近日，汪小菲在微博上說老婆大S下定決心減肥，一個月瘦了10公斤！
這等於一個月大S瘦了20斤肉，從原來要穿寬鬆大碼，一不小心就被老公拍成孕婦的體型，如今一個月瘦回到穿XS碼。
一個月瘦下10公斤，如此神速的瘦身，簡直是萬千喊著減肥妹紙的夢想，那大S是怎麼辦到的呢？我們來看看她的餐單和運動計劃。
圈重點：營養師給大S開的食譜，對於普通人來說當冷菜都嫌少，已經非常少了！為了求快，大S在這個基礎上再度減半！不吃晚餐的同時，肉片吃2片，火龍果1/4顆，她的食譜裡沒有油沒有飯，大概也就只有2碗青菜能帶來一點飽腹感。
吃的少，還要做運動。不過相比起殘酷的飲食，大S的這個運動強度並不算太大！但是吃這麼點，每次運動1小時不會暈嗎？
看完大s的瘦身餐單和運動計劃，網友感嘆她不是凡人。
雖然一個月瘦10公斤非常誘人，但是這個減肥計劃並不適合普通人盲目照搬。而美容大王大S為了變美一向非常“狠”，對於她能一個月瘦下10公斤並不會覺得多詫異。畢竟她的美容史中還有很多瘋狂的事蹟。
而工作繁忙，並沒有太多時間泡在健身房的女明星為了瘦得快，基本上都是靠少吃“餓瘦”。
比如已經是非常乾瘦有排骨胸的紙片人薛凱琪，
她的晚餐是一碗看起來沒有油水，看起來完全沒食慾的煮青菜。
眾所周知瘦小的周冬雨，以她的身材根本不用減肥了吧？但是她的下午茶是這樣的。
最近瘦了不少的楊紫估計也沒少捱餓。
女明星轉眼就變瘦的真相背後也是挺讓人心疼的！
而女明星這些減肥食譜，普通人也別輕易嘗試，很容易出現內分泌失調，大姨媽不來等情況，減肥還是要量力而行，在不傷害身體的前提下，科學減肥。
說真的小編我之前也是一個胖子，而且是一個138斤的巨胖，平時沒有少受別人的冷嘲熱諷，我之所以發胖，就是因為平時大多數坐在電腦面前，所以身體沒有什麼運動量，而且越胖吃的還越多，總感覺控制不了自己的食慾，其實這幾年我也一直都在減肥，只是從來都沒有成功過。
之前我也嘗試過很多種減肥方法，有過節食、運動，也有過吃減肥藥之類的，結果不僅沒能夠瘦下來，反而讓自己缺乏信心，只是從未想過放棄，畢竟自己還很年輕！後來在一位營養師醫生的幫助下，吃一種食品來減肥的，很容易就能夠瘦下來，體重一下子瘦到了103斤。
瘦下來的我才知道，原來減肥並不是那麼的難，只要能夠掌握方法，一樣可以做到輕鬆自如，很多人都說減肥只要“管住嘴，邁開腿”就行，但是真正能夠做到的有幾個，再說這樣即使減肥瘦下來了，還是需要長期的堅持，否則很容易就反彈了，如果你還在為了減肥而發愁，真的可以試一試我這樣的減肥方法，簡單輕鬆，還不反彈。
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