羊咩咩4802
當溫飽解決以後，有閒就是財富！有點錢沒時間享受，等於給錢打工，胡亂消費等於浪費自己的付出。只有了閒，可以從容不迫的享受自己的付出。整天為錢忙的腳不沾地，休假幾天馬不停蹄的跟團旅遊一下其實是很無奈的。你有閒有班上，牛！
愛上南山1
這個似乎很簡單，也似乎很難！我最近在寫回憶錄，想到小時候，我們家裡除了電燈，什麼電器也沒有！我們的童年、青年時代一樣過的很充實。九十年代末，我還開過網吧！但我不怎麼玩遊戲！我喜歡聽音樂。那麼空餘的時候做什麼呢？這個仁者見仁，智者見智的事情了！為什麼是在上下班的空餘時間玩手機呢？是因為上班的時候有事情可做，沒有更多的時間和機會玩手機。那麼下班之後，我們也要培養自已的業餘愛好或習慣。很多人會看書、哪怕是穿越小說呢！有的人會跑步，有的人喜歡做美食……當你有了一個核心的事情要做的時候，而且必須要做的時候，玩手機的時會就少了。抖音剛開始那會兒，我自己也是沒事就刷，上廁所就在刷，現在不怎麼看了，因為這段時間我有一個任務，我要寫完我的回憶錄。當有點空閒時間的時候，我便打開電腦，回憶著從前，甚至都忘了手機在哪個口袋裝著。總之呢！空虛、閒，是我們沒有對自己的業餘生活進行有目標的規劃，不知道要幹什麼？所以才拿著手機不放，似乎這才是真正要乾的事情一樣！我相信除了手機之外，我們都有其他事情可做，手機不是我們唯一的娛樂或消遣方式。找一兩件自己感興趣的去做吧！希望我的分享能對你有所幫助！
琛墨
我和我老婆都在同一個地方工作，但不在同一所單位，她每天都要加班，我很少加班，所以回家比較早-點，一般回來就去萊市場買菜回來做點飯，做飯對我來說還是一種樂趣，又學會一門手藝一舉兩得，她回來也有一口熱乎可口的飯菜，閒下之時還拖拖地，洗洗衣服，夫妻之間就應該相互體貼關懷，誰有空就多做一點事情，又累不死！工作之餘又不覺得心裡空虛，至於手機閒下之後可以慢慢觀看一下，學習一下，但時間不能太久，對身體眼睛不好！
深情嚮往
首先，扣除基本的睡眠時間8小時左右，在扣除吃喝拉撒2小時的時間，得剩餘可利用空閒時間還有24-（8+2）=14(h）可以合理利用。
其次，得出還有14小時的空餘時間可以合理利用，可以利用其中的2小時30分鐘的時間用於幫忙家務，拖個地花費30分鐘左右的時間，飯後早、中、晚三次洗碗的時間在花費約莫40分鐘的時間，洗曬衣服在扣除80分鐘的時間，洗衣機調超淨洗狀態大概等個67分鐘，在這個67分鐘的等待時間當中可以玩玩手機等等，剩餘13分鐘用來曬衣服！
最後，猜測樓主可能是學生，或者家庭主婦，根據所需身份要求給出以下剩餘11小時30分鐘的合理安排時間。如果身份是學生，那麼可以利用5小時30分鐘的時間來進行學習，或者實在是沒有作業了，也可以多多看點課外書你會發現書的海洋裡也是充滿生機的！還有剩餘的6小時該做什麼呢？當然也不能浪費掉可以午休1小時左右的時間，午休完後再來進行學習的話可以達到更良好的效果！最後還有5小時的時間就可以自由娛樂了，如果是在校大學生的話就可以多學學一些額外技能，例如ps，視頻剪輯等等，如果是年紀尚小，那麼就自由合理的安排屬於自己的娛樂時間。如果身份是家庭主婦的話，那麼可以利用這剩餘的11小時30分鐘來進行自己的副業，如果是有了小孩的家庭主婦，那麼估摸著這剩下能用的時間也所剩無幾了，副業推薦，育兒經投稿，淘寶，微店等等都適合在家無聊需要打發時間，又想要賺點奶粉錢的家庭主婦！以上就是本人此次根據相應問題所給出的回答，謝謝接納
怡寶和媽咪的生活
工作了一天確實很辛苦，眼睛一直盯著電腦已經很疲勞，希望可以通過看書閱讀文章來修養身心。工作中碰到出現不同程度的問題解決起來也會耗費很多精力，全天能放鬆心情的時候特別少。所以找個安靜的環境靜下心來可以感受一下書中作者的語境帶給自己內心那份豁達，瞬間感覺放鬆了許多。
要是繼續玩手機的話看的內容比較多，沒有針對性。時間久了可能會上癮，可能降低平時工作的積極性會使自己墮落。一直沉幻在虛無縹緲的故事裡面不可自拔，這樣其實是在浪費自己的青春。
