一個人莫名其妙的煩躁都不知道是為什麼煩躁，這是為什麼？
所謂的這種莫名其妙的煩躁，實際是有指向的，只不過平時煩的多，不知道煩什麼。
但冷靜下來想想，自己都有哪些擔心的事情，覺得有哪些事情對自己有影響，把這些事情都依次列出來，按照擔心程度寫下來，或者按擔心的時間順序先後列出來，進行分析，看看這些問題是真的解決不了，還是自己擔心的沒必要。
出現這類問題，還有一個原因，就是缺少安全感，性格敏感多疑，這個需要在工作學習中提升自信。
這類人往往很自卑，覺得自己沒有什麼技能，處理不了問題，所以要樹立一個觀念，長期學習的觀念，認定一個方向，不停的學習，等掌握了技能，這種煩躁的感覺就少了很多，甚至沒有了。
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