音悅速遞

一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。 頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多 ，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。 人體沒有統一分泌黑色素，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。 一般頭髮變白都要好多年，但也有少數人因為各種原因一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在25歲後，女性則從35歲左右開始。

頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。其次憂慮、悲哀、精神受到刺激等一些因素，會使黑色素的形成發生困難。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白。男性雄激素也會使得頭髮比一般人的要白得早些。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。

白髮變黑髮並不難，選對方法是關鍵

白髮變黑髮的方法很關鍵，如果方法不對，即使你再努力，花再多的錢也是白費功夫。 白髮變黑髮到底是要快還是要慢？我的建議是一定要快，白髮多見於三、四十歲的男性或者女性，當然也有十八歲左右白髮的，你要明白，白髮要趁早，若不及時採取措施，時間越長、白髮越嚴重。“一白”毀所有，別讓所有的黑髮都含恨離你而去！ 並不是每一個白髮者都能清楚的認識白髮，並選擇適合的方法，也有不少人正在迷惑，甚至還在繼續犯錯。檢測一下你的白髮問題，及時解決！

軍哥談生活

我用我的經歷回答：白頭髮治癒是完全可能的。

我曾是少白頭，上初中時就有白頭髮，大學時兩側三分之一，頭頂四分之一白的。那時治過。

吃過藥，沒管用。參加工作後還有所加重。

但是我告訴你，我參加工作7年後白髮變黑了！

後來總結，和心情關係很大。7年來，我通過努力，升職了丶買房了、房貸還完了，成家了。一下覺得生活沒壓力了。也就那一年起，我的白頭髮開始變黑，只能稀稀啦啦看到幾根。周圍朋友、領導都很吃驚，還有領導請教過我治白髮。

我的經歷，保持開郎愉悅的心情是治白髮的根本。

另外自已查資料得知，白頭髮是毛囊不產生黑色素了，刺激頭皮可增加血液循環，對白頭髮有幫助。

於是我自個琢磨做了一件事：梳頭。

早上梳個1~2分鐘，辦公桌上也放一把梳子，看到了就梳幾下。(但我也不知這個對我白頭變黑有多大幫助，堅持了4~5個月的樣子吧，具體多久忘了)

不過我覺得心情好可能是主要原因。還有梳子要齒尖鈍圓的，這樣梳才舒服，想梳。

讓颶風吹

從我自己的親身經歷告訴你，白頭髮是可以治好的。白頭髮其實很多人都有。我自己上大學的時候就有很多了，我自己總結下來是由於壓力大。那時候一年要上很多節課，自己學習兩個專業，還是學校高地班的學生，平時休息還要做兼職給自己掙外快。每日忙的像陀螺，這樣的狀態一直到工作好多年。有朋友開玩笑說你馬上要變成白髮魔女啦。

我嘴 上說著不在意，其實心裡也很擔心。周圍也有同事為了有白頭髮費勁了心思，有些同事幾個月去染一次頭髮，有些同事擔心染髮對身體不好，就找些鄉下種的指甲草搗碎了給自己染。但其實更健康的更永久的方式我覺得是合理的飲食習慣，規律的作息和良好的心態，最好每日都讓自己開心。

合理的飲食習慣就是要根據自己的身體條件吃適合自己的東西，並不是說喜歡什麼就要吃什麼。比如燒烤，小龍蝦，各種零食當飯吃，這都是不健康的生活方式。當一個人想做成一件事情的時候就必須下定決心，不能吃就是不能吃。並且堅持下去，三天兩頭打魚曬網，是無法成功的。

熬夜是每個人都無法避開的梗，我們都知道不能熬夜，但是當我們加班回家，特別累的時候反而不想睡覺，覺得回了家時間才是自己的，不玩一會好像這一天都不完整。可是，如果這個人想著自己過的每一天都是最後一天，去當成最後一天來過的話，通常都會很自律。

