附錄1:
宅在家裡一定要多吃多睡,別復工後一見面人家都胖了10斤,就咱才胖了5斤,搞得咱家庭條件不好似的!
附錄2:
減肥不能亂減,吃也不能狂吃!體重低於正常標準、或是過於肥胖的人,一旦感染,存活率都比正常人低。
想知道自己體重正不正常,可以按這個來算:
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高 ²(m)
正常指標:18.5≤體質指數(BMI)<24
偏瘦:體質指數(BMI)<18.5
過於肥胖:體質指數(BMI)≥30
附錄3:
其實,我不是吃的多,只是愛吃的東西多,奶茶炸雞麻辣燙火鍋串串燒烤小龍蝦酸菜魚漢堡包等等等等,每個都想嘗一口而已!
附錄4:
親親,這邊建議你在安慰同胖相憐的朋友時、或是在被爸媽數落吃得多、被健身教練嫌棄不自覺時,將本文轉發給他們看呢!
附錄5:
疫情期間不僅不能減肥,更要每天多笑笑有益身心健康!好奇博士公舉號後臺回覆“沙雕”,看全宇宙最沙雕100張搞笑動圖!
博士一分鐘,姿勢漲不停
- 本期完 -
我是好奇博士
很高興認識你們
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