早上6点不到，周勇强和往常一样，来到水库边游泳。他举起手机，饶有兴致地拍了拍周围，又打开前置摄像头对准了自己。
周勇强是江山市毛村山头村村支书，他平时就爱用视频记录日常。前些天，周勇强在网上“火”了——他拍摄的《村运会冠军传授居家健身法》视频在新华社官网一炮而红，甚至登上了新华社海外版，目前浏览量超过103万人次。
在新华社编发的“冠军教你居家健身法”系统教学视频点击量中排名前列，甚至超过了很多奥运冠军、世界冠军。
让村民在家也动起来
村支书的视频“不小心”火了
疫情防控时期，新华社先后组织了近80位体育明星录制并发布了一系列“冠军教你室内健身”小视频，为大众当起了“私家健身教练”。他们穿着日常家居服装，有些还带着孩子一起，向人们示范如何在有限的居家条件下快乐健身，在网上大受欢迎。
而最吸睛的，却是一位村干部拍摄的小视频。
“我就是随手一拍，真没想到会火。” 说到自己研发的这套居家健身法，46岁的周勇强显得有些不好意思。
周勇强是在自家的客厅里拍的视频，内容就地取材，很生活化，也很有趣：用手尖顶住扫帚柄，保持平衡不让它倒下；架起后轮，自行车秒变动感单车；单手压住椅背边角，转动椅子考验核心力量；弯腰来回钻长椅，柔韧性不够，你还真不一定过得去……
周勇强说，这些都是他小时候和小伙伴“研究”出来的游戏，没有什么专业性，甚至都没有一个正规的名字，“不过一玩，身体马上就会热起来，人的精神也会变好。”正是这些“土味”十足、简单易学的动作，成了被疫情困在家中的村民“欢乐源泉”。
在平时，周勇强是一个喜欢户外运动的人，冬泳是他坚持了4年的习惯。下水前，他会用手机记录下自己的热身运动，要是有同伴一起，还会拍几个游泳的镜头，回去简单剪辑一下发到社交软件上。
村民看到周勇强发的视频，觉得有意思的都会点赞转发。有时候，视频底下的留言多到周勇强都回复不过来。
连续举办13年村运会
全民体育的氛围很浓厚
江山市毛村山头村村，常住人口1000多人。户外运动的种子在这里早已埋下，并渐渐生根发芽。
资料图
毛村山头村不仅建成了全国首个农村攀岩主题公园、江山市首个农村7人制笼式足球场，拥有共计8000多平方米的体育健身场地8处，还先后举办全国美丽乡村攀岩系列赛等各项体育赛事。
每年大年初一，毛村山头村都会举办一场全民村运会，男女老少都可以报名参加，至今已经连续举办了13年。比赛项目很多样，下棋、拔河、攀岩、亲子跑……随着农村生活水平的提升，村民对于身体素质也越来越关注，而村里打造的攀岩墙、篮球场、足球场等场地，大部分都是对村民免费开放的。
“今年的全民村运会，我们连奖品都准备好了，但疫情当前，江山市体育局暂停了村运会。大家也认识到，居家不出，就是为抗疫出力。我相信村运会明年一定会回来，而且越办越好！” 周勇强说。
此外，周勇强还告诉记者，未来毛村山头村还将打造丛林穿越、真人CS、激光打靶等户外运动项目，吸引更多的游客前来村庄体验，实现旅游与体育的有机结合。
监制：汤怡虹
见习记者：汤晨阳
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