自從我把自己的心思放到讓自己開心的事情上，每日做自己想做的事情，堅持讀書學習，跟朋友談心，每天都像在雲裡過日子，很開心。就這樣過了小半年，有一天，朋友跟我講白頭髮一根也沒有啦。

試試看。你也可以的。

松雲渡

白髮能治好，這個當然有，而且是用中醫手段調理好的，也就是服用草藥泡的酒調理身體，把身體的五臟六腑調理好，特別是肝腎，肝造血，腎固精氣，當人的氣血正常穩定的時候，頭髮就會正常的黑。

傳奇壯鄉人

講講我老爸吧。老爸經常和我們提起，說他以前讀書（初中開始）的時候很多白頭髮，基本白了一半，一直到出來工作教書，還被學生們起外號，我爸24歲結婚，當時計劃生育嚴，由於超生了我，我爸教書的工作就自動離職了，做起了地地道道的廣西農民。但奇怪的是結婚後，老爸的白頭髮少了，漸漸的全部變黑髮。一直到現在，我爸準備60歲了，但白髮應該不超過五根，平時用的洗髮水也是挺便宜的，十來塊一瓶！也沒有注重怎麼保養。去年我爸他們同學聚會，他們拍了照片回來，我一看傻眼，大部分人都是白了頭的，即使沒什麼白髮的，要麼是染的，要麼地中海或光頭。後來我爸的那幫同學都問他是怎麼保養頭髮（我保證我爸從來沒染過），我爸說，就是經常吃自己種的黑豆、芝麻、木耳這些黑色植物。然後他的那些同學都信了，都到我家買那個黑豆種子，我爸煲湯的時候經常放黑豆，那種黑豆是和普通黃豆一樣的，只不過是黑色，由於我現在在外面工作，不能給大家發圖片了。其實我也想研究一下白髮的原因，我爸的頭髮是很細很軟還帶點卷的那種，我媽的頭髮是比較粗，但是很直，我媽現在基本是一年染兩次，不然好像配不上我爸，呵呵！還有就是心態好，這個比什麼都重要，我爸人很樂觀，反倒我媽有時候喜歡計較或鑽牛角尖，而且我們的生活起居，家庭事業都是我媽給我們幾兄妹操心！我爸不是說不關心，估計是覺得，我們都長大了，現在什麼事情都能自己做決定，沒必要這麼操勞！老爸現在就是在家種種菜，順便帶帶孩子！（這裡補充說明，母親一直和本人在外地工作）

泓宇音樂

答案是，有治好的！

前提是這位有白髮的人，年紀不大，而且沒有少白頭遺傳史的。

我之前在一家連鎖的品牌養髮館工作過，曾接觸過很多白髮人群。發現能治好白髮的人群都有一個共同點。

那就是發現有白髮後，挺焦慮的。焦慮著焦慮著就麻木了，或者說調整心態後，然後身體放鬆了。在飲食上吃好喝好，把握有度。遠離油膩辛辣，睡的也比較好。

精神壓力慢慢調整減少，情緒上平和許多。再搭配合適的頭皮養護產品，平時多按摩頭皮，內調外養，一段時間後，慢慢白髮都會消失的。

另外，長了白髮，就別太當回事，不然你愈發焦躁的。尤其是年輕人，辦事浮躁，心急，火氣大。再加上精力旺盛，手機電視好玩，一不小心再玩個大半夜。這種情況，白髮治好的可能性就比較低了！

