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焦慮症雖然屬於神經症範疇，但嚴重焦慮症的患病感覺確實實打實的痛苦，而且是一種隨時隨地如影隨形的，無法忍受的痛苦。
嚴重的焦慮障礙一定需要藥物治療，因為經歷嚴重精神障礙的焦慮症患者幾乎是無法完成日常工作或生活的。焦慮其實很普遍，甚至發病率與抑鬱症不相上下，但所不同的是人們往往喜歡用開導的方式去緩解自己的原發焦慮，顯而易見的療效是非常差的。
其實，應該承認，雖然焦慮障礙也有神經遞質的變化問題，而且抗抑鬱和抗焦慮藥物治療十分有效，但焦慮的最本質還是錯誤的認知問題，也就是說焦慮的最本質問題是心理問題。但說的容易做的太難了，通過認知行為治療去改變一個人對事物的焦慮看法何其困難，而且即使焦慮的心理治療有效，也是需要很長時間的治療過程才會看到效果。所以很多焦慮症患者是等不得心理治療起效的，藥物治療也就成了不得不的選擇。
至於焦慮症的藥物治療，如果單純的煩躁焦慮，不伴有軀體不適感，我建議SSRI類藥物治療。如果精神焦慮的同時伴有明顯的軀體化症狀，那麼最好的選擇一定是SNRI類藥物，個人比較推薦選用鹽酸度洛西汀治療伴有明顯軀體化症狀的焦慮障礙。
關於你的藥物選擇
如你所說，你的問題是嚴重的焦慮症，那麼對於你的個體化考慮，最好的治療方案一定是藥物治療聯合心理治療。藥物治療的選擇跟你有無軀體化症狀選擇SSRI或SNRI，同時可能還要選用苯二氮卓類藥物改善急性焦慮。當然，考慮到連續服用8周以上可能出現藥物依賴等問題，不建議長期使用苯二氮卓類藥物，可以等患者的焦慮表現緩解後逐漸停藥。
當然，如果SSRI或SNRI分別不耐受，可能還是會推薦選擇鹽酸丁螺環酮治療，因為鹽酸丁螺環酮具有更由於所有抗抑鬱藥物的耐受性，類似於苯二氮卓類藥物的抗焦慮作用，所以更適合對於SSRI與SNRI不耐受的患者。
希望我的回答對你有所幫助，焦慮一定要有順其自然的心態，希望我能幫到你。![]()
我說精神
你好，我是一個抑鬱症，焦慮症康復者。
有些朋友可能要問了，你怎麼一會兒說是抑鬱症，一會說是強迫症，一會又說是焦慮症，其實，我心理疾病的時候，去測量那個表，都是滿分，但是現在社會抑鬱症比較多，大家聽說的也比較多，所以就說是抑鬱症了。
其實焦慮症和抑鬱症強迫症，本質上沒有什麼區別，本質上就是由於糾纏回來了很多的負能量，由於自己糾纏回來的負能量有點大，有點多，自己無法轉化了。也可以說是自己的能量不流通了，所以就會糾結於某些問題，從中出不來了，但是這些都是自己負能量之下的假象。
就像我自己，那時候整天的不開心，情緒低落，抑鬱的要死；那時候糾結於某個問題有時候就好久好久都無法釋懷，想不通，越想越想不同，把沒有的事情想成是有的事情了，自己在自己的腦子裡面自編自導自演，天天都在上演大片，自己能不累嗎，一天沒有一點能量，就跟一具屍體一樣，唯一不一樣的就是自己還會喘口氣，焦慮的要死。各種各樣的想法在腦子裡面強迫自己，感覺自己的腦子快要爆炸了，強迫症嚴重。
但是現在的我，由於通過學習正確的思想，正面的思維，通過和正能量了的療愈師建立正能量的能量糾纏，提升自己的在正能量之後，所有的問題都徹底解決了。
現在的我，現在的我，積極，有目標，向上，無所畏懼，朝氣蓬勃的少年，我沒有痛苦，沒有不堅定沒有任何不好的東西，我朝氣蓬勃，能量滿滿，從不缺乏對於命運的激情，盡情的享受這個美麗的世界和生命這個東西，用激情充滿生活，並不缺乏對於未來的期待與勇氣，正在乘風破浪，我現在的我是這些年來最好的自己我喜歡現在的自己，對於過去，就像上輩子的事一樣，都快要忘記上輩子的事情了，過去的自己真的沒了，只有快樂，只有幸福，我知道，我的人生在一路向上，昂首闊步，這是自己最好的狀態。
所以，所有的心理疾病的本質都是一樣的，所有的心理疾病都可以徹底的好，只要你改變的足夠徹底，還可能收穫自己原本不具備的能力，徹底的脫胎換骨，涅槃重生。希望所有的人都能健康，快樂，幸福的過人生。加油。
