1、鍛鍊的內容不同：
體育：主要練形體
氣功：形體、意識活動、道德性情和呼吸四個方面的鍛鍊。調心——意識與道德
2、形體運動不同
①產生運動的機制不同
體育：具有完整的反射弧，被動運動
氣功：由腦直接發出（生命）命令，肌肉開始運動，無完整的反射弧，直接主動的運動
②運動所產生的效應不同
體育：為創好成績，自身以外，以消耗自身的能量為代價
氣功：增加氣血在自身流通的強度，加強人體內部的功能
3、引起人體內部的變化不同：
體育：增加能流（量）的出入量，需要依靠休息恢復，增加新陳代謝
氣功：增加人體生命活動的有序程度，不增加耗氧量，對人體生命活動的重新組合作用，使消耗減少
實驗證明：入靜後出現 θ波，幾種其它波的同步化，是諧和波，使腦電波有序化
4、對感觸機能的作用不同：
體育：增加忍耐性
氣功：敏感，固有有感覺器官，增加敏感度，氣充足後，還可以出現第六感覺
5、氣功鍛鍊可增加智慧，激發靈感
①幻覺：對客觀存在的哈哈鏡（式的）反應
②靈感：是認識的質的昇華（處於入靜態，產生靈感的機會多）
③清醒
（處於）興奮態
（處於）抑制態
移行像：就是既非興奮，也非抑制的第三態，與氣功入靜態相仿
4 產生靈感的基本素質：
a、具有能夠產生靈感的那部分東西的全部知識；
b、具有能夠產生靈感的實踐活動；
c、必須使產生靈感的全部知識均勻地潛伏在腦的知識庫之中；
d、需要遇到一個與靈感相關的刺激相撞擊，將潛伏的知識串聯起來，就可以產生靈感。
《管子》：“思之思之，不得再思之，鬼神將通之，非鬼
神之力也，精氣之極也。”
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