海南人字拖
作為同齡人，我很樂意回答這個問題，可以提供一些中肯的建議，希望能幫助到你。
首先，要樹立正確的人生觀，愛情觀和價值觀。作為新時代的青年來說，三十歲沒有女朋友，這沒有什麼大不了的。千萬不要有自卑的心理負擔，給自己太多的壓力。常言道：“打鐵還需自身硬”，從自身的條件入手，找出自己的強項和弱項，哪裡不足就多做功課，全面提升自己的各項能力和素養，這樣才能在女孩子面前有十足的把握和信心。
第二，提高自己的工作水平和業務能力。事業的成功是愛情的基礎。有了穩定的事業和收入，車子，房子一切都不在話下，有了這些基本的標配，我想找女朋友那也不是什麼難事了。
第三，擴大自己的社交圈子。可以多培養一些自己的興趣愛好，多跟異性接觸交流，有共同的愛好就有共同語言，這樣可以創造更多的機會，涉獵的範圍廣了，多條路就可以交很多的朋友，男朋友可以介紹女朋友，這樣的話還怕找不到自已的另一半嗎？
第四，還可以嘗試一些婚戀網站，電視相親節目。這樣可以給自己打開另外一片天空，五湖四海的，各種類型的都有，就看你有沒有膽量和勇氣，勇敢的挑戰自己，愛情就在眼前。
俗話說：“三十而立，四十不惑”，對於男人來說，三十歲確實是個比較尷尬的年齡，面對事業和愛情的雙重選擇。每個人的選擇都不一樣，有的人先有事業，再有愛情；有的人恰恰相反，先談戀愛，再幹事業。不管哪種選擇，適合自己的，才是最好的。
總之，如果自己足夠的強大和自信，女孩子都會圍著你轉的。愛情是建立在相互理解，相互尊重的基礎上，強扭的瓜不甜。我就相信緣分，有緣千里來相會，無緣對面不相逢。有時緣分到了，愛情也會如期而至。
千里馬的故事
三十歲沒有女朋友，在當今這個物慾橫流的時代，已經沒有什麼了。可以說是很普遍的現象。
所以你不要有心裡壓力。工作閒於時間你可以出去玩耍釋放一下壓力。調整好心態，迎接美好的明天。
我身邊就有一個朋友，他也是去年才結婚，結婚時已經33歲了。簡單給你介紹一下他的情況。人長得一般，身高（1.7多吧）在我們四川來看還算高吧，家庭條件也算過得去吧。工作也算穩定。在感情方面，算是一個大白吧。據我瞭解，沒結婚之前，他一年大概要相親是多次，每次都是鎩羽而歸。他倒是想的開，慢慢的都習慣了，講個隨緣吧。本來都在打家以為他會打光棍時，去年忽然收到他要結婚的消息。我著實震驚。聽說是他小姨去同學那裡玩，同學的侄女也是歲數大了相親沒有相中。她小姨就跟同學講了自己侄子的情況，讓兩人見下面。沒想到兩人一拍即合，成就了一段姻緣。
這就是在對的時候遇到對的人，一段感情就此開始。
所以生活該怎麼還得怎麼，沒什麼好擔心的。心裡有壓力，該跟朋友一起嗨就去嗨，口才不好，該相親就去相親。
說不定，在未來某個時間，就會遇見你的那個她呢。
相信自己。明天依然美好
愛愛愛生活love
我個人覺得30歲還沒有結婚，
一是因為工作忙，沒有時間，還可能因為沒有很好的經濟條件！
二是可能一個人單身久了，也挺好的，不用考慮那麼多的煩瑣事
三可能是被逼婚，家人一次次的安排相親對象！讓自己變得對結婚產生了抗拒心理
其實就拿我自己本人來說！我也是2歲才結婚，我是農村人，在農村像我那麼大年紀不結婚的，很少了！父母也是會焦急，但是我覺得緣分到了，自己或許就想去結婚，而不是被催婚！
