為了悶死病毒，我們很多人也在家悶了很久，現在疫情雖有好轉，但仍不到放鬆的時候，我們還需要再堅持一陣。
如今乍暖還寒，天氣變化大，悶在家裡的人運動量減少了，連抵抗力似乎都有所下降。再加上受換季的影響，經常感冒咳嗽，偶爾還有胸悶氣短的情況出現，這都是你的肺在向你發出警示。
中醫說，秋季要養肺。
其實在春季，我們更要保護好我們的肺。因為春天氣溫變化大，肺很容易受外界環境的傷害。而生命在於呼吸，我們的心肺一直在不停的工作，再加上環境汙染、不良的生活方式等等，都在傷害著我們的肺。肺系一旦受損，很可能傷及全身（這次的新型肺炎就是最好的證明）。
如何養肺？阿布笛收集了十種潤肺養肺、健脾補氣的食材，以及四道養肺的湯食譜，分享給大家。
十種養肺食物
四道養肺湯
五指毛桃淮山玉米湯昨天才在家裡又煲了一次，娃也是非常滿意哦。
中醫說，肺為“嬌髒”，意思是說，肺本身比較“較弱”，容易受到外界的影響而受傷。與其亡羊補牢，不如未雨綢繆，通過健康的吃，保護好自己的肺吧！
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