随着《完美关系》的热播，让观众认识并了解到了陈数。43岁的陈数，没有黄油的皮肤、发福的身材，唯有浑身上下散发出的自信。她的眼神告诉我们自信的女人有多漂亮，她的身材告诉我们自律的女人只会越来越年轻。
很多女人结了婚以后的心态就是：自己已经不年轻了，有点皱纹也没什么、身材肥一点也不失礼。其实这无非就是自己懒惰的借口，没有人愿意看着自己再也穿不上S码的裙子，也没有人心甘情愿地成为被老公嫌弃的"黄脸婆"。
心态其实很重要
我们总能听到身边一些女人说："哎，自从结婚以后就觉得自己老了，护肤也不注重了，现在鱼尾纹越来越多，但是由于生活压力大、工作繁忙，我也不想再用护肤品了，就这样吧。"
这种打从心底就自认自己老去的人，其实主要是心态老去。
对于有自己看法的女人，年龄在她们眼中只是一个数字并不能说明些什么，从未放弃过对自己的约束不被一个数字妨碍，活出更好的自己。
其实每一个年龄段都有它的美好之处，青春时的冲劲与迷茫也是年轻时的一种美丽；中年时的成熟与独立更是这个年龄段最吸引人的魅力。年轻与否已经不是一个数字以及一条鱼尾纹能轻易定义，它的定义是多彩的，最重要是你自己的心态从未承认过自己已经年老色衰。
独立，是中年女人越活越美丽的底气
我们环顾身边那些自怨自艾的中年妇女，她们埋怨的可能都是来自家庭，丈夫的出轨、孩子的教育以及没有自己的独立收入与思想。
俗话说的好："经济基础决定上层建筑。"经济上的独立是思想独立的重大前提，观察一下中年越活越美丽的女人，她们的重要前提都是拥有自己的独立收入，因为独立就是她们的底气。
刘嘉玲曾经在某节目上说过："没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。"
可见，那些越活越漂亮的女人都是建立在独立的基础之上，不依附于他人但是也不脱离他人。这就是"有你在很好，没有你我依旧活得很好。"
香港知名演员佘诗曼相信大家都有所听闻，曾经当红的TVB花旦未曾因为年龄的增长而脱离自己的事业。她的回归总能给予观众不一样的新鲜感，从《使徒行者》到内地热播剧《延禧攻略》，她不旦没有被岁月打败，岁月还给予了她不同的人生阅历以及洋溢在脸上的自信。
独立从来都不是一个仅凭空口侃侃而谈的词，它需要用自身的能力去体现，唯有赢得经济上的独立才能更好地取得思想上的独立，才能在不同的岁月阶段活出不一样的自信与美丽。
自律
25岁以后没有自律便没有好的身材。
身材与容颜都是敲门砖，而自律能让你拥有更好的身材以及细滑的皮肤。
岁月从不对中年自律的女人下狠手，因为她们已经对自己下了狠手。我始终相信能把运动、健身坚持下去的女人都是被时光呵护的女子。
现在很多年轻人都认为熬夜蹦迪、打游戏，睡到中午十二点，天天奶茶陪伴就是了不起的事情，其实这些看似简单的事情只为不断让自己的身体往下坡路走。
深夜的豆浆永远比不上早起的一杯白开水，每天熬夜到凌晨并不是什么可值得骄傲的事情，因为清晨起来迎着晨曦奔跑的样子才是最美的姿态。
人生有很多选择的时候，你可以选择早睡也可以选择晚睡，选择健身还是选择堕落，这每一步都关乎着自己的人生。也许会有人说："现在我还年轻，不着急着健身，等我到了她们的年纪我也能这样"如果你连自己二十多岁的身体都不珍惜，那你又怎么会保证会珍惜四十多岁的自己。
容颜会虽时光慢慢消逝，不变的唯有那些经得起时光考验的女人。
年龄不断增大其实并不是坏事，这是每一个人都必须要经历的阶段。我始终相信心态永远年轻、独立以及自律的这种女人都不怕时光的流逝，对她们而言年岁的增长只是不断让她们增加了阅历，丰盈了人生，并不是隔断了她们保持美丽的资本。
那么，男人又如何避免中年发福呢？
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