沒有行動，一切都只能是夢想。現實之中，我們往往就是因為缺乏行動，而讓夢想不能實現。而迷戀遊戲的人，其實都是有行動力的人，因為至少他們在遊戲中表現出來堅定的行動力。那麼如何把遊戲中的行動力轉成為更多有價值的目標中？
這首先要理解為什麼他們在遊戲中表現行動力從何而來。遊戲中的讓人產生行動力的秘訣是：及時反饋。在遊戲中有一系列各種各樣的明確的目標，以及達到每個目標的獎勵。這兩個就是及時反饋的核心要素。如果一件事能具備這兩個要素，人就容易表現出行動力。
那麼在現實中為什麼同一件事或任務，有的人有很強的行動力，而有的人沒有呢？有很強行動力的人往往是能定義出具體的目標，並給自己設置了成功個獎勵。
如公司領導佈置一項任務，張三能夠理解最終的交付物是什麼，如何一步步去實現，並想象自己如果成功完成，會得到領導的重視和表揚，那麼張三就會有行動力，如果這個中間的每一小步，他再給自己設置一些小的獎勵，哪怕是虛擬的獎勵，如在步驟清單中畫一個勾，那麼他就能夠主動的去執行領導佈置的任務。而李四覺得領導的任務不清楚，或者對實現的步驟不能明確梳理，或者覺得自己完成了，也沒有什麼獎勵，無論是最終或是中間階段，那麼他就不會有行動力。
又如同樣是一個班的兩個學生，老師佈置了作業，張三積極的去做，而李四則總是不按時完成。這其中對於兩個人而言，他們都應當清楚的理解最終的目標，甚至中間的階段性目標也很清楚，無非是一個科目一個科目來，一個科目中一道題目一道題目來。這時行動力的差異則來自實現目標的自我獎勵。張三的意識中已經習慣成自然的為完成作業，甚至完成每一道題目都甚至了一個虛擬的獎勵，因此，每完成一題時，大腦就給自己發送獎賞。而李四欠缺的正是這種自我獎勵機制或習慣。
所以，要想讓自己獲得行動力，就需要掌握如何確定目標和如何獎勵自己。
目標管理
在確定目標時，關鍵點有兩個：一是目標要明確，一個是目標要可分解到可執行。
有些事實現“目標明確”比較容易，但有時也很複雜。如果前期沒有充分理解目標，對目標的最終形態和驗收標準沒有形成書面的文字化的定義，往往會在執行的過程中出現迷茫，而這種迷茫對行動力的殺傷是很大的，甚至會導致對目標的放棄。在現實中，目標明確可以等價為可視的書面的，要麼寫出來，要麼畫出來。小結一下，目標明確應當表現為
- 書面化
- 最終交付物描述
- 驗收標準
第二是要分解到可執行的任務。如果目標明確了，但不知道如何實現它，那麼如何談行動力？這時的解決方案是先研究或請教他人如何分解。這時，一定要把分解目標也作為一項任務，因為在此時，人的行動力是最弱的。這一步的完成的標誌就是有了任務清單或待辦事項列表。
在開始行動前做這麼多似乎無用的工作絕對是值得的，這屬於磨刀不誤砍柴工。
自我獎勵
有了一系列的子任務目標，相應的設置一系列自我獎勵就水到渠成了，這時重點考慮如何獎勵自己。能否合理的自我獎勵是一項很重要但往往被忽略的技能。我們往往會被他人激勵，而不會自我獎勵；我們往往依賴物質獎勵，而忘記如何虛擬獎勵。
那麼如何進行自我獎勵呢？最簡單最有效的獎勵莫過於之前提到的在任務清單中畫個標記，別小看這個標記，如果結合一定的儀式化，它給大腦的獎勵是很見效的。網絡中流行的手賬，其實就是應用這個原理。對於許多熱愛手賬的人而言，記錄是一件非常美好開心的事；而如果你不懂這個原理，你會無法理解為什麼費那麼多功夫在一個本子上。
當然具體的方法只能自己去考慮，因為只有自己最瞭解自己的大腦，只要你靜下心來，想象一下如何能夠讓大腦開心，你一定可以找到方法。
結束語
執行力是一個人成敗的基礎，而它不是依賴於一個人的意志力，而是依賴於你的目標管理和自我獎勵兩項技能。而這兩個技能也是需要自己練習的，但無論是目標管理還是自我獎勵，這都是非常具體的可練習並掌握，而不是虛無縹緲的。因此，與其批評自己沒有行動力或意志力，不如開始練習目標管理和自我獎勵兩項技能，一旦你掌握了，你就會像玩遊戲一樣沉迷於你的現實生活中的任務。
閱讀更多 技能之道 的文章
