紅頭鳥
大部分同學都在刷抖音，刷頭條，刷微博，刷微信；還有同學在追劇或者睡覺💤。
我利用業餘時間做副業，讓自己多一份收入，學會多條腿走路。在互聯網分享經濟風口，通過手機輕創業。實現自己的創業夢，成就自己。
曹同學愛分享
吃完午飯 如果公司福利待遇比較人性 允許員工有2個小時的午飯午休時間的話 當然是利用這個時間 吃飯 活動 休息一下子啦
就拿自己來講 說說自己從事過的三份工作 三種不一樣的經歷吧
之前 在武漢一家本地知名的連鎖超市打工的時候 午飯是沒有固定時間的 如果中午超市裡面不忙 你就可以跟店長打聲招呼 就近去吃箇中飯
在外面吃完中飯 回到店裡 有點人性的店長看到不是特別忙 如果自己正歪在倉庫角落裡小憩 他不會叫剛剛吃飯完飯的你繼續出去幹活 發呆休息個半個小時 一般沒有問題
但這種悠閒的時候並不是很多 往往中午自己還在外面吃飯 一個電話打給你 說貨到了 讓你趕緊吃完回去搬貨 呵呵 就是這樣 一天不得閒
後來 在辦公室也做過 當時在武漢菱角湖萬達附近 公司12點後吃飯 有食堂 吃完飯 一般會和幾個要好單位同事 一起去臨近的菱角湖公園 走上一圈 然後回到辦公司 午休個1小時左右 下午2點繼續上班
現在 在一家公司倉庫裡上班 12點休息 附近有永旺 中午一般就會去永旺超市買份盒飯 吃完 在永旺裡面逛一逛 因為附近沒有可供散步的環境 2點前回到公司 就得繼續做事了
打工不易 吃完飯看個人環境 靈活運用 努力對自己好一點吧
菠蘿王
吃完午飯我會小做一會兒，衝一杯咖啡☕️切點水果自己給自己一個少少做下休息的機會，然後收拾碗筷整理廚房，把廚房每天收拾乾淨是我每天必須要做的，廚房乾淨了自己👀看著也舒服😌，現在因為疫情的關係也不能到處亂走，下午準備自己戴個口罩出門自己想堅持鍛鍊慢跑，給自己每天的身體健康增強免疫力，希望疫情早點結束，一切生活恢復正常狀態。[祈禱]
Xl丫an
年後一段時間吃完午飯和老公打牌，就我們兩個打5-10–k 而且一打就是一下午[捂臉]然後做晚飯，現在復工了，吃完午飯休息半個小時，睡會午覺，下午接著上班。現在覺得挺充實，但還是很懷念和老公打牌的那段時間[捂臉]
蘇張氏小娟
靜坐10分鐘：剛剛吃完午飯，不要立即走動，應該待在原地，靜靜的坐10分鐘，等待食物完全進入腸胃中，以避免由於走動時，拉扯腸胃而引起肚子疼。撫摸肚子：靜坐10分鐘後，可以用手輕輕撫摸肚皮5-10分鐘，有利於緩解腹脹的感覺，此時，切忌用力按壓腹部，以免引起胃痛。散步20分鐘：午飯吃的比較撐的人，在散步前要先站立十來分鐘，不要走動，等腹脹的感覺過了再走動。
野孩子
吃過午飯建議休息。
一般從養生角度來講，人在午時，也就是11點到1點之間最容易犯困，這時如果稍作休息，下午的精力充沛。
我一般中午吃過飯就要倒頭睡覺，哪怕就20分鐘，人就緩過來了，午休（午睡）是人體的生理需要。
有報道：每天堅持午睡能夠降血壓 ， 保護心臟，增強記憶力，提高免疫力，振奮情緒，趕走抑鬱。
金暉Esther
如果不上班在家裡面的話，我一般大部分都是比較休閒的，像現在這個季節不冷不熱，我會在家裡陽臺上面享受一下陽光帶來的暖意，泡上一杯清茶，邊品茶邊享受美好的陽光，要是陰天的時候或者下雨的時候我也會坐在陽臺上看著窗外的一切，當然了現在陪伴著我們最多的還是我們的手機，我也會看看手機的正所謂一部手機能知天下事，還有站起來走動走動也比較有好處，因為剛吃完飯小幅度動動可以有助於腸胃的消化。上班的時候吃完午飯會有一個小時的休息時間，這一個小時我有到處走走，也有看看手機這一些活動。大家是不是跟我一樣哦！
平凡人小陽
我覺得吃完午飯我們應該做一些對我們身體好的事，比如飯後半小時到一小時我們可以散步，做一些正確的運動不僅能夠促進腸胃消化，還能夠健身強體，對我們身體有很大的好處。那假如做一些強烈運動的話建議二小時到三小時以後進行。
按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，並且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯後兩個小時以上再運動。如果用餐量較少，並且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據運動強度相對縮短。
飯後半個小時：在這半個校內，以休息為主，靜坐與家人朋友一起飯後的聊天，多聊些茶餘飯後的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
飯後1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關係的。諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢展開。俗話說“飯後走一走，活到九十九”，飯後散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節制。個人建議希望對你有幫助，更多的問題可以關注我哦
vipwanghu就是我
你好，吃完午飯後，首先收拾飯桌上的雜物，然後洗碗刷鍋，大概半小時的時間。飯後大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易導致腦供血不足。
所以收拾正好半小時，這時候想想晚飯做什麼，看會手機，而後進行保證半個小時的睡眠時間就可以了，醒來後，再決定要做的事情！
藍色雲裳
想想晚上吃什麼
