只是個笨蛋
我選兩個都不是良策！痛苦能逃避的了嗎？要是都能逃避的話，就不會有那麼多痴男怨女，憤世不公了！
當我們面對痛苦的時候唯一的辦法就是選擇接受事實，慢慢的去適應，去尋找新的方向目標；釋懷自己，從痛苦中走出來，不要自欺欺人，沒有如果只有結果。選擇忘記過去，實在忘不了就把它埋在心底最深處，許多年之後再想起也許回味無窮！
選擇承受痛苦還要分輕與重，還有每個人的承受能力不同；要不然為什麼有神經病呢！要懂得自慰。
人生在世本來就活在痛與苦的糾纏之中，不經歷風雨怎知彩虹的美麗，沒有痛苦怎知幸福快樂是啥滋味！逃避是永遠解決不了的問題，只能選擇承受，釋然，慢慢放下學會面對一切可能發生的事。
人生路慢慢，生死一瞬間。看淡世間情與事，活在愜意逍遙中。
人生如戲257995255
作為一個成年人面對困難痛苦只能面對承受，逃避是不負責任的行為。
我看過一篇報道，一個兒子借錢炒股虧了七八十萬之後選擇逃避，家裡只留下七十多歲的老母親面對債主的逼債，老人為了給兒子還債賣了僅有的房子自己住小窩棚，沒日沒夜的幹活賣小吃自己捨不得花一分錢，給別人洗碗只為吃口免費的飯菜...看的我流淚滿面。最後老人終於還完了所有債長長舒了口氣，原來是不敢老還完債後徹底老了。老人家想通過節目尋找她在外躲債的兒子(兒子好幾年沒和老人聯繫了)，想在有生之年能再看看兒子，告訴兒子債已經還完快回家，媽媽天天含著眼淚在盼望兒子的歸來。多麼讓人感動的母親反之多麼讓人無語沒責任心的兒子。
遇到事情逃避不但減輕不了你自己的痛苦，因為人的記憶是不能刪除的，而且會連累自己最親的人，誰最愛你連累的會越深。
一路輕風暖陽
痛苦的感受是一種強烈的情緒反應。所有的痛苦跟失去和想要而又沒有得到的人和事有關係。失去心愛的戀人，失去親人是最痛苦的。這種痛苦給身體來傷害最大。
其實當你在承受痛苦的時候，並不是想逃避就逃避的了的，你只能接受，並且承受。這種痛苦的感受不請自來，對突如其來的的失去，這種感情來勢洶洶，排山倒海，痛苦不堪，情不由己，沒日沒夜的悲傷。我還是覺得如果你逃避的話還是逃避吧。
逃避痛苦用的是緩兵之策，不讓自己去想，強迫自己轉移注意力，讓自己不良感情減少減弱，不讓痛苦感情繼續發酵，讓自己從痛苦中解救出來。避免掉進痛苦的坑，越陷越深，不能自拔。是自我就救贖的的一個方法。
承受等於讓痛苦的情緒完全釋放，用自身的抵抗力來消重痛苦情緒，如果痛苦是病毒，你在不用藥的情況下，起動自生免疫系統自我修繕維護。從而達到起死回生。鳳凰涅槃，浴火重生。
選擇承受痛苦的這個人得具備鋼鐵一樣的意志。我很佩服。
我有一個很好的第三種選擇是對抗，是用盡辦法去快樂，痛苦的時候想一想做什麼事見什麼人讓自己快樂，我們就敢快行動起來。用快樂去對抗痛苦吧！
我回答的不好，希望朋友們指正。
最後祝您生活愉快。
跟你聊
世上沒有能夠逃避的痛苦，如果刻意逃避換來的將是更大的災難，尤比一個人最終必將死亡，無可逃避無可改變！
承受痛苦實際是面對現實，只有解決問題盡力解決用最好方法真誠面對，才是唯一的好方法！你欺騙生活那麼換回的是欺騙自己！
塞翁失馬焉知非福！禍福相依只在心念！善念善舉最終一定換來福氣！人生沒有痛苦又怎知幸福的滋味！
中國長江版的美人魚
承受是良策，準確說只有承受這一種途徑，所謂逃避只是一種說辭，因為痛苦是一種感受，無法逃避，只是你暫時擱置，ta還是在你的內在的深處改變你。