晚安！
永駐初心
軒轅劍之光影世界
精神焦慮是一種很折磨人的病。一般來說它的症狀表現為緊張害怕，頭暈，心煩意亂，容易燥熱，坐臥不安，害怕自己面對困難的事情。它是神經症這一大類疾病中最常見的的一種。它會造成人們注意力不集中，記憶力下降，腦子容易勞累。
現在的人，工作壓力，生活壓力都特別的大。很多人想事情都特別的著急，想要一步就將事情弄好，特別是完全主義的人要求每件事情都要辦得十全十美，造成每一件事情辦得完美無缺，精益求精，神精的每一條弦每天都緊繃繃的，久而久之，就會產生心神不安，風吹草動擔心害怕的精神狀態。失眠，煩躁就不請而來。
精神焦慮情緒出現了，應該及早發現自己的問題。首先要正確正視自己的內心對事情的認識觀，大事認真，小事糊塗。學會放鬆自己，放鬆，放鬆，放鬆。重要的事情說三遍。首先學會放鬆全身的肌肉，小腿、大腿，腰部，腹部，肩部，頸部的肌肉讓它們緊繃起來，然後鬆開放鬆，反覆做十五分鐘
。
最後學會想象，將眼睛合上，頭腦裡回憶自己美好的事情，讓它們象放電影一樣在腦子裡播放。讓自己有多些興趣愛好，將時間用來完成自己喜歡的事情上，由然而生的喜悅會令人忘記很多不如意的事情。勇敢面對生活，人活一世，重點是要開心快樂。
黃金向日葵
患有嚴重的焦慮症該怎麼辦呢？我的建議是去專科醫院做進一步檢查和治療。因為，焦慮症是一種是神經性疾病，如果任其發展，就會變成精神病了。
焦慮症的特點是:對尚未發生的事情感到恐慌害怕，內心緊張，手足無措。他們的常用語是“我該怎麼辦呢？”“我非常擔心”“希望不要這樣吧等詞語。
比如說在高考前的那幾天，有的同學就坐臥不安，茶飯不思，頭疼失眠，夢多易醒。還有的人在重大事件來臨之際，表現的極不正常，不能進行平常的人際交往，甚至會出現思維混亂，言不由衷。
這都是焦慮症比較嚴重的幾種表現。此時，如果不能自我調節，那就要去看心理醫生了。小病會拖成大病，大病後患無窮。這個道理大家都懂，這就要看這位患者的認識水平了。凡是病，無論大小，都要引起高度重視，如果延誤了最佳治療時間，後悔都來不及了。
所以，我的建議還是請專業人士幫忙指點一下，使患者早日脫離焦慮情緒的困擾，以便儘快回到正常的生活中來。
伊犁大維心理
焦慮症如果已經有嚴重的症狀，影響到我們的身心健康當然要對症治療，不是置之不理。有的人認為焦慮只是一種情緒反應，身上根本就沒有病，不需要治療，卻不知道焦慮是一種心理疾病，痛苦大，花錢多，影響深遠，必須通過正確的心理療法，去除心理因素，才能真正的治癒。
現在各種西醫心理療法很多，一定要找到適合自己的，堅持心理輔導，轉變自己的觀念，加以運動強健身體，消除軀體上的緊張就會盡快好起來。焦慮就是因為我們對任何事情的有所謂，如果我們能做到一切事情面前都無所謂，泰山壓頂面不改，心態極其放鬆還有什麼好焦慮的呢，比如有的人考試怯場，我以前一個學姐就是這樣，平時學習成績挺好，一到考場就緊張害怕發抖，每次都考得很差，後來高考也沒有取得好成績，就是對考試成績太有所謂了，深怕考砸了，結果越擔心考砸就越緊張，一緊張焦慮，明明會做的題目都變得不會做了，次次考試出來就發揮失常。如果我們能有無所謂的心態，還有什麼可緊張焦慮的，考不好拉倒，考0分活該，當然我們是心裡這麼想，並不是說你實際做的時候一個字也不寫那不是真考零分，答題還是認真答題，心理上就想著無所謂，精神上高度放鬆集中注意力，就能發揮出自己的潛力，取得好成績。很多的時候我們焦慮，就是我們對任何事情太有所謂了，大腦都無法放鬆下來，就會導致各種不適，所以我們還是要正規的心理治療，消除了心理障礙，就不會焦慮了。
Tinny心理
我想，只有得過焦慮症，並且深刻體會過焦慮痛苦的人才最有發言權，希望我的回答能幫助你：
1、首先建議去三甲醫院看下神經內科醫生，明確自己是暫時的焦慮情緒引起的還是已經是焦慮症。如果已經是病症了，需要吃藥系統性治療，不要諱疾忌醫，一定要相信醫生，該吃藥就按時吃藥，千萬不要三天打魚兩天曬網，否則會前功盡棄。
