不順眼。
我們絕不能讓這種負面情緒持續下去。那麼怎樣才能緩解直至消除這種負面情緒呢？以下幾方面應該值得大家關注:
第一，主動走出家門，看看外面的世界，讓春風吻上你的臉，跟大自然來一個親密接觸，放鬆一下疲憊的心。
第二，找自己要好的朋友啦啦家常聊聊天。
第三，讓自己全身心投入到工作學習中，忘掉一切煩惱。
第四，學會自我調整，自我疏導，以平常心看待這個世界，力爭做一個自己情緒的主導者。
試試吧朋友！看了以上幾點建議後相信你一定會有所改變！會變得更加陽光，更加自信，一切煩惱也會煙消雲散。整個世界也會變的更加美麗。
以上是我對這個問題的一點建議，希望能幫到你。
平凡的老陳
我是1月20號武漢返鄉的一員，那時全國對新冠肺炎還沒有很清楚的認識，武昌火車站很多人還沒有戴上口罩，武漢城也沒有封鎖，我怕傳染給村人成為村中罪人，回到家後就沒出過門，並且向村委彙報了武漢返鄉的情況，過了兩天村委打電話正式通知我在家隔離不得出去，剛開始隔離的前幾天確實很難受，因為疫情爆發，村裡就我一戶是從武漢回來，所有人的目光都聚集在我家，村人的恐慌，生出一些流言蜚語出來，當時我也是看哪哪不爽，個人的情緒很重，委屈又低落，每天在家刷朋友圈，朋友圈基本都是武漢人，很多朋友圈都在求助，無奈且無助，我想相比於那些滯留在武漢的人我是非常幸運，至少我沒得肺炎且回家跟父母團聚了。
有時候設身處地想比你悲慘的人大有人在，特殊事情情緒也當特殊處理。
中流姐
現在這個時候坐在家裡面，等於是為國家做貢獻了。 自己要學會調節自己的情緒。現在誰憋在家裡面都會憋出問題，心情比較鬱悶不爽，看哪哪都不順，看誰誰都不順眼。
但是你要想一想，你平時工作忙的時候，你有多少時間沒有和家裡人吃個飯，沒有多長時間沒有陪孩子上過學。有多長時間沒有陪父母說過話？更有甚者，有多少時間沒有和老婆睡過覺。
所以說啊調節好心情。再堅持堅持馬上就會過去了，希望就在前面。好好陪陪家人孩子父母啊。祝你好運！
農家小於
坐在家裡，就是為國為家做貢獻，何來心煩？可能是心裡有所牽掛，疫情當前不能赤博上陣，心裡癢了。
疫情馬上就過去了，生活很快就正常了。也就不用在家煩心了。
俗話說，磨刀不誤砍柴功。凡事必先靜心用心去籌劃，方才有成功之可能，如不靜心用心，做事靠撞大運則很難成功。
每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。
希望能夠幫到你。
針藝縱橫
坐在家裡，就是為國為家做貢獻，何來心煩？可能是心裡有所牽掛，疫情當前不能赤博上陣，心裡癢了。
疫情馬上就過去了，生活很快就正常了。也就不用在家煩心了。
俗話說，磨刀不誤砍柴功。凡事必先靜心用心去籌劃，方才有成功之可能，如不靜心用心，做事靠撞大運則很難成功。
每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。
希望能夠幫到你。
蓉赫日常生活
我在家，兒子在家，快3月了[捂臉]，早上叫他起床生氣，中午叫他起來上網課生氣，晚上給他說多學會兒要高考了交戰，我的神啊！希望開學的開學，上班的上班，省的交響樂天天奏不完。
那些年zdy
焦慮不安。為什麼不好好享受和家人在一起的快樂那？提供這樣的機會，活在當下，陪陪家人。如果是原生家庭，通過你把家庭關係經營越來越好，多美好的事
人生九曲彎
實在不順眼，你就去武漢吧，看看他們，你就順眼了
毛毛8835081943769
不順眼可以選擇流浪，自由的心無人能夠限制，人間待不住也可以去另外一個地方。
名字全搶完了
調整自己的心情，我們難得有空閒時間陪陪家人，珍惜這段的空擋時間，也許，一輩子就這一次。