所謂痛苦，說的接地氣一點就是現實世界的實際情況與你想要的不一致，比如你買一個東西，發現是假貨，如果是一件幾十元的衣服你會煩惱，如果是一套房，一輛車，你會痛苦，所以說，當預期和你的現實相悖的程度很大時才會產生痛苦，煩惱也是痛苦的一種，只是ta對你產生的影響是你可以釋懷的，你可以承受的，所以你只是煩惱了一下就接受了，放下了；而程度大的你根本無法承受，你的心智無法接受這種影響，所以謂之痛苦。
而面對痛苦，一直認為，除了失去記憶，本質上根本無法避免，就像上面說的所謂逃避只是擱置，每個人對痛苦的承受能力是不同的，經歷、價值觀、心智很重。很多文學作品，影視劇，有一種取巧的做法就是失憶來處理痛苦，現實生活中還沒見到過，這說明人類處理痛苦的這種選擇性失憶方式並不適合人類發展生產，因為從根本上講，這種失憶不會帶給你經驗，不利於生存，所以是不可取的，進化方向是錯誤的。
寫到這裡，還有一個猜想或者理解就是，當無法承受痛苦的時候，心智就會崩潰，那些現實中的瘋子或者精神病院的人可能就是這類情況，所以，當遭遇自己無法承受的痛苦時，尋求幫助，比如親人朋友長輩心裡治療的開導，安慰，用合適的方法處理，當面對一些小的痛苦和坎坷相信每個人都有自己的方法，因為，人生來就一直和痛苦，煩惱戰鬥。
希望每個人都戰勝自己的痛苦，把ta當成你強大心靈的養料，
當你回頭：青山依舊在，幾度夕陽紅。
活著就是修行2020
面對痛苦，逃避不是辦法，俗話說，躲得過初一躲不過十五，面對痛苦必須承受。
人活著，就要迎接挑戰，戰勝困難。
因為我們所有的痛苦都是上帝化了妝的祝福。不管當時你是否理解，當你選擇堅持，選擇面對，選擇戰勝，不管多麼大的痛苦，經過時間的洗禮，多年以後，當你回首過往的一切都已成雲煙。而，一直推動我們勇往直前的就是經歷痛苦的過程。最終使我們懂得人生的意義，生命的價值。
菊子姐
很高興為你解答！面對痛苦，逃避並不能消除痛苦，只能暫時迴避痛苦！就像以前說的，借酒消愁愁更愁！用酒麻痺自己，醉了啥也不想，可清醒之後呢？痛苦還是擺在面前！並且常此以往，你整個人會很頹廢很消沉，時間久了，連朋友親人都看不起你！因此，只有去正視問題，去承受痛苦給你帶來的傷害，並把傷害降之最低！用積極的心態去把痛苦淡忘掉，去積極向上的去面對生活！這才是良策！
飛哥品人生
回答：人的一生，總要經歷許多坎坷和考驗。萬丈深淵落千丈，這是人生最底迷最無耐時刻，無人理解，無人懂得，親人朋友的慢待，工作上的壓力，愛情親情的蔬遠等等一切困惑，有時會接二連三不約而同的萬箭穿心般的侵襲而來。
面對人生的磨難和轉折，應如何面對，這是考驗一個人在關鍵時刻最為致命的復活和選擇。選擇堅強，勇敢，自信，細緻入微分析形勢，分析問題本質，從自身找原因，錯在哪裡，關鍵問題出在哪，找出差距，改變自己，以新的姿態，新的思想，調整心態，改進工作作風，提高自我意識修養，提高素質，丟棄清理心靈垃圾，振作起來，增強信心，保持優秀，忘記該忘的，認清自己該何去何從，理清思路，從新擬訂人生目標，挑戰自我，不卑不亢，自信，自強，自尊，帶上理想，帶上微笑，認清形勢，認識自己，知足長樂。平安健康幸福快樂走人生。
妙芬419
如果是我當然要承受！和麵對！任何人都有過痛苦；一定要想辦法度過；只有經歷了風雨；才會有彩虹！！
面向大海
只有承受了痛苦，心情才更堅強，越是逃避心裡會更予盾，想哭就大哭一場，總比假裝微笑好，正常渲洩情緒自然而然，強裝忘記痛苦，其實心裡更痛苦！
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