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原題：【朝めし自慢】新海洋子（囲碁棋士・61歳）「ホームベーカリーで焼くパンと季節の果物を欠かしません」
攝影：馬場隆
翻譯和整理 找藉口安靜 本命年請多關照
踏上圍棋世界半個世紀。這位女棋手的體能和精神力，靠著麵包機烘出來的麵包和季節性水果得以維持。
11歲11個月。這是圍棋棋手新海洋子五段第一次相識圍棋的時間。1970年，當初她的父親帶她去圍棋會所，而這個時間其實一點也不算早。
“圍棋會所的老師大概是業餘6段的樣子，現在看來，他的棋型、棋的味道都非常不錯。據說和我的父親有過交流，幫我們考慮了一下教棋的順序。所以很幸運能把我帶進正確的圍棋之路”。
1971年，讀初中2年級那年，在老師的推薦下成為了日本棋院的院生。所謂的院生，就是為了成為職業棋手的孩子們設立的基地。16歲那年，成為了巖本薰九段的門下生。“抱著‘來者不拒’把我收下，然後就開始到巖本薰老師的圍棋沙龍學棋。”
1978年成為職業，1998年成為了五段。成為五段之後雖然被認為是高段棋手，但是在這個時候新海洋子還沒有拿過冠軍。但是在1999年，第1期女流最強戰中奪得生涯首冠。41歲的年齡可以說是大器晚成，但是又過了5年，再次奪得女流最強戰的冠軍。
但是，圍棋的才能取決於什麼。從圍棋是否能體現出性格。
“輸輸贏贏，兩者都能樂在其中。雖說應該沒有人喜歡輸棋的感受，但是我還會接受失敗並且樂在其中。即便輸了，下一盤棋自己再努力就可以了”。
喝白開水讓腸胃甦醒
新海洋子說，一日三餐中，最期待的是早餐。從13年前，她自己就用麵包機烘麵包。
“這個麵包機真的很優秀，不僅可以做麵包，還能做出天然酵母”。
早餐不僅吃麵包和當季的水果，但是在此之前會喝一杯白開水。
“溫潤一下睡眠中冷卻的腸胃，一口白開水可以甦醒腸胃。”
之後再慢慢地享受早餐，自己的健康論是不要吃多，然後多運動。在迎來花甲之年之後，放掉了自己的愛車，意識到要多走路。再加上每週3次會到附近的健身房鍛鍊身體。飲食和運動，幫助這位女棋手維持體能和精神力。
為了擴大圍棋的樂趣，開始設計“CACOMO”
現在，新海洋子在“東京大倉酒店 圍棋沙龍”，以指導棋棋手每個月會參加5~6次指導棋活動。而現在，將更多的力量傾注於擴大圍棋人口的工作中。
‘10多年前，就想到了利用圍棋的基本規則的遊戲‘CACOMO’。這個遊戲有圍棋的‘圍’的含義，希望能通過遊戲，讓大家體會‘圍起來’的感覺。’
這個遊戲基本上都按照圍棋規則進行，但是這個遊戲是兩人一組的團體遊戲，另外通過卡片，不能自由擺放棋子等特點。但是這個規則，適用於成年人對小孩，初學者對有經驗的玩家等，不論玩家的強弱都能樂在其中，並且落子的地方會通過卡片決定，初學者也不會因此舉棋不定。
“現在，在法國等歐洲地區很流行‘CACOMO’的遊戲，孩子們玩這個遊戲都很開心。希望能通過這個遊戲，能讓他們學習圍棋。”
新海洋子的老師，巖本薰九段在80多歲的時候，開始自掏腰包到國外普及圍棋。新海洋子的志向也很遠大，不僅在國內，希望能在海外擴大圍棋人口的範圍。
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