如果說，學習照顧自己或別人的身體是一門學問，叫做醫學的話；
那麼，學習照顧自己或別人的心靈也是一門學問，叫做心理學。
當然，根據靠譜的心理科學文獻對於“心理學”的定義是：一門研究人類心理和行為的科學。不過，如果你作為一個不是很典型的好學生，恰好多問了一句老師們不那麼喜歡的——那我們“研究人類的心理和行為”的目的呢？恐怕答案依然會是：希望人類、我們自己能夠活得更幸福更美好。
因此啊，怎樣讓自己生活得更幸福、美好，其實是一門學問，更是一種能力。
大多數學習心理學或者走進心靈成長課程的人，起初是抱持著學習這門學問、希望自己能擁有這樣能力的目的而來的。不過，不久之後，我們會發現學生（學員們）大致會有以下三種結果：
第一種，一接觸課程，就開悟了，從此感覺無需再學，因為已經和宇宙意識高度連接，我即世界，世界即我；
第二種，一邊學習、一邊流淚、一邊成長、一邊歡樂；
第三種，一邊學習、一邊痛苦、一邊抱怨、原地踏步。
這三種裡面，只有第二種，是比較正常的過程，通常在這樣的過程裡，我們會看到這部分人從內到外、從生活到工作的方方面面不斷的變化，不是沒有曲折，但會朝著生命成長的方向行進。
而第一種，如果真的“得道”，那也是一種恭喜。只是，大部分人卻並不是這樣。有的人剛開始接觸心理治療類學問，比如家庭治療時，就開心得不得了。因為啊，他終於為自己的“苦難”找到了一個“科學”的理由：一開始，我以為是我自己傻逼，很痛苦，自從上了課，終於發現我原來是有“心理創傷”的，我知道了造成我傻逼的原因原來是我的家族系統，是我父母……好了我爽了。請注意這種“開心”，那是一個孩子不能也不願對自己負責時，將責任外卸給他人（父母）最常用的方式。這叫孩子心態。
對於這情況，有一句話說，18歲之前，你的容貌是你父母給的，18歲之後，你的容貌，是你自己給的。心理上，也是一樣。無論你曾經被“傷”的多嚴重，18歲之後，你有足夠的智慧、勇氣和力量來走出創傷，而不是讓創傷，成為自己停滯成長或責怪父母的理由。當然，讓生命往前走，走出自己的舒適區，需要很大的勇氣。少那麼一點，就會出現上述所說的第一種，一次課程之後“開悟”了，從此事事的不順，皆因創傷（父母），成為典型的“受害者”；或者走向另一端，我們稱作“靈性逃避”，逃出了紅塵，遁入“高我”，成為“拯救者”。這兩種情況背後的共同原因，皆是“不看創傷”。
而第三種，雖然學習，但一樣不成長的，卻是“看創傷”的，但是，太看、創傷上癮。癔症患者的“痛並快樂著”，用在此處亦不為過。這類的情況，通常是當事人在自己所認為的“創傷”裡雖然有痛苦，但卻同時得到了某些快樂，或藉此逃避了另外一些更大的痛苦。
弗洛伊德說，人性不過四個字：趨樂避苦。沒有一個人，會守著毫無益處的“痛苦”。
生命，是從創傷開始的。當精子穿過卵子結合成受精卵的時候，就是一種“創傷”。出生分娩，是另一種創傷；成長，處處伴隨著創傷，天下再完美的父母，也無法避免孩子毫髮無“傷”。
創傷，不該是我們停滯自己生命的理由，更不是用來炫耀的理由。
不是所有男人的傷口都能讓中國女人瘋狂，因為，你不是宋仲基。
你唯一要做的，只有成長，讓那就算最暗的夜，閃耀出最亮的星光。
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