可能對於很多明星來說做真人秀是比較大的挑戰，大概是覺得在綜藝中很容易敗壞你在觀眾心中的好感，但是這也不是絕對的。相反的綜藝還能讓觀眾看到你最真實的一面。王鷗在節目裡，其實就贏得了不少好感，除了相當準的個人直覺之外，她的身材也一直都被觀眾們津津樂道。
王鷗幾乎每期的造型都非常的驚豔穿著紫色的高開叉緞面裙子，走起路來步步生風，自帶的氣場，讓不少觀眾心動，每期節目都能給你帶來不一樣的驚喜。
在此前的節目中王鷗現場脫下外面的外套，當脫下衣服的那刻，有誰注意撒貝寧的表情，感覺撒貝寧的眼睛都冒光了，王鷗不愧是尤物身材。雖然王鷗這次的造型沒有以往的驚豔，但是好身材就算是不起眼的裙子也能讓別人眼前一亮。
我們在近看一下王鷗出席活動時的造型，一襲黑色禮裙開叉，露出了筆直的大長腿，還突出了王鷗的身材優勢，整體顯得十分高端，大氣，瞬間提升氣質。
不過近期熱播的《我家那閨女》中王鷗也公開了自己鍛鍊身材的方式，第一期的時候在家裡換了一身運動服在家裡鍛鍊，看到她拿出一把椅子的時候大家都震驚了，還以為她是要坐著沒想到王鷗把椅子的另一半拿開成了一個u字型，接著就直接倒立在了椅子上。
沒想到王鷗身材這麼好就是靠著倒立來保持好的身材的，在棚內的觀察員都驚呆了，看到這雙腿真的是快要成精了，身材真是非常好。令人無比的羨慕啊！
不得不說好身材就是靠練出來的，就連在健身房都倒立，這個倒立也是做的正宗，細胳膊細腿盡收眼底，果真運動的女生最漂亮。
對於身材好這件事來說，減肥很多人都有話說了。比如說減肥是靠餓這個觀點，就得到了很多專家和“前人”的無力吐槽。
節食減肥會讓你代謝紊亂，出現皮膚暗黃，脫髮甚至身心具損的結果。
因此近些年流行營養餐。比如用糙米粉、玉米、黃豆、薏仁、麥片、麥芽精、蓮子、螺旋藻等來代替主食，從而在吃飽的同時不至於能量過剩。
減少高熱量食物的攝入，但有不能讓自己餓肚子是營養餐的指導思想。
然而比起管住嘴，邁開腿也同樣重要。
但最近無論是去健身房還是去外面運動，都不安全。那麼有沒有一個方法，可以在家裡就能運動減肥，而且效果有好呢？
肯定有！
最近閨蜜給我推薦了一款多功能腳蹬拉力器，這款拉力器造型輕巧，使用方便，最重要的是在家裡鍛鍊，也能達到事半功倍的減肥效果。
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這款拉力器有太多的優勢了，比如：
1.不佔空間，在家都可以鍛鍊身體。
2.老少皆宜，誰都可以用。
3.動作簡單，一學即會。
4.可針對訓練，比如想瘦腿、瘦腰、瘦手臂都可以精準訓練。
5.質量過關，好評如潮。
閨蜜說她一個月的練習，瘦了10斤不止，每年堅持鍛鍊30分鐘，練習4個簡單的動作就能實現瘦身塑性的效果。
下面我們就講講，用拉力器如何鍛鍊身體。
訓練一：站立拉伸--瘦手臂
如下圖，這個動作對手臂部分的消耗最大，因此有瘦手臂的作用。每天3組，每組20個。
用一個月把手臂瘦下來，我們平時的短袖和無袖款上衣都會露出手臂，有了纖細的手臂，穿衣顯瘦就不成問題了。
訓練二：腰腹運動--瘦腰
如下圖，這個動作的要領是腹部用力，讓腿部做圓弧運動。因為這個動作腹部發你較多，有瘦腰的效果。每天3組，每組20次。
堅持一個月的聯繫，把過年宅在家裡的“游泳圈”去掉也不是問題，長期聯繫還可以練出馬甲線。
訓練三：腿部拉伸--瘦腿
如圖，這個動作腿部屈伸運動量較大，因此對腿部脂肪的消耗也就更大。每天3組，每組15次。
腿部線條不好的女生可以多多練習，一個月後短褲短裙都可以派上用場了。
訓練四：符合拉伸--瘦全身
如圖，這個動作的要領是屁股著地，手腳配合做仰臥屈伸運動。此運動消耗量不亞於游泳，對全身肌肉都有鍛鍊的作用。每天2-3組，每組15次。累的時候想想一個月10斤的目標，堅持就有收穫。
自律的女人，終究會得到回報。當然，在減肥期間，管住嘴也是非常重要的。現在天氣溫和，真是鍛鍊的好時節，到了夏天就能夠擁有好身材了。
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這款拉力器採用4股圓形橡皮管制作，耐拉伸，不易斷裂，一年四季都可以用。
手柄加入泡沫防滑設計，手柄直徑根據人體工程學的理念設計，防滑性能良好。
腳踏板採用凹凸防滑條紋設計，讓你腳踩得穩，不打滑，還有腳部按摩的功效。
因為拉力器較輕，適合小空間使用，因此在家裡、在公司或者出差都可以帶上，讓你輕鬆養成運動的習慣。
最近因為不能出門，很多媽媽帶著小朋友一起練習，一家人都能鍛鍊身體，是一個非常幸福的事情。
這款拉力器不僅成年人可以用，小朋友同樣適用。爸爸媽媽運動，會給孩子做出好榜樣，一起通過21天，養成運動的好習慣，對他們之後的學習都有益處。
運動不僅能減肥，還能增強免疫力，而且也找到了宅在家裡的樂趣。對於動輒幾千的健身卡來說，這款拉力器的價格非常親民。
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