古月春秋
30歲了沒有女朋友，生活應該怎麼辦呢？首先從個人問題來說，應該是工作比較忙，沒有多餘的時間去找女朋友。也有可能是工作崗位問題，沒有機會接觸到大量的女孩👧。
作為一個男生，30歲了還沒有女朋友，擱在今年這個特殊的時期，整天宅在家裡無所事事，那就是親戚朋友關注的對象了。會給你介紹女朋友，然後七大姑八大姨之類的就會張羅。
而作為30年的單身狗，你肯定有自己獨特的眼光與要求，要不也不會一直找不到對象。此年齡階段也經過社會多年的磨鍊，有一個強大的內心。也不會在乎別人的眼光與說法，我行我素。該怎麼生活怎麼生活！
所以嘛，沒有女朋友該吃吃該喝喝，多存點錢為以後做準備，不能胡吃海喝鋪張浪費，合理規劃自己的人生，根據自己目前的能力指定多個能實現的目標。
如果過了32歲，還找不到合適的對象，那就降低自己的擇偶標準，找不到頭婚的女孩，那就找二婚不帶小孩的；二婚的要是也找不到，那就找個三婚的。如果三婚的女人也找不到，個人建議那就不用再找了。不用浪費錢與感情了。
領哥的生活
對於30歲沒有女朋友，那麼該如何生活，針對這個問題，我可以給您提供一點分析和解決措施方面的建議，希望對您有所啟發和幫助。
我認為，首先你應該自我找下是什麼原因導致你30歲還沒有女朋友，因為我身邊的男性幾乎都是畢業兩年左右就有女朋友了，那麼你自己看看是您的性格木訥不善言辭，還是您太過於害羞害怕跟女生搭話，又或是您工作相關呢？
當您找到原因後，對症下藥，假如您遊手好閒不務正業類型，那麼就找個正經工作，好好上班。假如您性格內向，少言少語那麼你就要努力提高自己的交際能力，要有勇氣等。
當你按照以上方法做了後，即使目前還沒有女朋友，您也不要擔心，因為煩憂也沒用，緣分還沒到，急也沒用，所以我覺得你這個階段應該繼續這樣面對生活：
（1）規劃好你自己的生活，職場上好好上進努力，讓自己有個好前途，這樣收入增高了，可以為你提高後，會為你找女朋友增加不少加分項！
（2）平日生活不要自卑，要自信，好好經營好自己目前生活，比如家裡收拾乾淨整齊，多注意收拾自己頭髮，衣著，面部護理，這樣會給人一種居家好男人形象！
（3）平時多看看書，健身，旅遊，內外兼修，全面提升自己的內外修養，也可以多參加集體活動，尤其有機會結實女性的活動！
（4）如果您是在想找女朋友，那麼可以在百合網，世紀佳緣等婚配網絡中多看看，註冊下真實信息，這種方式更容易讓你結實女性！當然網絡是虛擬的，自己要懂得判別和保護自己！
（5）與女性接觸中，看到心儀的女生時，你自己要主動點，對她多多照顧，甜言蜜語不一定能成為最好的方式，但是紳士風度，凡事為對方考慮，細心的行為都可以為您增加對方的好感，我也是女生，所以就特別喜歡看對方的細節，細節做的好，很有幫助。
以上回答，希望能幫助到你，祝你早日找到女朋友。
家語佳言
30歲是剛踏入黃金階段的年齡，你想過你單身的原因嗎？好多男生30歲都離婚了又再結了，你還沒有女朋友，你不該自我檢討一下嗎？
30歲，至少打拼起了自己的事業，有了事業有了房子就差一個女主人，那麼你卻還沒有，你可以想想你是為什麼沒有了，還是你本身不想找女朋友。
