雖然最近都陸續復工了，但是還是有很多人還在家宅著，腰間的贅肉也隨著宅家的時間越來越長，逐漸開始多了起來。
再這樣下去，就要從「年輕人」變成「年重人」了啊喂？！！
為了讓朋友們能夠儘快恢復身材，Keep君 貼心安利了幾款家用健身器材，懶人用過都說好，內心 OS：
「足不出戶就能瘦身減脂，還能提升免疫力，傻子才不入手！」
然而過了幾天，Keep君 從器材本人那裡聽到的反饋是這樣的：
「拜託我是你們燃脂的工具！
才不是用來擺設的傢俱！」
其實，在那些你去不了健身房卻又無比渴望好身材的日子裡，都是這些家用健身器材在默默陪伴著你。它們或許不像之前的史密斯架、龍門架這些「老鐵」一樣，讓你感到陌生和害怕，但你對它們的瞭解也未必足夠深刻。如果可以「溝通」多一點，你的鍛鍊效果就會好一些，受傷風險也會小一些，免疫力的提升也能快一些。
現在給它們一個開口的機會，你想知道它們會說什麼嗎？
瑜伽墊 -- 高顏值、有潔癖的健身界網紅
AV body 大家好，說到家用健身器材......沒辦法我總是要第一個上場，誰讓你們健身、打盹、看劇、吃零食都離不開我呢？
對不起又放錯了，這是你們的床墊本墊，瑜伽墊我本人是長這樣的：
是不是小巧迷人又可愛？顏色明亮又氣質優雅？畢竟我不止功能強大，在美貌程度上也是沒有幾個器材可以匹敵的，放在家裡保證你倍兒有面！
說到健身界家用器材的普及率，我說第二沒誰敢說第一。無論是肌肉大佬、長腿女神還是健身小白，家裡一定有個（落滿灰塵的，呸）角落是為我而存在。
就算是來到戶外，草地上、大海邊、森林裡......你看哪哪不得有個我的身影？（那邊那個說我是用來野餐、睡覺、拗造型的你站出來！再亂說告你誹謗啊！）
你應該經常能看到很多漂亮小姐姐在我身上擺出各種「妖嬈」的姿勢，嗯，傳說中的習練瑜伽。其實除了幫你們變柔軟、變漂亮這個活兒，我的本事還大著呢！支撐身體、提供緩衝、防滑減震、助眠安神，包我身上你都放心。
不瞞你們說，我還是很多帥氣小哥哥的健身必需品，仰臥起坐、平板支撐、卷腹......我時常見證他們揮灑汗水。
最後，真心想為自己吶喊一句：下次健完身洗澡的時候，別忘了順便幫我洗一個。
啞鈴
-- 踏實穩重、專注肌肉的力量型選手
咳咳，我是啞鈴，先聲明一句：是啞鈴，不是「鴨梨」！不是「鴨梨」！不是「鴨梨」！
作為舉重和健身練習的輔助器材，我既簡單又經濟實用，只是天生不愛說話，所以總是被人忽視了存在。其實我是個大有學問、很有深度的器材，只要你好好研究，鍛鍊效果一定不會讓你失望。
雖然我的重量可大可小，但在家裡，我一般還是比較低調的。在選擇我作為你今天的健身伴侶之前，請記得挑好合適的重量，一般選擇 65%-85% 負荷就夠了。
另外別忘了，鍛鍊的時長和頻率也很重要。「每次舉 6—8 組，每組重複 8—12 次、間隔 2—3 分鐘」，這些都是我「鈴生」的座右銘。負荷太大或太小、動作太快或太慢、間歇時間太短或太長，效果都不好，到時候可別怪我沒提醒你！
我可以訓練你的肌肉力量，而且絕對不會給你添加壓力。無論你想鍛鍊上肢還是腰、腹部肌肉，都別忘了我這個「全能選手」。
沒事的時候，拿著我做個單腳蹲起、雙腳蹲跳啥的，還能鍛鍊到下肢肌肉，驚不驚喜？
總有人說我很無聊，不會說話也沒有一丁點聲音，這些我都不介意。如果你願意的話， 不如放個好聽的音樂，和我一起來段「啞鈴健身操」。
只有一個要求：別把我當錘子使！會疼！
彈力帶 -- 造型多變、身份也多變的謎之器械
我是史上最最質樸沒有之一的健身器材——彈力帶，質樸到很多人壓根沒想到我還能用來健身？就因為我長這樣？
拜託！我真的不是髮帶，也不是毛巾，更不是什麼解壓神器！（當然，要說用來解壓，好像也不是不可以，把我當成仇人的臉，愛咋扯咋扯！）
在下可是堂堂正正用來改善肌力、身體活動能力和靈活性，甚至還可以用來治療多種人體慢性疾病的超完美健身神器。
看完這些家用健身器材的自白，你是不是也更喜歡它們了一點？
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