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“每次看完你的文章，都會雞血滿滿，但用不了多久，自己就又頹廢了。該怎麼辦呀？”
這是前段時間一位粉絲寫給我的留言。
其實這種“偶爾元氣滿滿，經常性頹廢”的狀態，我之前也常有。
老粉大概都會記得，在公眾號裡，我曾經搬出過很多應對頹廢的小點子。
比如，我頹廢的時候，會去刷競爭對手的賬號，看他們最近有了哪些新成就，這樣一被刺激，我就可以爬起來趕稿了。
再比如，我頹廢的時候，還會去翻看自己喜歡的博主（就像泥萌來閱讀我的文章一樣），從那些正能量的人身上，感受積極的力量。
不過說實話，這方法確實有點治標不治本。
因為每次被打完雞血，我還是偶爾會陷入「頹廢」的深坑裡。
但是啊！
破天荒的，從2020年（農曆）起，除了剛開始被疫情影響之外，我好像再也沒頹廢過了...
下面的內容，我會認認真真把自己“告別頹廢”、“告別3分鐘熱度”的心得分享出來，希望能夠幫到大家~
先講一下我逐漸發生轉變的故事吧。
2018年，是我從事自由職業的第一年。那段時間，我間歇性頹廢的頻率很密集，經常上午還在工作，下午就開始自我懷疑。
本質上是因為，當時的我，還沒想清楚自己到底要幹嘛。
生存來源大部分靠前同事介紹的約稿。為了能賺到錢，我不挑活兒，什麼類型的稿子都敢接：綜藝節目的公關稿、醫療設備的實驗稿、在線教育的軟文稿，等等等等。
有時候，對著一個實在看不下去的少兒節目，也得硬著頭皮在那兒記錄稿件要點。
我很深刻地記得，當時除了在收到稿費的那一刻，我會感到開心之外，就再也沒有其它感受了。
也就是說，我從來沒有因為「工作本身」感到過滿足和快樂。活兒來了就努力，剩下的時間則繼續頹廢、無聊、懷疑工作的意義。
但2020年，在從事自由職業兩年之後，改變慢慢發生了。
前段時間，我很認真地跟男朋友講：
以前我寫文章，是為了完成每個月的指標。後來我拍視頻，是希望能漲粉。在這種情況下，我經常會因為數據不好，就頹廢，就不想幹活兒。
但是現在，好像不一樣了。
每做一個視頻/文章的時候，我想的結果不是數據，我想的結果是：“這個視頻/文章出來之後，到底能不能幫到大家？”
這兩種想法有什麼不一樣呢？
不一樣的地方就在於：後者讓我因為「工作本身」感受到了滿足和快樂。
因為「工作本身」感到滿足和快樂，不是指：完成了一個自己不喜歡的任務，但最後賺到了錢。而是指：你在做這件事的時候，從頭到尾都是期待的。
大家還記得我之前提到過柳比歇夫的故事嗎？
他56年如一日地記錄自己的時間開銷，每天從容不迫地專注於工作。有人羨慕柳比歇夫如此長久的自律，也去效仿，但大部分人發現自己根本幹不下去。
為什麼？
因為打雞血最大的問題在於，別人有目標，堅持不是問題。但你沒目標，所以往往走著走著就累了。
-《奇特的一生》
而柳比歇夫能堅持，就是因為他有偉大的目標，他從頭到尾對自己所做的事，都是期待的。
他一生的目標是創立生物自然分類法，而這，可能耗盡一輩子的精力也很難完成的大工程。所以，柳比歇夫不得不如此精細地度過自己的每一天。
舉柳比歇夫的例子，也許有點遙遠了。畢竟我們普通人，可能一生都找不到如此長遠且意義的目標。
怎麼辦呢？
可以把先不想目標，而是先去找自己的「人生主題」。
「人生主題」這個詞，我是從寫作私教課的學員那裡學到的。