如果你想找女朋友，那麼你就好好反思是那一方面讓你在找女朋友的道路上成為了絆腳石。
第一，你的性格
如果你屬於性格太直爽，大大咧咧，或者孤僻，又或者話語不多。不懂得怎樣去交際。
第二，長相自卑，身高自卑。
世界上沒有什麼太醜的男人，外表可以靠髮型鞏固，臉部可以靠化妝技術的時代，還會有醜男嗎。身高，很多高男生都找矮女生，矮男生也找了高女生，只要互相愛，身高不是距離，年齡不是問題。
第三:金錢問題
現在這社會也有一部分家庭是希望女兒嫁有車有房的，但是也有一部分是看男生是否自立自強，如果你真的是屬於又懶又沒家產的那種人，那麼就你就活該會單身。
第四：就是我想說的那種人，懶散而不自強。
如果你什麼都沒有，還很自大，為人懶惰不上進，那麼你想你的女朋友看上你的什麼呢，如果你對自己顏值有信心，那麼你女朋友靠你的臉吃飯嗎，明顯不行啊，哪怕是明星也需要做廣告，靠演出，靠演戲才能賺取收入啊，靠臉也沒人給錢啊。
第五：要會說話，體貼 而且懂得說情話。
如果你是一個連話都不會說的人，別說自己去交女朋友，就連做媒你都不可能成功，因為現在的媒人，把聯繫方式一給你，就讓你們自己聊，成不成功就在於自己。當然如果你特有錢，別人也許會看在錢的面子上，試著和你交往。如果你太摳，那也沒人理你。
第六：太挑
如果你對自己顏值有信心，對金錢，身高，話語都有信心，那麼就是你太挑了。
第七：有不良嗜好
如果你吃喝嫖賭不說全佔，佔一樣，你都不會找到一個好女朋友，就算找到了，離婚機率大於等於100。因為現在的人不比爺爺奶奶那一輩，現在的女孩都是父母寵出來的，而且現在這個時代離婚不丟臉，所以只要不高興，離婚的可能性是很大的。
第八：有不良好習慣。
太邋遢，喝酒打人，吸毒等，這種狀況下，就算找到女朋友，那麼離婚幾率也高。所以還不如不找。
所以看看這八點，你們可以看看你們中了幾條，自我檢討一下，是哪一條才導致現在的單身。
糖寶的媽咪
那還不抓緊時間趕緊去找一個，難道你想要孤獨終老！？
當然明白，此刻的你，小小的腦袋裡，全都是大大的疑惑：
- 我也想找啊，關鍵就是找不到啊！
OK，我們解決問題的第一步，一定是能夠清楚的看到問題的本質是什麼，“找不到”的原因可能有：
- 身邊缺乏異性資源
- 有資源但是自己沒有吸引力
- 有一定吸引力，但是戀商很低，接觸一段時間就被pass了
- 戀商合格，但是現實層面有阻礙：沒房沒車沒存款
好，那我們針對這些因素一個個去突破
- 如果你身邊都是大兄弟，好不容易遇見幾個小姐姐，要不就是有對象了 要不就是有娃了，根本沒有可以下手的對象。那這個時候你可得積極“拓展” 千萬不能佛性的等待“月老分配”。 可以嘗試相親，朋友介紹，或者社交軟件：soul，探探，世紀佳緣等。 拓展資源是第一步，彈藥充足才能打好勝賬不是～
- 如果你自己最為一個男人，沒有男人還有的吸引力，那確實是，給你一打姑娘，你也無福消受。男人的吸引力，其實在初期接觸，還是比較好達成的。 外表一定要整潔，不是說多帥，你一個乾淨的髮型，一套清爽的服裝，稍微護護膚，不邋遢就已經很加分了。 另一方面，性格上稍微成熟一些，情商稍微高一點，不要那麼“直男癌”，你會發現，做到這一步，脫單真的已經不是問題了 ，甚至開始有姑娘主動追求你了。（當然你要是不清楚怎麼操作，也歡迎私信我【脫單】具體聊一聊）
