表姐家和我家在一個小區，前天帶著孩子去表姐家串門時，看到侄子一直在看動畫片，原來為了招待我們，表姐早早安排完侄子的作業，而自己去準備飯菜了，但是從我們進門開始都有2個小時了，這小傢伙一直坐在電視面前愣是一動都沒動，表姐也看不下去了，就讓他去看書，結果不到20分鐘又跑了出來。
表姐也是愁壞了，突然想到我一直在做育兒這方面的工作，就問我，孩子這樣應該怎樣做？
我就問表姐，侄子平時的專注力怎麼樣，結果表姐跟我說：“挺好的啊，沒看從你們進來開始，他就在看電視一動不動。”聽到這裡，我感覺表姐似乎對專注力有點誤解，然後就問題，孩子除了看電視呢，結果表姐又說：“應該也不錯，我每次進屋看他的時候，他都在學習。”聽到這，看來是不能從表姐身上得不到什麼有價值的信息了。
於是我找到小侄子，跟他說，如果他能提前完成任務，那麼一會就帶他去買好吃的，然後小傢伙就愉快地去寫作業了，在寫作業的時候，我發現小侄子的小動作很多，寫一道題，能歇好幾次。主要問題找到了，原來小傢伙坐不住的原因是注意力不集中，也就是我們常說的專注力差。
看電視目不轉睛就算注意力集中？想多了！
在心理學上，專注力是人的心理活動對特定目標指向和集中的一種能力，屬於智力的五大要素（記憶力、觀察力、想象力、思維力）之一。
而很多家長認為孩子看動畫片，目不轉睛的一直看就說明孩子的專注力沒有問題，其實不然，看電視目不轉睛只能說明孩子的被動注意能力沒有問題。事實上專注力分為主動注意和被動注意兩部分組成。
主動注意就是指孩子付出意志力去控制的專注力，例如孩子抵住外界誘惑的干擾，將自己的全部的注意力集中在學習上，這就是主動注意。
而被動注意，就是不需要孩子付出任何注意力，而在被動的狀態下就能夠十分專注。例如看動畫片、玩手機等等。
美國腦科學研究者發現：6歲前，如果孩子的被動記憶被過度開發（比如，6歲前的孩子過度打遊戲、看電視等），便會在時間和大腦資源上，對主動注意的發展起到阻礙作用，進而影響孩子主動注意的能力。這也就是為什麼，現在很多孩子玩遊戲、看電視時能夠高度集中注意力，但一學習就蔫了的原因。所以研究者建議，在孩子較小時，起碼在2歲之前，儘量保證孩子不要接觸手機、電視等電子產品，以免日後對孩子的主動注意能力產生干擾。
如何提高孩子專注力
1、專用的學習環境
有很多家長在看著孩子寫作業的時候，都是讓孩子寫，自己卻玩手機，也有一些讓孩子寫作業自己去看電視的家長，這樣很難讓孩子靜下心來，孩子的專注力也會越來越差。
所以家長要給孩子營造一個專屬的小空間，並告訴孩子這個小空間是專門讓他學習用的，別人不可以動用，同時給孩子學習的桌子用一點特別的裝飾，也可也鋪一張桌布，給孩子一種與眾不同的感覺，這樣孩子一進入這個空間，就知道這裡是學習用的。
2、一次只讓孩子做一件事情
很多家長為了提高孩子的效率，會讓孩子同時做幾件事情， 或者為了讓孩子吃飯，選擇用電視來吸引孩子，讓孩子一邊看電視一邊吃飯，這些都是影響孩子專注力的因素，家長要注意。
一次只讓孩子做一件事情，將一件事情做精，要比很多事情一起做，最後都做不好要強很多。
3、孩子專注時，家長不要打擾
很多家長總是以自己的想法愛著孩子，孩子專注地做一件事情時，很多家長一會就會過來給孩子送點水，一會送點水果、一會送點零食，這樣孩子專注的過程一次又一次的被打斷，漸漸的就會很難在形成專注，這對孩子的專注力影響非常大，所以家長需要注意。
最後小愛推薦兩套訓練孩子專注力的書，幫助家長培養孩子專注力，它們分別是《兒童專注力訓練遊戲書》和《專注力訓練288圖》，讓孩子在遊戲的過程中，玩出專注力。
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