2、調節情緒，轉移注意力。這一點理論知識很多，但真正做起來不容易。首先可以主動去尋找一些能夠讓自己轉移注意力的事情做，比如聽聽音樂，比如運動，比如跳舞，比如徒步……總之覺得幹什麼開心就幹什麼，儘量把白天時間佔滿，白天儘量不要空閒或者睡覺。
3、保證睡眠。晚上失眠會惡性循環，加重焦慮的情緒。所以白天一定要充實一點，這樣到了晚上，會覺得疲累，萬一還不行也可以藉助點外力助眠，比如喝點牛奶，泡個澡放音樂，薰香，腦白金……實在不行前期也可以藉助醫生開的安眠類的藥物，一定要保證充足的睡眠。
4、情緒的宣洩。焦慮肯定有根源，找到根源去面對它，可以多和身邊的朋友親人聊天交流，告訴他們自己的煩惱，慢慢打開心結。
5、不要覺得焦慮就是精神類的疾病而覺得自卑或者無法面對，敞開心扉勇敢地告訴身邊人，我生病了，更需要你們的關心和幫助。永遠記得一句話，也是我的醫生當初見我說的第一句話：不要害怕，焦慮症只是精神上的感冒，每個人都會感冒，過了就會好的：）
秋天的毛毛果
每個人都有焦慮情緒反應，焦慮可以幫助人提高警覺性，加強思維，從而調動自己生理、心理和知識因素去解決問題，所以焦慮並不可怕，只要我們面對焦慮情緒能用方法走出來。
第一把焦慮發洩出來。焦慮會壓抑人的心情，如果不適當發洩出來，會讓人情緒加重，這時不防發洩一下，大哭、大喊幾聲，或者拍打桌椅，讓心裡鬱悶釋放出來，焦慮的情緒會好受許多。
第二把焦慮向朋友傾訴。把自己焦慮的心情向朋友訴說，不僅可以改善自己的心情，還可以得到朋友心靈上關愛，這樣心情自然就好了一半。
第三轉移焦慮注意力，做自己最喜歡做的事。如果把焦慮一直放心上，永遠也改善不了，想想平時最愛乾的事，如唱歌，輕鬆歡快的音樂會把你的注意力轉移了，如果再高唱幾句，心情會變得更好。
第四堅持工作，把焦慮趕走。對於焦慮不能清閒，越清閒越重，只有長久專注於自己的工作，在工作中獲得成功的喜悅，逐漸會忘了焦慮，做生活快樂的主人。
總之面對焦慮，找出原因，正確認識做人的自尊和價值，積極應對不利情緒產生的阻礙，才能解決焦慮問題。
千年古縣將相故里
焦慮症嚴重後有瀕死體驗。非常難受。心跳加速，呼吸困難，驚恐發作。我得的就是這種病。特別特別難受，這個人總在急救室待著合適。首先要放鬆緩解，把心裡的壓力通通卸掉，什麼什麼都不想。二就是香些，開心的做一些喜歡做的，哪怕你只喜歡睡眠，先睡眠。之後還要服用藥物，藥物對焦慮症發作效果非常非常的好。服用一段時間後，再加上心理治療，慢慢會得到很好的緩解，一旦治癒永不復發。
跳出三界外不在五行中475
今天你焦慮了嗎？其實人人都會產生焦慮情緒，想要管理好這個情緒，就要先了解它。
你總是在擔心未來發生的事嗎？你總是擔心無法考取好成績得不到老師讚揚而不願去學校嗎？你經常會反覆確認“如果......怎麼辦？”的問題嗎？你恐懼嘗試新事物，經常對自己沒信心嗎? 這些都是焦慮的信號，當有這些想法時，可能你正在經歷焦慮。焦慮情緒如果不進行及時的引導，狀況會進一步惡化，甚至會罹患抑鬱等其它心理疾病。
那焦慮是什麼呢？它又是怎麼產生的呢？
其實焦慮是一種情緒狀態，是對未來的事情的不確定性的一種情緒反應，尤其是不確定自己的選擇是否正確時，焦慮就會產生。
焦慮情緒很難避免但通過正確的引導可以改善。
1、放棄控制權：天要下雨，娘要嫁人，隨它去吧！
2、關注當下：把對事情的注意力更多的集中在現在，專注的做眼前的事情，可以極大的緩解焦慮情緒。
3、做有氧運動，跑步、打球、游泳，只要能出汗的運動都能很好的緩解焦慮。
4、找朋友聊天，把感到焦慮的事情跟朋友說，讓朋友幫著分析一下。不管分析的對與錯，跟人聊天這件事本身就會緩解焦慮。
這裡總結一下：
1、焦慮是一種情緒。
2、焦慮人人會都有，它不可怕。
3、掌握正確的方法可以極大的緩解焦慮。
4、做運動和找朋友聊天能很好的緩解焦慮。
5、掌握了正確的方法，焦慮就一定會離你遠去。
