當你需要公眾講話時，你有沒有緊張到胃痛？
當需要你發表意見時，你是不是大腦一片空白？
當你需要說服別人時，你有沒有缺乏自信心？
當你和新朋友交往時，你是不是感覺尷尬冷場？
如果你出現這些情況，那說明你的公眾表達能力亟待提高！
曾經有個畢業生向巴菲特尋求職業建議，巴菲特直接明瞭地說 ：提供溝通能力，提高公眾會話技能是最值得發展的個人技能。
我們在社會中生活必然離不開與人溝通，所以今天我們就來講講：演講力。
分別從重要性和方法論兩方面細說。
一、 演講力的重要性
1、有利於自信心的建立
我們對自我的認知，來自於和他人的互動。
很多人很努力也很能幹，但是他們缺乏表達技巧。
他們在彙報工作中掌握不到要點，無法精彩呈現自己優秀的一面，錯過了快速發展的機會。
這些挫折會讓人們失去自信，而缺乏自信心正是職場發展的障礙。
當一個人懂得在公眾演講中有效地傳遞信息，並獲得認可時，他就會從中建立起自信心。
反之，長期的挫敗會讓人們變得自卑。
2、能夠打造職場核心競爭力
高效能是職場核心競爭力的一個非常重要的衡量標準。
我們每天大部分時間都在和他人溝通交流。
一個高效能的人，必須懂得與他人良好溝通，並影響他人來達成共識。
而演講正是幫助你的觀點被有效傳播和認可的重要途徑。
3、有助於增強個人影響力
我們在職場發展天天要面對的工作就是溝通、交流和說服。
職場發展快慢和個人影響力的大小有很大關係。
不會公眾表達，意味著你無法引起別人的關注，意味著你不能完整的表達自己的意思，更意味著你不能影響別人做出你認為正確的決定。
這些都將影響你的職場向上發展。
二、提升演講力的方法
1、不錯過發言機會
對於職場人士，很難有定期的機會來提高自己的口頭表達技能，不過一旦有這樣的機會，就應該好好利用。
不要錯過每一個在公司發言的機會，積極表達你的觀點，傾聽他人的表達，反思自己的錯漏。
2、尋找組織
有個組織叫做"國際演講會組織（The International Toastmasters organization）"。
它是一個演講愛好者的社區，在這裡你可以最經濟的方式得到演講上的幫助和同好的反饋，非常有幫助。
3、克服緊張
（1） 充分準備
這看起來是一句正確的廢話，但真的是最有效的避免緊張情緒的方法。
（2） 展示脆弱
要解除觀眾對你的武裝，必要時你得展示一下自己的脆弱，比如，可以自嘲。
（3） 眼神交流
任何人在講話時，肯定是有人喜歡，有人不喜歡；有人帶著笑意和期待，也有人找機會批判。你就盯著那幾個喜歡你的人的眼睛看，有助於增強你的自信心。
（4） 要求反饋
一有機會就主動要求觀眾做點什麼，與觀眾進行互動。
比如，簡單回答一個問題。這是一種"反控制"的心理機制，有利於緩解與觀眾之間的緊張氣氛。
4、 恰當使用手勢
演講中，自然而安穩的手勢可以幫助演講者平靜地說明問題；急劇而有力的手勢，可以幫助演講者昇華感情；穩妥而含蓄的手勢，可以幫助演講者表明心跡。
手勢的幅度大小在演講中十分重要。
當我們的觀眾數量有限時，手勢幅度不宜過大，否則會給觀眾帶來不好的感覺；同理，當觀眾人數較多時，就應適當加大手勢的幅度，給觀眾留下深刻印象。
手勢的目的之一是強調演講的重點，因此切忌手勢過於頻繁。自然地添加手勢即可，這樣不僅使演講重點突出，還能讓觀眾感覺條理清晰。
在平時練習過程中，要注意自己的手勢永遠都應該是開放並面向觀眾的，切忌雙手相扣等消極手勢。
以上就是為大家介紹的演講力內容啦！
希望能對大家有所幫助，很多演講小技巧還是需要大家在不斷嘗試中自己體會，實踐出真知。
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