俊谷241426555
你好，我是一名文化領域的創作小白，很高興回答你的問題。
看書，是一件提升自我、昇華靈魂的事，但是，當你想靜下來讀書，卻發現自己根本靜不下來、感覺心裡很壓抑的時候，大部分情況都是心中沒有歸處，所以容易浮躁，不容易專注於一件事上。須集中精力，專注於一事。一件事情完成了，再去想其他的。否則當你做別的事的時候仍然還會有這種感覺。
我自己也曾有過類似情況，這種情況出現在我高三那段時間，那段時間感覺很浮躁，做什麼都做不下去，考試的時候也是心不在焉，導致老師經常找我談話。後來啊，發現自己就是想得太多，才導致這麼浮躁的，比如我做著試卷，卻想著下課之後怎麼玩之類的，導致精力不集中，越做越浮躁，越做越不想做。這和你的情況很相似。我當時感覺這種狀態不好，需要改正過來，便嘗試著先什麼都不想，放空自己，然後去專注於做一件事情（要讀書就只讀書，要寫作業就只寫作業，不想別的），就這樣，漸漸地就克服了這個問題，你也可以試試。
出現心裡有著莫名的壓抑這種情況，還有一種可能，就是你心情不是很好，或者說有什麼人或事讓你感覺很煩惱。這種情況下就應該放鬆放鬆自己，讓自己在心靈上得到安慰，從自身內部解決這個問題。等到自身的情緒平復了，再去讀書或者幹你想幹的事情，這樣做你就會發現自己幹什麼都能特別專注，不容易浮躁，不容易產生壓抑的情緒。
讀書，是一件要長期堅持的事情，你如果三天打魚，兩天曬網地讀，也會感覺到心裡莫名的壓抑，讓自己讀不下去。因為自己沒有養成堅持讀書的習慣，所以你拿到書的時候，你的心裡是抗拒的，是不願意繼續這件事的。針對這種情況，自己應該每天堅持讀書，循序漸進，每天專門挪出一個固定的時間段用來讀書。長此以往，你對讀書的牴觸情緒就會漸漸減少，直至愛上讀書。
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