但是即使是白髮又能怎樣，白髮依然有自己風格的人也很酷啊！

王大雁啊

看到舒淇在微博曬出白頭髮的照片，頭髮君一邊感嘆女神容顏依舊一邊又感嘆歲月催人老！但還是勇氣可嘉，連白頭髮都敢曬，一般明星可是無法放下這偶像包袱的。

首先白頭髮分2種性質的白髮：“老年性白髮和少年白”。

老年性白髮老年白髮就從鬢角開始，然後慢慢向頭頂發展，最後鬍鬚、鼻毛也開始變白這種情況是正常性的衰老，是每個人從生到死必然經歷的一個生理過程。

少年白

少年白也分為為先天性少白髮和後天性少白髮，先天性是有遺傳因素，後天性的原因則有很多。（後面會說到原因）

如果老年人長出白頭髮覺得理所應當，是時候了。但年輕人突然長出白頭髮反而會有點懵逼不可思議。有時候照鏡子覺得自己還是童顏，但這頭上星星點點的白髮真讓人覺得恍惚。

1.為什麼長白頭髮？

老年性白髮是隨著年紀的增大，身體內的黑素細胞中酪氨酸酶活性喪失，使得毛幹中黑色素逐漸消失。導致頭髮漸漸花白。正常人是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就應該提前去治療。

少年白先天性白髮一般是有家族史，屬於遺傳性，但難以治療可以說是屬於世界性難題了。因為毛髮問題中沒有明確臨床結論的問題。在排除病理性原因後可以嘗試食療或者染髮，但沒有明確的一治就好的方案，所以儘管提供不了確定有效的治療方法，但是可以告訴你，如果有人向你推薦治療白髮的藥物或者治療方法，基本上都是不可靠的。

但後天原因生成的白髮如果經過治療，情況是可以改善的。還有一種是侷限性白髮是比較常見的（後腦勺、倆鬢等），但最多的還是前面的頭髮。

這種情況，中醫則認為白頭髮是腎虛造成的，腎功能的衰弱導致身體代謝變慢。因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從而從根本上調治。

2.導致白髮的生長有哪些基本因素？

（1）年紀衰老

到一定年紀後，人體新陳代謝就會變得緩慢，身體的各項功能也都逐漸衰老。就會造成頭髮漸漸變得花白， 這隊老年人來說是一種正常生理現象

（2）心情抑鬱、精神緊張

如果一個人長期心情陰鬱，不開朗，或者精神緊張那麼頭髮則有可能變白。

在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮。還有法國作家雨果在《悲慘世界》中描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想鬥爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，寫到“他的斑白頭髮僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。

當然無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，這都有一點誇張，但這至少表明了大家都知道頭髮變白也是和精神有關的。

（3）遺傳、藥物、疾病

遺傳、藥物以及疾病也是導致頭髮變白的原因，也是致使頭髮由黑變白的因素，人體內內分泌絮亂、耗性病症、植物神經功能障礙等疾病，都是與頭髮從黑變白的原因有關的。

（4）營養狀況不好

皮膚也需要充足的營養，由於膚色不同，各種類的人頭髮厭惡也不一樣。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的。

而黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以頭髮則是褐黑色的。而這些褐黑色需要黑色素組成，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，就會影響頭髮的顏色，比如說頭髮由黑變白。

另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

（5）生活不規律、狀態不佳

有研究發現，腦力勞動者長期處於精神高度緊張，鴨梨大的狀態，再加上沒有時間鍛鍊身體，飲食又不規律以及不良的生活習慣，則會造成自身出現白髮。

年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素。因此，年輕的患者需要適當的調節精神狀態，在工作之餘多放鬆心情，並且要加強鍛鍊身體，這樣則可以起到防治白髮的作用。

（6）氣血不足

中醫認為， 頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。 頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足。

而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。南少林火功推拿研究所提示：平時可多吃些紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

（7）吸菸太多

香菸中的尼古丁有多厲害？ 當尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動就會變差。還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

3.應該如何改善？

當然我們可以吃一些對頭髮有益的東西來進行“食補”比如：黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸。

堅果類食物：花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾等。

頭髮君說：除了進行食補，還可以根據上述導致頭髮變白的原因對號入座。從自身改善，比如少抽菸、保持愉悅的心情，給自己適當放鬆的機會。希望大家都能找回黑髮，找回自信~

好頭髮網

人為什麼會長白頭髮?

頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。

首先，決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。

從中醫理論來說，白髮本質是體內肝血腎精耗散引起的。發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠、神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。正常情況下，40歲後都會長白髮。

但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。現代醫學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，從而導致白髮產生。

不過，對於這種情況，大家也不必擔心，因為只要對症調理，白髮是可以重新變黑的。首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激；其次，合理飲食，平時多食蔬菜，清淡而多樣化，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果；再者，吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長；第四，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘。

長白髮多數情況下是一種自然現象，臨床上還沒有治療白髮的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑髮藥物。

更多脫髮、植髮、頭髮養護方面的問題，可以私信聯繫我！

王勇外科醫生

白髮通常被視為變老的標誌，所以你想擺脫它們是可以理解的。 幸運的是，您可以採取以下幾種措施來遮蓋白髮，防止更多發育甚至扭轉過程。

一、預防白髮：

• 確保你正在吃大量的瘦蛋白質，水果，蔬菜和全穀物。 喝大量的水來補充水分。
• 更具體地說，確保你得到足夠的維生素B12和礦物質鋅。 如果你覺得你的飲食習慣不夠自然。
• 另外請確保您獲得足量的維生素A，C和E以及銅，鐵和葉酸等礦物質。
• 生物素（有時稱為維生素H）是健康，天然色素頭髮的另一種重要維生素。 它可以在黃瓜，燕麥和杏仁等食物中找到。

2、避免低質量的頭髮產品。 質量差的頭髮產品充滿了硫酸鹽，磷酸鹽，氯和氨等化學物質，會幹燥頭髮並削弱根部，使您更容易發白發。 因此，你應該堅持使用盡可能多的天然成分的頭髮產品。

3、給自己定期頭部按摩。 頭部按摩有助於刺激血液流向頭皮，使頭髮保持健康。 如果可能的話，在頭皮上按摩一種天然油如杏仁或椰子油，因為這有助於深度滋潤髮根。

4、戒菸 。 根據一項研究，吸菸者可能有白色或灰色毛髮的可能性是非吸菸對象的四倍。吸菸也會導致頭髮看起來枯燥而脆弱，並使其更容易脫落。

5、採用Melancor。 Melancor是一種基於片劑的產品，通過刺激毛囊中黑色素的產生來恢復自然髮色。 它可以幫助恢復灰色頭髮的顏色，並防止形成新的灰色頭髮。 它需要每天服用一次，沒有共同的副作用。 它可以在線購買。

二、著色白色頭髮：

• 你可以選擇持續數週的半永久性顏色，或選擇持久的顏色，直到頭髮長出。
• 如果你試圖將染髮劑與自然色相匹配，那麼專業地完成髮型可能是一個好主意，因為很難預測家用染髮劑與頭髮的反應。 然而，許多人將染髮的必要性作為試驗新顏色的機會。
• 如果您決定在家中染髮 ，請避免使用含有氨的家用染髮劑，這會損傷頭髮並使頭髮變幹。
• 請注意，不要走這條路線需要大量的維護，因為每當頭髮長出時，您都需要重新塗抹顏色（或至少修飾根部）。

• 亮點可以非常精細，為頭髮增添微妙的色彩和光澤，或者可以大而大膽，增加多樣性和對比度。
• 亮點將需要由專業的髮型師完成，可能會非常昂貴。 然而，它們往往比全染髮色持續一段時間。

• 指甲花會在頭髮中產生豐富的紅色。 你的頭髮越亮（或者你擁有的白髮越多），紅色就越亮。
• 指甲花可能非常混亂 - 它是以需要融化的磚塊的形式出現的，或者是需要與檸檬汁或茶或咖啡混合的粉末。 它具有泥狀的質地，需要髮色的同時在頭髮上幾個小時。
• 有一點需要注意的是，化學染髮劑不能應用於指甲花處理過的頭髮，所以請小心決定在頭髮上使用指甲花，因為它會停留一段時間！