身邊其實也有很多案例故事來說明這是事實的證明，本來有個朋友平時工作特別賣力，因為下班後無聊開始和身邊朋友一起玩手遊，並且還上癮了，工作中老是心不在焉的，後面工作就沒有了責任心，長期下來工作也丟了。
每個人一定要養成一個良好的生活習慣，對自己不利的事情要學會思考學會提前終止，不要讓自己心裡很空虛要幹一些有意義的事情，這樣才能讓你的生活更有味道。
賀一諾
個人建議的話就做兩件事。第1件呢就是拍短視頻，可以拍這個今日頭條的，還有抖音的。嗯拍今日頭條建議你可以拍一些生活啊或者說自己所從事的工作的，專業的相關的一些東西，這樣既能鞏固自己的知識，深化自己的知識，也能給廣大的用戶帶來相應的一些好處，對於個人也有一定的提高的。拍抖音視頻一可以記錄自己的生活，二可以拍一些好的商品也就是生活中的好物推薦，這樣既可以培養自己的攝影剪輯配音等相應的技能，同時如果你做的好，你還可以去進行抖音賣貨，賺取相應的收益，那另一件事情就是運動健身，特別通過這次疫情告訴我們一定要有一個好的身體，有好的身體才能增加抗擊流行病毒的一個能力。
Charles北辰
這個答案因各人習慣不同而不同，不過最好地利用空餘時間的方法取決於——你的工作方式和你要做的事情。雖然如此，我仍然總結了一份有益的列表來幫助你快速地找到那些能夠有效利用空餘時間的方法：
1.閱讀
無論是讀一本書、報紙或者雜誌，哪怕就讀那麼幾頁，堅持下來就是一本了。彌縫覺得，一本好的書，利用空隙連續起來讀有時使你對內容有更深的理解。相關閱讀《如何養成閱讀的習慣。
2.掙錢
利用空餘時間的利用方法了。現在信息發達，兼職賺點小外快很選擇的，手機上也有很多收益渠道。我有一份將要寫的文章清單。每當自己有閒暇，我就迅速寫出其中的一部分。這樣不斷的累計起來，就可以寫出一份不錯的文章來投稿出去，也可以取得相當的額外收入。
3.制定目標
回顧你的目標，或者為接下來的一週設定一個目標。這些都不需要多少時間。用這些時間去解決這些事，它們每一項都不會花費多少時間的。
4.鍛鍊
沒時間鍛鍊？10分鐘足夠伸伸胳膊拉拉腿了。每天做兩三次，你就會更健康。
L沒有水的魚L
我是每天下早班都沒有空餘時間的，因為要檢查我兒子的作業，監督他上網課，白天沒時間只有晚上上，家裡的家務衛生時間都還不夠我用的。我感覺我一天到晚都在忙。
江西小妹建清
你好我是小素小素，很高興回答你這個問題。
我現在每天早下班有空餘的時間要怎麼讓自己不空虛不讓手機來打發？
下面請看我的回答。
第一，有空餘的時間多好的一件事啊，真羨慕你，除了看手機，可以做的事情很多的，可以買買菜，做做飯，打掃衛生，出去鍛鍊身體。不一定非的看手機，可以幹些手工活，十字繡啊，什麼的。
第二，空餘時間這麼多，是單身嗎？我想著如果有孩子的話，肯定沒那麼多的時間看手機，會非常的忙的。單身的話，就趕快找個對象啊，這樣子談個戀愛，自己肯定會充實些，不空虛的。
第三，還可以買些書看看，充實一下自己，現在的上班族能靜下來看書的已經不多了，哪個不是看手機。
第四，精力充沛的話，還可以找個兼職做做，一舉兩得。
以上只是我個人的一些想法和建議，希望對你有所幫助，謝謝。\n
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小素小素
首先，佛語有曰：一切皆有因果。我們每一天做的小事都會或多或少的對以後進行的大事有影響，因而，我們活在當下，用心的去做每件事情，才會成就我們做好大事。每天，睜開眼睛，要感謝不同的一天要到來了，有個積極樂觀的心態是無比重要，哲學有句話說內因對事物起決定作用，所以，要想豐富自己的生活，那就從一顆積極的心態開始吧！有時候，生活看起來像是很多工作，而不是很多樂趣。然而，重要的是，你要騰出時間來享受樂趣。記住，有趣的事情有時會通過朋友和社交活動找到自己的方向，但有時，你也必須自己找一些有趣的事情去做。保持開放的心態和積極的態度，你就會意識到有很多不同的方式可以讓生活變得有趣。
