瑜伽叮叮
瑜伽對身體非常好的，可以說是身心靈全方面的改變。
我在練習瑜伽之前，身體很胖，150多斤，天天灰頭垢面，沒有精神。
後來因為一個朋友接觸到瑜伽，可以說是一發不可收拾啦
到現在每週4-5次這種頻率的習練時間已三年多了，如果從開始接觸瑜伽開始那有10多年啦，但那會沒有堅持，三天打漁兩天曬網的。
練瑜伽後，最大的改變就是身材變好了，有自信了，每天都覺得美美的感覺。
人人見到我都說我變化可大了，然後我就毫不掩蓋地說是瑜伽帶給我的
身材好了，精神好了，自信開朗了，朋友也多了，自己慢慢地學會了穿衣打扮，捨得投資在自己身上了。
所以我覺得瑜伽習練真的是我們的一大福音，太好了。無論在哪裡，只有把墊子鋪開，就能找到那種感覺。
我喜歡瑜伽，愛之骨髓~
易洪
瑜伽以後變漂亮應該是騙人滴！但氣質！體態！心太變好是一定滴！因為你流的每一滴汗水都融進了你的身體讓你由內而外散發著自信！且身體會因為你的堅持挺拔曲線凹凸有致！伴隨著你一吸一呼身體伸展打開，同時也開闊心胸豁達樂觀！練習過程中冥想🧘♀️讓自己變得更加柔和自然！
碧綠色的兔子
我覺得只要堅持下去，可以有改變，只會變好。我自己之前沒有練過，後面公司每個星期有兩次專業瑜伽老師來上課，一次一個多小時，平時自己也在家練練，有一年多了，首先可以改變體型，不再圓肩駝背，背部變薄了，人就有氣質點，皮膚也好了點，呼吸可以變得更均勻，對情緒好，不容易發火等等…。最重要的是要一直堅持下去[加油]
不走心的me
漂亮沒有，好像沒有吧。因為本來就有點兒對不起大眾。
從孩子百天後，開始了瑜伽之路。總體感覺自己的心更平靜，心態更好，不再焦慮。
最有收穫的是，放假在家，妞兒的舞蹈基本功可以全程陪伴練習，也可以適當的發現她動作的問題。
在一個，瑜伽的時間，也算是屬於自己的時間了，一人一世界，放空自己。迎接最好，最真的自己。
賣旺旺的小白
面相好不好看，不是以練瑜伽後而變得漂亮，也不是以其他方式就能讓一個人的面相變得好看，當然整容是可以安自己喜歡的去整容會讓面相變得好看，但這個是有代價的，價錢不說，風險很高，不提倡整容，身體髮膚受之父母，我們應接受自己的一切。當然練瑜伽不會讓我們的面相變了另一個層次的美感，但練瑜伽一定會改變我們的心態，練瑜伽也是一種修心養性的運動，心態好，面相自然就好，俗話說，相由心生。
Eli攝影
俗話說，相由心生，修習瑜伽多年，領悟到了瑜伽靜心的功效。練習瑜伽所得到的漂亮並不是像網紅臉，如下巴變尖，睫毛變長。而是讓你變成內心寧靜美好的人，女性會呈現“姿容瑞麗“之相，男性也會變得”慈眉善目“。瑜伽的塑形瘦身，健身美體的效果都是在修心的過程中不斷被髮掘的，並不是一開始就能馬上做到的。
