limali
恰好本人是馬拉松愛好者，是問題裡兩類人中的一種，看到這個問題有無比的親近感，今天借這個機會談一下個人感受。
喜歡健身練塊頭和喜歡跑馬拉松，從廣義上將都屬於運動範疇，這是常見的兩類，當然還有很多，比如各種球類運動。運動與工作交替存在日常生活中，不管喜歡哪一種，只要一直堅持都是值得點讚的。對於大多數人來說都是為了強身健體，咱不是靠這個吃飯，所以，在保證身心愉悅的前提下適可而止！
根據我的觀察，這兩種運動，既有共性又有差異，具體是什麼呢？大致如下（純屬個人觀點）：
相同點：
1、科學的訓練
現在無論是練肌肉還是跑馬拉松，目前都是蓬勃發展，參與的人越來越多。訓練方法也都不斷豐富，教材或專業人士比較多，對於小白來說是比較幸運的，這樣可以少有彎路，減少受傷的風險，更好地發展這個愛好。
2、不懈地付出
有了可以參考的教材、資料或指導老師，有助於快速進入。但這是入門，俗話說師傅領進門，修行在個人！進入某個領域，想要好結果，後面需要自己不懈地付出，不能偷懶，因為現實會打臉！你不練，擼不動，擼不多；你不練，跑不動，跑不遠。
3、 明確的目標
做事要想長久，必須制定明確的目標。你想減重多少，你計劃多久出兩塊肌肉；你想什麼時候馬拉松破4，什麼時候配速可以進入500。這需要先設定出目標，然後製作出詳細的實施方案和細則。只有這樣才可以，不然看心情運動，那註定不會有美麗的結果！
4、強大的自律性
這一點，大家都不否認，也是最近比較熱門的話語。自我約束、自我管理，這個很難。因為生活中的誘惑太多，無時無刻的在考驗你我：美食、娛樂活動、天熱或天冷。你戰勝它，這就是拉開與其他的差距。自律很難，但結果感人！
以上是幾個共同點，下面說一下不同點。
練肌肉：
肌肉類多為白肌，爆發力好、肌肉的張力強，大塊頭的視覺衝擊力強，體型強壯，給人帶來安全感！
跑馬拉松：
肌肉類多為紅肌，耐力好，肌肉的韌性好，整體身材勻稱，瘦而不弱，精壯強幹！
選擇的確可以暴露出你性格的一面，這是喜歡決定的，到也是你性格使然。所以通過運動也可以反推性格，觀點如下（因個人推斷，如有不妥，請見諒）：
練肌肉：
1、性格強，做事果斷
2、自我表現力強
3、控制慾望強，征服者
跑馬拉松：
1、生活溫和，有耐心
2、思路條理、清晰，持之以恆
3、做事節奏控制感強。
當然兩種運動有交叉，比如，練肌肉要需要一部分有氧跑；跑馬拉松同樣需要增加力量練習，強化核心肌肉群。
無論選擇什麼運動，都要自律、持之以恆，那樣才能相應的回報。做出滿意的結果，得到更優秀的自己！
西山東居
都是自律的人，都是為了自己喜歡的事情不停追求的人，都是勇敢堅持不懈的人。
長跑非常磨練自己的意志，一般人跑步下來。
健身大塊頭沒有個3.5年自然也練不大。
所以性格都是為了自己喜歡的事能堅持的人。
至於他們為了什麼而跑步，為了什麼而健身也有可能有很多原因。不過確實比較厲害這類人
不會健身的小如初
我主要就是訓練長跑，也跑了馬拉松，相對健身而言，馬拉松或者長跑更能讓人懂得堅持的重要性和堅持的精神。都是非常好的事情，只要去做都值得點贊。
阿杜哥105
感覺練塊頭肌的個性喜表現自我？練馬拉松的人低調堅毅！
追夢求永恆
健身者因為睪酮素高，大男子主義，跑步者相反了，
會飛的熊貓人
前者一般有呈強好勝心理，後者持之以恆心裡。但都是上進心。
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一個想變得更強，一個想奔跑得更遠。