• 使用頭髮睫毛膏。對於在髮際線周圍覆蓋單獨的灰色線條非常棒。 它會一直持續到你下次洗髮時為止。
• 使用根遮瑕膏。 根部遮瑕膏的功效就像乾性香波一樣 - 它以氣溶膠的形式出現，可以在根部附近的任何白色毛髮上噴出，它會根據您的天然頭髮顏色進行調整。 它會用到你的下一個洗頭。
• 使用顏色沉積洗髮水和護髮素。 沉積顏色的香波和護髮素通過賦予它們與您的天然色調相似的顏色，幫助融合白髮。 在用顏色沉積洗髮劑和護髮素洗滌一次後，顏色應持續通過接下來的三次洗滌。

5、使用天然液體沖洗。 有很多家庭補救措施，其中包括用不同液體混合來沖洗頭髮，這可能會增加顏色。 這些方法中的任何一個是否真正起作用都有爭議，但它們值得一試！

• 迷迭香和鼠尾草：在一大壺水中煮半杯迷迭香和半杯聖人約30分鐘。 將草藥拉出，然後讓水冷卻。 一旦冷卻後，將水倒在頭髮和頭皮上，然後讓頭髮自然乾燥，然後用天然洗髮水洗掉。 每週重複一次。
• 鵝莓：在一些椰子油中煮許多印度鵝莓（稱為阿拉），直到它們變黑。 讓混合物稍微冷卻，然後塗抹在頭髮和頭皮上，用手指按摩。 靜置30分鐘，然後沖洗乾淨。
• 黑胡桃：打開一些黑胡桃，並將水果加入一壺水。 煮15分鐘，然後冷卻。 將核桃從水中取出，然後用它沖洗頭髮，讓頭髮在洗髮之前自然地乾燥。 每週重複兩次。

• 有些人在他們的青少年身上發現他們的第一根白毛，而另一些人在中年之前不會變白。 由於白髮的存在主要歸因於遺傳，如果你的父母在很小的時候變白了，你可能也會這樣。
• 種族也扮演一個角色。 大多數白人將在35歲之前開始看白髮，40歲以後的亞洲人和40歲左右的黑人。

• 相反，當髮根中的髮色細胞停止產生色素時，例如黑色素（使黑髮變成其白色），頭髮會變白。
• 也有人認為，由於氧化應激，在毛囊周圍積聚過氧化氫可以漂白毛髮上的顏色。
• 然而，壓力還會對您的健康產生許多其他負面影響（包括可能的脫髮），因此減輕壓力仍然是一個好主意。

大衛David

這個要看情況的，如果是遺傳的，一般很難治癒，如果是身體缺乏某些微元素，是可以治癒的，所以最好是先去醫院查清楚長白頭髮的原因，再對症下藥！

另外，下面這些小妙招大家也可以借鑑一下：

搓頭防白髮

雖然自然衰老的白髮無法阻止，但只要平時生活中多搓搓頭，就可防止白髮繼續增多，甚至由白變黑哦！

搓頭按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，改善毛球部的色素細胞營養，增強細胞活性，加快分裂，有利於分泌黑色素，使頭髮變黑。是不是很簡單呢？

花椒泡腳防白髮

用花椒水泡腳不僅可以治療白髮，還可以讓睡眠效果更好。用一個棉布包 50 克花椒，用繩繫緊。加水煮開後將雙腳泡入水中，大約 20 分鐘後，再將腳用溫水洗淨擦乾。天天堅持下去，還有利於增進足部血液循環，能夠起到祛病延年的效果。

多吃黑色食物

黑色食物可補益腎精。所以要多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等食物。

早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。

另外，龍眼、紅棗 ( 或黑棗 ) 、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。

關鍵字: 油亮 生活 健康