一生氣，你就輸了
人為什麼會生氣呢？
生氣的原因有各種各樣的，比如別人的冷嘲熱諷、夫妻之間的矛盾、生活中的煩惱瑣事等等，任何一件不順心的事情都有可能讓人控制不住情緒或大動肝火。
雖然“生氣傷身體”的道理人人都明白，但有時就是控制不住情緒。
醫學上研究發現：生氣是百病之源，首先傷肝，然後影響到脾胃，會導致大腦細胞衰老加速。生氣，對人體會造成十幾種危害，很多疾病的發生和生氣有著密切的關係。
所以無論別人是否對錯，一生氣，你就輸了！
莎士比亞說：不要因為你的敵人燃起一把火，您就把自己燒死。
生氣，雖然說是一種發洩，其實就是拿別人的錯誤懲罰自己，最終讓自己輸了健康。
當我們對身邊的事情不舒服時，是心裡的感受不舒服，而不是事物的本身，換個角度看待事情，也許不會有那麼糟糕了。
快樂的秘訣源自心量的大小
如果把那些煩惱的事比作鹽，把心量比作容器，它的鹹淡取決於容器的大小。
心量大了，煩惱的事就少了；心量小了，煩惱的事就多了。心量小了，也容不下更多的事，裝不下大格局。
心量的大小在於自己願不願意敞開，擁有博大的心量，可以化解一切煩惱和憂愁，不計較，不抱怨，只要心無掛礙，什麼都看得開，放得下，何愁沒有快樂的生活呢？
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