衡量一个人智慧的标准在于：你能否精神平和地生活
美国自我实现领域著名作家、教育学博士韦恩. w. 戴尔说：“聪明人没有精神崩溃的问题，因为他们懂得如何面对消极情绪，知道如何“对付”生活中的问题。请注意，我并没有说“解决”问题，聪明人评价智力的标准，不是看解决问题的能力如何，而是看其保持精神愉快平和，保有自我价值的能力如何。至于问题是否得到了解决，那倒是次要的。”
善于解决生活中遇到的种种问题的确有助于幸福，但如果你懂得——尽管你或许不能解决生活中遇到的某一具体困难，但你仍能使自己精神平和，或至少不使自己十分痛苦，那么你就是聪明人。
衡量一个人智慧的标准在于：你能否每天都精神平和地生活。
根据自己在困难条件下所选择的情绪心境，你便可以确定自己是否是一个智慧的人。每个人都会遇到人际关系，金钱财富，生老病死，天灾人祸等等的问题，在这些问题面前，有些人能够经受得住，不使自己心灰意赖；另外一些人则会一蹶不振，甚至精神崩溃。
所以，一个人如果认为所有这些必然会遇到的问题不过是生活的一部分，并且不以这些问题的存在与否作为衡量幸福的标准，那么他便是智慧的，而且也是相当难能可贵的。
人最大的痛苦来自于：“我不应该有痛苦！”
“为什么这事发生在我身上？”然而事实很可能是这样的事发生在每个人身上，人人都会遇到人际关系，金钱财富，生老病死，天灾人祸等等的问题。
在受苦这件事上每个人都是一样的。这个星球上不是只有你一个人经历了丧失，不是只有你会生病，不是只有你在衰老，也不是只有你经历了挫折、没有安全感……所有人都一样！
真实的世界就是无常的，痛苦面前人人平等。当一个人接受了“自己跟别人没有任何不一样”这个简单的事实，在遇到问题时也就没什么好哀怨的了。相反，我们会因此更加能够珍惜当下身边的人和事物。
或许，对一个人来说最重要的就是：此时此刻感受平静、幸福的能力，以及专注于当下、做好手边重要事情的能力。
请专注于你的“影响圈”
当我们把过多的时间和焦点投注在超出个人能力范围之外的“关注圈”，那么“错误的焦点”就会产生消极能量，加上对自己力所能及之事的忽略，结果不但没能解决任何问题，反而让自己倍感忧虑和无助。
一个积极主动的人会把个人精力放在自己能够掌控的“影响圈”里，他会脚踏实地做好自己当下能够做到的重要事情，推动自身的积极变化。如果一个人能聚焦于自己“影响圈”里能够有所作为和发展自己潜能的事，那么他的能量必定是积极的。
若说世事无常，我们所能做的就是对自己没有掌控力的事“放手”，降低某些不必要的痛苦和焦虑，同时为自己“影响圈”内的事尽一份心力。
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