- 戀商其實更多表現在“能夠理解異性的思維差異”。男生跟女生是完全不同的兩種生物，所以你覺得是1，對方可能覺得是-1，你覺得是浪漫的，對方可能覺得你只是感動了自己。所以如果你能夠敏銳的捕捉到對方言語和行為背後的信息，那不好意思，不存在你找不到對象的。
- 如果是現實層面的問題：沒車沒房沒存款，那兩個放向：工作上突破，或者換個可以接受你現狀的女人。 前者投入更多，但是是持久收益，後者看起來很划算也不需要努力，但是這樣情況下都願意嫁給你的，基本上是她自己價值很低（很愛你這概率太低了，忽略不計）。如果你可以接受自己跟一個低價值的女生在一起，那是OK的，如果不願意，那你就得突破現實這層障礙。
當然，操作層面的問題，比如
- 怎麼聊天，
- 怎麼約會，
- 怎麼做好展示面，
- 怎麼提高自身形象，
這些問題可以關注我 瀏覽我的其他回答。
我是姜語
專業情感諮詢師
關注並私信我關鍵詞【戀愛】，免費贈送你價值198元的戀愛自由手冊一份噢！
姜語情感
首先我想說的是，兄弟，現在這個社會30歲沒女朋友那是相當正常普遍的一件事，別太有心裡壓力。壓力越大，在和異性交往時，越不能展現出你應有的魅力，表現失常，從而在異性面前失分。沒有女朋友就不能面對生活了嗎？兄弟，人生存在的意義還有很多很多，如果性格上的問題的話，可以試著多交一些朋友，培養一些積極向上的興趣愛好等等……時間長了，就會發現你整個人都變了，說不定連帶著女朋友也有呢，一個積極的正能量的氣場是會帶來好運的，所謂功夫在詩外嘛
花臉魚
30歲了沒有女朋友，生活要怎麼去面對？沒有女朋友，更應該積極陽光的去面對生活。
現在，好多30歲男生都沒有女朋友，這不奇怪。也不需要沮喪。當然，男人要成家立業，需要結婚生子，你就應該努力了。
30歲了沒有女朋友，你更要努力工作，才能為以後的事業打下基礎。
30歲了沒有女朋友，你需要多交際一些有能力的朋友，擴張人脈。多參加一些活動。如同事生日，朋友宴請，同學聚會活動、等等。增加自己找女朋友的機會。
30歲了沒有女朋友，你需要學習更多技能，努力充實自己，提高自己的價值。俗話說的好，你若盛開，蝴蝶自來。
女朋友不是等來的，是需要自己去努力尋找的。面對現實。要對自己有信心。才能找到自己的美好生活。
富貴險中求947
人生就是這樣，求而不得未必是壞事，可能是老天特別鍾愛你，不想你在沒有準備好的情況下，迎接生活的瑣碎。
如果你想改變這種狀態給你三點建議。
1 整理自己儀表，頭髮弄清爽點，衣服穿幹練點，臉上的鬍子勤刮點，人可以沒錢穿奢侈品，但是不能讓自己邋遢，畢竟三十歲如果還邋遢，那就真是油膩大叔了。
2可以多和別人聊天，一定要微笑（眼神裡充滿恬靜那種），這樣做的目的，是鍛鍊你的語言組織能力，畢竟三十歲的光棍了，如果在沉默寡言，誰都會覺得你心理扭曲，誰還敢給你介紹對象呢。
3沒有家庭的牽絆，不用擔心老婆孩子的生計問題，你可以儘量尋找一條適合自己的發展之路，失敗幾次也沒關係，但是一定要有一個對未來長期的規劃，咱也不是說女人就是物質的，畢竟你的前途明朗了，別人也放心的把閨女交到你手裡。
最後送你一句話，你若盛開，蝴蝶自來。
