Kiss_譽
血脂高意味著將來會發生心腦血管疾病，中風的可能。首先改變生活習慣，從減肥開始降低血脂。
第一均衡的飲食，不能挑食偏食暴飲暴食。更不能漏餐或不吃早餐。
第二要適當的運動，而不是過量的運動。消耗多餘的熱量。
第三充足的睡眠，每天早睡早起不熬夜。
第四良好的心情，心態一定要好，保持淡定平和不生氣。
陳翔醫生
我今年七十二歲，每天吃半斤瘦豬肉，不長肚子，體重150斤，血壓80一120，每天二個雞蛋，一斤牛奶，走路輕鬆，能喝一斤白酒但我滴酒不沾，身體其他指標經檢查一切正常。生命屬於你自己，你自己不珍愛自己別人誰也幫不了你。
新視角279
目前，隨著人們生活水平的提高，高血脂的發病率還是挺高的，得了高血脂不必過於糾結，堅持飲食控制很重要。您好，我是醫生老石，下面我為你答疑解惑，希望對你有幫助。高血脂，通常臨床上是指總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白的檢測數值超過了正常範圍。如果及時發現了高血脂，及早進行干預的話，血脂是可以恢復正常的。
1.飲食控制。一日三餐，定時定量，不可暴飲暴食，少食用動物內臟、肥肉、油炸品等高脂高油的食品，應該多吃些高蛋白、高鈣、高鉀、維生素含量高的，比如蔬菜、水果、穀物、芹菜、苦瓜、黃瓜、洋蔥等，減少脂肪的攝入量。
2.健康的生活方式。一定要把體重控制在合理範圍內，戒菸戒酒也很重要，尼古丁和酒精會加重血脂的嚴重程度。不要勞累、熬夜，勞逸結合，早睡早起身體好。適量運動對於控制高血脂也是有益的，運動量不宜過大，可以採用太極、快走、慢跑、騎車、游泳的方式進行。3.定期複查。高血脂患者要養成定期複查的習慣，複查可以瞭解嚴重程度、是否轉歸，對於下一步的治療有參考價值。服藥治療的患者要嚴格遵循醫囑，定時定量，配合飲食療法進行。
以上就是高血脂患者的調理方法，祝你健康。
石學慶醫生
回答：當然有，經常食用降血脂的食物！
經常出去應酬，適當控制酒、肉的攝入量；增加食用一些降血脂的食品，比如：綠色瓜果、蔬菜等等！
最好根據自己的實際情況，去醫院檢查或找專業的醫生諮詢，對症下藥，效果會更佳！
純屬個人觀點，請參考！
學海無崖德做舟
檸檬2個，生薑等量，切片入鍋，蘋果醋(調料，非飲料)2瓶入鍋，慢火燉1小時，湯水裝瓶放入冰箱，每日一杯底兌溫開水飲，降血脂效果顯著。我常年喝，恰好正在弄。
蒼日青嵐303
本人三十來歲，愛抽菸喝酒吃肉熬夜，多次檢查被醫生教訓的體無完膚，後來戒酒戒菸肉少吃，恢復正常的作息時間，每星期去爬次山，半年後感覺滿身是勁，也不失眠了。
小城裡水水的生活
最關健打開血壓係統，配方:鬆花粉、鬆花酒伴侶、所康寧、速通筋絡 、步行流一些汗。
用戶52246045016
喝酒勸不住，如果您們一起喝酒，人家掛了，你們有的說了
燒餅520
血脂高對身體沒好處，高血壓冠心病，心梗會隨之而來，少喝酒吃肉，鹹的和含高脂肪的東西都不能吃。
用戶103573635325
要想養好男人的心，首先養好他的胃，只能在家做的飯比外邊好。這樣他才不出去喝酒
