誰說女人胖了不好看？大碼模特告訴你，健身照樣有魅力
有不少女生朋友覺得只有瘦女人才好看，其實事實上並非如此，沒有任何規定表示女人瘦了才好看。
誰說女人胖了不好看，國外的大碼模特個個都是身寬體盤，個個都體重超過了140斤，這樣的一個體重你能說人家的身材不好嗎？
所以說千萬不要只憑一個體重數字就簡單地判定一個人身材好與不好，要判定一個人的身材如何，我們得看她的身材曲線。
之所以健身能夠讓過胖的體重變得有魅力，主要是因為在健身期間有很多力量訓練，它可以讓你身上的肉變緊緻，不至於變得鬆散。
如果身上的肉鬆鬆垮垮，那麼你整個人看上去就會有點臃腫，給人一種不太好看的感覺，但是倘若你身上的肉都是十分的結實，那麼你這樣的身材也算是好的。
我們看到但凡是大碼模特，她們的身材曲線都相當的明顯，而且凹凸有致，完全比那些骨感美女的曲線感要更加突出，也正是因為如此她們的魅力才與眾不同。
要是曾經你也被身邊的人嘲笑過，或者是說你曾經也因為體重的關係而感到自卑過，不妨我們從現在開始拋棄這種錯誤的想法，重新找一個適合自己的方式，你會發現原來擺在你面前的並不是只有減肥一條道路。
在小編看來，女性朋友迫切需要的並不是一種特別好的減肥方式，而是知道該如何選擇什麼樣的方式來讓自己的身材曲線變得更加美。
這就需要我們在日常生活當中多去運動，多去健身，而且在運動健身的過程當中需要做非常多的力量訓練。
力量訓練能夠幫助鍛鍊肌肉，能夠幫助讓你的入變得結實起來，因此即便是你體重120斤，那麼你看起來依然會很瘦。
經常會有人說黑色顯瘦，其實如果你的肉變得結實的話，也是可以顯瘦的，因此在健身過程當中一定不能夠忽視力量訓練。
下面我們介紹幾個簡單的力量訓練，能夠滿足大多數人的需求，不過如果你想進行更加系統更加專業的健身，還是得到專業的健身房。
第1個動作我們少不了深蹲的訓練，這裡的深蹲指的是哈克深蹲訓練，深蹲有很多種類型，最為簡單的就是標準深蹲，標準深蹲適合大多數朋友練習，而且非常簡單。
有一些深蹲練習比較專業，需要藉助健身器械，但是相對來講它的健身效果會比較好。
第2個動作自然是要針對腰背部的訓練，我們需要進行開合跳的訓練，開合跳在跳躍的過程當中可以拉伸腰腹部，同時我們可以伸展四肢，對於背部也有一定的訓練。
第3個動作建議可以做蝴蝶背起，這個動作就是專門針對於手臂和背部的訓練動作，通過該動作的訓練能夠讓你的背部變得纖薄，促進背部脂肪燃燒。
以上三個動作，雖然說比較簡單，但是效果還是比較好的，希望每個朋友都能夠嘗試一下。
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