凡人修先森
1.早起早睡，作息正常
2.抽時間鍛鍊身體
3.雙手輕輕拍腦袋，尤其是百會穴
4.中午適當午休
5.換個環境，放鬆心情
紫葉傾風
1.晚上10點之前上床睡覺，並確保睡著；
2.一日三餐按時吃，合理搭配營養；
3.適當進行一些體育運動，如跑步等；
4.儘量不要抽菸喝酒；
5.婚姻生活適度，注意養生；
6.要有目標的或者，充實自己；
行政那些事
首先調整作息時間，晚上睡前不要玩手機，可以看看書，營造一個要睡覺的環境，睡前可以泡個熱水腳和喝杯牛奶！早晨也要早起，起床後可以適當的運動半個小時！白天把時間安排滿滿的，中午的午休時間也不要太長，最好控制在1小時內！
看風景的風鈴
首先建議您早睡早起、加強運動，合理安排飲食。如果不能改善可以找中醫大夫診治。
桔杏醫生
亞健康症狀，可以補充維生素和蛋白質
健康養生營養預防
調節心情，心態陽光！
汽配銷售朱行發
早睡早起，多運動，不想動就不動，這樣只會越來越沒精神，最後抑鬱
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