Hello，今天是美食博Niaya。
外賣不衛生這個問題，大家應該都早有耳聞，但究竟有多髒呢？
食材差，做飯過程不衛生，做飯環境堪憂已經算的上屢見不鮮，But沒想到連外賣盒都骯髒不堪了。
前幾天我就刷到一條曝光醫療垃圾黑色產業鏈的新聞。
在河南、山東、陝西、河北等地的一個個破舊廠房裡，堆滿了密密麻麻的醫療垃圾。
有殘留著藥水的輸液袋：
有沾著來歷不明的鮮血的儲血袋：
甚至有殘留著病人尿液的尿袋：
它們簡單一加工就變成了再生料，而這種再生料最為廣泛的運用，就是每天數以億計的外賣盒，光是聽著都令人膽戰心驚。
雖然不能以偏概全，但必須嚴肅提醒大家：外賣有風險，點餐需謹慎。
眼看最近不少公司已經復工，不久一大波學生也要開始返校，吃喝問題成了我們最近的頭等大事。
擇日不如撞日，今天我就來給大家分享幾個超簡單的快手菜，家吃或者是上班帶便當都可。
一起來看看吧。
過年期間大家都宅家裡吃吃喝喝，不少小夥伴肚子上應該都已經長出米其林輪胎了吧。
除了裡面的兩個食譜，我還為大家多準備了幾個健康食譜。
主要以低卡和飽腹強的食材為主：
如果堅持看到這，還有小可愛已經懶到不想思考吃啥，或者已經實操炸了幾次廚房。
下面還有幾款比方便麵好吃很多的速食食品：
雖然閒著在家，不少人已經點亮了涼皮技能，不過在家做還是麻煩了點，推薦你們可以試試阿寬紅油麵皮。
別看它包裝有dia醜，but當你淋上香辣紅油加上食醋，聞著就能瞬間胃口大開。
疫情期間宅在家裡最想吃的就是螺螄粉。雖然聞著臭，但吃著上癮，米粉勁道，湯也香又濃郁。
這款需要水煮，可以加自己喜歡的蔬菜和雞蛋，大概15分鐘就可以收穫一碗香氣十足的螺螄粉。
Ps：建議不要在公司裡做，可能會影響同事感情。
必品閣的水餃不用多說了吧，皮薄餡大，無論蒸炸煎煮味道都非常可。
網紅做法煎餃抱蛋做起來也非常可，最推薦韓式泡菜味。
宋茜同款泡菜湯，和韓式料理店裡味道差不多，開袋直接倒鍋裡熱就可以了。
如果有條件還可以再加上一些自己喜歡的菜，比如豆芽，豆腐，土豆，午餐肉。
好喝到連盆端。
日本的網紅咖啡，打開一個加上牛奶冰塊，就可以獲得一杯香醇拿鐵。
抹茶味加牛奶被不少人說和星巴克的抹茶拿鐵差不多，非常適合早上喝 ，提神效果不錯。
好啦，今天的分享就到這了。
其實自己動起手來會發現，做飯沒有想象中那麼複雜。
希望大家在疫情期間都好好吃飯，照顧好自己。
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