chy精彩人生
人的習慣真的難改嗎？
不，不難改，只是沒有一個強大的改變理由。
之前聽到過一個成功戒菸的故事。
有一個老人，有長達五十年的抽菸史，一天最多的能抽三盒，正常是一天一盒。
期間曾戒過幾次煙，一次是因為咽炎，生病實在難受，戒了幾天，沒幾天又抽上了。年齡大了，兒女們也是各種勸，買戒菸糖，戒菸講課視頻，都沒用。
但就在老人查出癌症之後，醫生告訴他不可以再抽菸了。
他就真的不再抽菸了。
大家看到了，五十年的習慣說改變就改變了。
當然，改變肯定是很痛苦的，要持續一段時間。
但改變的願望足夠強大，強大到願意承受這些痛苦。
當然也有很多人改變習慣，不用遭受這麼大的打擊，而是靠平時不斷的督促自己，不斷的反思自己，在承受了一段時間的痛苦後，也改變了舊習慣，習得了好習慣。
改變是一個痛苦的過程，身體的持續痛苦。
很多人堅持不下去的原因是因為太痛苦了，頭腦稍微一偷懶，身體就控制了頭腦。
所以要想改變習慣，要兩手抓。
一是理智上的頭腦。
要不斷的給自己洗腦，把新的健康的好習慣刻入腦中，時時提醒自己。
二是身體上的痛苦。
要明白，改變習慣是一個持久戰，身體上要承受一段時間的痛苦，但終究會有苦盡甘來的一天，並且新習慣會更加有利於身體。
要經常地用其它方式犒勞自己的身體，做自己喜歡做的事情，吃一點平時捨不得吃的食物，買一些喜歡的衣服，等等。
最後祝願每個人都能改變不好的習慣，走向人生的成功！
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