他說：我們一輩子，想找到一個明確的目標很難。因為每個人生階段，大家都不一定會想做什麼事情。但也正是這樣，我們可以抽離出貫穿在這些事背後的東西。
這背後的東西，就是「人生主題」。
舉個例子：去年，有人找我去批量做號，搞醫美、星座、情感矩陣。做這種工作，可以掌握很多做號的手段，但我拒了，因為入了這個坑就脫離了我的人生主題。
我的「人生主題」是什麼？
不是每個月都做出一個某領域的營銷號，而是每天都感受到自己在思維和認知方面，不斷深入，不斷成長。做營銷號，做得再大，我自己可能都是不喜歡的，但後者，則會讓我感到愉悅和興奮。
在有了「人生主題」，其實就等於有了自己的信仰，有了做事的主心骨。（有信仰的人，是不會輕易頹廢的）
但，這個「人生主題」怎麼找呢？
很簡單，其實就是每做一件事之後，都記錄下自己的感受和情緒，揪出其中讓自己產生振奮的共通點。
比如：
寫了一篇制定年計劃的文章 - 寫完的那一刻就感覺很奈斯，看到大家的評論更high了！√
拍了一個讀書筆記的視頻 - 感覺把想表達的知識都融合起來了！我好棒！大家也都說幫到他們了！√
拍了一個學歷很重要的視頻 - 雖然表達出了自己的觀點，但視頻出來之後，並沒有覺得自己創造了什麼，也絲毫不激動。×
於是，我的「人生主題」就是在分享知識這條路上行走，是突破自己，也是幫助大家。
從2019年開始，我一直在自己的「人生主題」上走，而走著走著，我很幸運地慢慢發現了清晰的人生目標。
給你們看嗷~ 2020年，我在筆記本里寫下了這些東西：
今年，我想把自己每日覆盤的方法好好總結一遍，並且要設計出日周月覆盤的表格，讓大家真的能學會覆盤，能利用覆盤成長。
今年，我要把自己工作以來管理時間的方法都回顧一遍，我想設計出適用於大部分人的時間管理表格，讓大家能真的用到實際生活中。
....
我的這個人生目標，和柳比歇夫的目標比起來，不值一提。
我把它的長度，從（柳比歇夫的）一生縮到了一年，我把它的廣度，從（柳比歇夫的）為全世界服務，縮小到了為一部分渴望成長的年輕人服務。
這樣的目標，和我前兩年定的「要完成N篇稿子」的目標不一樣。
不一樣的地方在於，前者只會讓我產生“完成任務”的感覺，而後者，讓我真的體會到了自己人生的意義。
現在的我，不需要打雞血，不需要別人驅動，也能每天努力做事，真的就僅僅是因為：我想早點把自己能做的，對大家有用的東西，創造出來。
人最大的滿足和快樂，不是來源於自己怎麼樣了，而是因為自己的所作所為，別人受益了。這時候，你的心裡有愛，而愛，就是最大的動力來源。
說實話，我是幸運的，通過不斷地摸爬滾找到了這樣的目標。
但尋找這個目標的過程並不輕鬆，它是我一直堅持在自己的人生主題上走，才慢慢感悟和發掘到的。
而現在，我真的可以不打雞血，也能持續奔跑下去了。
——
總結一下：
- 這世界上有兩種人，一種自驅力很強，一種需要被自驅力很強的人影響著才能往前走。如果你是後者，那就去接近前者，讓前者影響你；
- 作為小人物，如果我們找不到能讓自己堅持一生的目標，其實可以從遵循自己的“人生主題”出發，有了人生主題，你就有了信仰。
- 找人生主題的要點，就是每做一件事之後，都記錄下自己的感受和情緒，揪出其中讓自己產生振奮的共通點。
- 堅持在人生主題這條道路上走，走著走著，你終究會清晰地看到人生目標，找到持續行動的意義。
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